高血糖不能吃什么？给你列出来了

如今人们的生活越来越好，饮食也逐渐的多样化，各种食物令人大饱口福之欲。不过随之而来的疾病也越来越多，如“三高”中的高血糖。其高血糖是糖尿病的重要组成部分之一，如果身体处于高血糖的状态得不到缓解的时候，便会给人的身体内环境带来很大的危害，因此患者在饮食上有很多禁忌。那么，高血糖不能吃什么？及吃什么好呢？接下来深入了解一下吧。

高血糖不能吃什么，快记下来吧！

高血糖患者在日常生活中要定时的检测血糖，尤其是空腹血糖和餐后两小时的血糖，因为这两种情况对控制血糖很重要，饮食对高血糖患者是非常重要的，那么，高血糖不能吃什么？

1. 糖类和含糖量高的食物不能吃，比如红糖、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子以及各种甜食等。

2. 升糖指数高的食物不能吃，比如蔬菜类有胡萝卜和南瓜；水果类有红枣、菠萝、荔枝、龙眼等；零食类有薯条、米饼、爆米花等；主食类有油条、油饼、糯米饭等。

3. 动物脂肪和动物内脏不能吃。

4. 血糖高的人啤酒和含糖的饮料都不能喝。

5. 稀饭要少吃，因为不好控制热量。

   说完不能吃的食物，我们再来说一说高血糖患者应该吃是什么？

   首先应该多吃一些蔬菜，比如芹菜、黄瓜、西红柿、绿豆芽、苦瓜等等，尤其是西红柿，其中含有大量的维生素C，可以适当多食用。米、面等细致精粮尽量少吃，常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯。

   另外还要服用降血糖的药物，然而，目前生活中大家常用的降糖药物大多数是化药，主要有二甲双胍、α-糖苷酶抑制剂（AGI）、胰岛素促泌剂等，但化药成分比较单一，若是长期服用很可能会给身体带来一些副作用。这时不妨选用多组分的天然药物——桑枝总生物碱片。

    

   桑枝总生物碱片来源于天然桑枝，突破了微量生物碱提取分离与纯化的技术壁垒，准确鉴定了活性成分的化学结构，具有明显的降低血糖和血糖蛋白的作用。据北京协和医院牵头的临床研究项目结果显示，针对新诊断2型糖尿病患者服用桑枝总生物碱片后糖化血红蛋白可降低1%，针对二甲双胍控制不佳的2型糖尿病患者，联合桑枝总生物碱片进行治疗，糖化血红蛋白可降低0.9%。

   不仅如此，桑枝总生物碱片在肠道发挥作用的同时，还可调节脂代谢、改善胰岛素抵抗、保护胰岛β细胞、促进GLP-1分泌等多重的药理作用，为更多的临床获益提供药理药效支持。

   桑枝总生物碱片不仅成本明确，作用机理清楚，降糖平稳温和，且在有效降低患者糖化血红蛋白的同时兼具良好的安全性。该临床研究项目表明，长期服用桑枝总生物碱片，无低血糖风险，不经肝脏代谢、不影响肝酶，相比于化药更适合作为慢性病的长期用药，不仅相当，而且安全性更好，满足了糖尿病患者对降糖药物更高品质的要求。

   上文就是对高血糖不能吃什么？的全部讲解，希望对糖友们有所帮助。另外，由于情绪过喜悲，波动大的时候，人体的血糖也会受到一定的影响，所以糖尿病患者还应该注意保持愉悦、轻松，稳定的情绪。

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