得了糖尿病怎么办应该注意什么？知道这些轻松降糖

很多年轻人都非常喜欢吃甜食，然而却不知道这糖衣之下往往包裹着炮弹，而这个炮弹很有可能就是糖尿病，糖尿病是一种终身性疾病，目前并没有任何可以治愈的医疗手段，不过患有了糖尿病也不必过于惊慌，只要多加注意，平稳控制血糖就能和正常人一样享受生活！那么，得了糖尿病怎么办应该注意什么？

1. 饮食控制

   根据研究，糖类的食用量是影响血糖最重要的因素。因此，患者需特别重视糖类的摄取份量，以及保持高纤、少糖、少油、少盐为原则。此外，不可过量摄取脂肪和蛋白质，因为脂肪酸过高会促使胰岛素阻抗发生，降低细胞对血糖的利用。

   尽量少吃动物性脂肪，如猪油、肥肉、鸡皮、加工的贡丸、香肠或含有奶油、酥皮的点心等。每日食用肉类的份量，不应超过两个手掌大。如果患者想要严格限制蛋白质摄取量，可以请营养师针对病情拟定饮食计划。

2. 运动锻炼

   运动可以增加身体对胰岛素的敏感度，并促进游离脂肪酸的代谢。糖尿病患者可在饭后1～2小时运动，这时是比较合适的时段，可以降低餐后血糖高峰，还可避免运动时发生低血糖的风险。如果有糖尿病慢性并发症或有心血管疾病的患者，运动前最好先与医生确认是否有任何禁忌。

   三、选择合适降糖药物

   目前售卖的降糖药种类繁多，但多以化药为主，如：双胍类、磺脲类等，而糖尿病的发生是多种原因导致的，病因复杂。单一成分的化药存在局限性，不利于患者长期进行服用。为此不妨选择天然来源的多组分的现代新型中药——桑枝总生物碱片。

   桑枝总生物碱片在2020年3月正式获批，成为我国近十多年来首个获批的降糖创新药，也是全球首个植物有效组分降血糖天然药物。并且在上市当年就进入了国家医保目录，适应症明确用于2型糖尿病。

    

   作为多组分天然药物，桑枝总生物碱片突破了微量生物碱提取分离与纯化的技术壁垒，准确鉴定了活性成分的化学结构，实现糖尿病治疗的“颠覆性创新”。不同于传统的中药和单一成分的化药，除了在肠道发挥作用以外，还可显著改善肠—胰岛轴功能，改善胰岛素抵抗，具有良好的调节糖脂代谢、改善肠道微生态、保护胰岛β细胞以及促进GLP-1分泌等多重药理作用，为更多的临床获益提供药理药效支持。

   同时，在最重要的安全性方面桑枝总生物碱片也有明显优势。由北京协和医院牵头开展的临床研究显示，桑枝总生物碱片降糖效果良好的情况下还具有较好的安全性，临床研究中没有低血糖反应发生。更适合糖尿病患者长期服用，提高患者依从性。

   通过阅读上文，糖友们一定对得了糖尿病怎么办应该注意什么？非常清楚了。那么赶快行动起来对血糖进行有效的管理吧，这样才能延迟或减轻糖尿病的相关并发症，从而改善糖友们的生活质量！

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