老人半夜醒来睡不着是什么原因

不少老人都出现了睡不好的情况，最为常见的就是半夜醒来睡不着，可大家并不清楚老人半夜醒来睡不着是什么原因导致的，因此不知道该如何处理，下面我们就通过文章内容一起来了解下吧。

你了解老人睡眠障碍吗?

老人睡眠不好是常见现象，上了年纪身体机能下降就会出现这种情况，也叫睡眠障碍，可这并不代表是正常的。老人需要和年轻人一样的睡眠，会出现错误的观念，是因为很多人并不清楚什么叫睡得好、睡不好。其实睡得好或者是睡不好指的是睡眠质量和睡眠量，老人因身体机能和大脑衰退就容易出现睡眠障碍。

睡眠障碍中最为常见的就是半夜醒来睡不着，那么，老人半夜醒来睡不着是什么原因?

其实这就是睡眠碎片化，因慢病或长期用药、膀胱衰弱频繁上厕所等就会导致睡眠中断、分散。除此之外，老人睡眠障碍，还有睡眠深度减少这一现象，当人生进入到第四个十年时，深度睡眠的电波数量和质量会明显降低;到了七十多岁的时候，和青少年时期相比，你将会失去80-90%的深度睡眠。最后就是昼夜节律改变，其实就是白天总是昏昏欲睡，到了晚上该睡的时间反而睡不着了，这就直接导致晚上睡眠不足，白天没精神。

老人睡眠障碍可是个大问题，当出现以上所说的现象，就要引起重视了，因为长期睡眠不足会引发一系列后果。

这些后果可不是小事!

长期的睡眠不足会严重损伤大脑，和很多神经精神疾病有关，比如抑郁症、老年痴呆症、焦虑症等。另外和生理系统也有关，会进一步造成疾病和症状，比较常见的就是癌症、三高、心脑血管疾病等。

老人睡眠问题不能在耽搁，一定要睡好!

说到调理睡眠大家首先想到的就是，可这个药有一定的副作用，并且是为了睡着而睡，停药就会继续睡眠不好，所以并不推荐服用。想要调整碎片化的睡眠其实阳光老人老来保就不错，不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。

另外老来保调理慢病病对心脑血管的伤害，减少因疾病引起的失眠中断。

老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗，中国老年病学奠基人，、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。

用药安全是关键!

不仅如此，老来保还是中老年专用药，中老年人由于各种细胞、器官、组织的结构与功能随着年龄的增长逐年老化，因而适应力减退、抵抗力下降、发病率增加，因此用药更需谨慎!中老年专用药是通过对中老年人群生理、心理、生活习惯等特征的不断深入研究，从而在产品和服务改进中赋予了特殊体质需求、更针对性的治疗、更小的不良反应、更方便的使用功能等等。

另外在包装上也考虑到了用药安全问题，根据每个产品每次服用量，设计“药品一次用量窝”，“一次一窝”，让老年人不用记忆服药数量，轻松服用。

通过文章内容对老人半夜醒来睡不着是什么原因这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。老人睡不好一定要重视，当出现了这种症状就要积极改善睡眠了哦。

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