吃什么能降血糖，这几种食物你知道吗？

由于现在人们吃的越来越好，出现了食物的丰富、营养的过剩等情况，再加上运动的缺少，患病的风险也在逐渐升高，其中糖尿病就是常见的慢性代谢性疾病之一。对糖尿病人来说，血糖偏低或偏高都会对糖尿病的病情产生影响，因此很多糖尿病人在生活中对此十分重视，今天来学习下吃什么能降血糖吧。

糖友们必看！以下是一些适合糖尿病患者吃的食物，可帮助降低血糖：

1、紫菜。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

2、洋葱：味甘，性微温，与葱蒜性味相近，具有健胃，增进食欲，行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

3、苦瓜：性寒，味苦。能除邪热，解疲乏，清心明目。苦瓜清热解毒，除烦止渴，苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。

4、莴苣：莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。

但要提醒大家的一点是：食物不能代替药物对于疾病的治疗作用！

因此对于糖尿病患者来说，如果想有明确的降糖，还是要通过坚持服用降糖药来实现。目前市售降糖药以化药为主，对于发病因素多样多的糖尿病，单一成分的化药存在局限性。而多组分的天然药物，能够好的应对糖尿病患者的多样性。

中国医学科学院协和药物所历时21年的原创新药——桑博恩桑枝总生物碱片，是中国首个原创降血糖天然药物。它不同于传统中药与化学药物，具备有效成分明确，作用机理清楚，而且拥有多重药理作用的天然药物，为治疗糖尿病提供了更为有效的方法。

不同于传统的中药和单一成分的化药，桑枝总生物碱是一种多组分的天然药物。除了有效降低血糖，还可显著改善胰岛素抵抗，具有良好的调节糖脂代谢、改善肠道微生态、保护胰岛β细胞以及促进GLP-1分泌作用。

以上就是对“吃什么能降血糖”的介绍，希望可以帮助到正在看文章的你。想要科学降糖，更多建议您做到的是“食物多样、减量食用，合理用药、坚持锻炼。”

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