​植物神经紊乱睡眠不好吃什么中药

现在有许多人都喜欢熬夜，经常会到凌晨才睡觉，晚上十一点后是肝脏排毒的时间，如果这时候身体没有处于睡眠的状态，就会影响肝脏的排毒，毒素会堆积在体内，长期下去，不但会失眠，甚至还有可能患上植物神经紊乱的病症。那么植物神经紊眠不好吃什么中药？通过下文内容来简单了解吧。

中医认识植物神经紊乱

用中医的思想去理解植物神经紊乱，就简单的多了，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。

那么植物神经紊眠不好吃什么中药呢？其实，在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。

中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的。而研究发现，酸枣仁的有效成份主要是在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效。比如晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡眠不好的问题的解决有帮助作用。

天津中医药大学、黑龙江中医药大学研究证实，长期服用酸枣仁油不仅能改善睡眠，还具有抗抑郁，减缓焦虑的作用，酸枣仁油具有良好的抗抑郁作用，高剂量具有抗焦虑作用。此外，酸枣仁油富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等，长期服用有益健康。

关于“植物神经紊眠不好吃什么中药”这一问题的介绍就到此结束了，希望能给大家带去一定的帮助。总的来说，睡眠对于人体非常的重要，而在睡觉的时候其实也是有一些讲究的，保持平静的心态。可以有效的改善我们的睡眠，大家平时要注意。睡眠健康何其重要，但是经过慢慢的调理是可以得到改善的。

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