更年期眼睛干涩视力模糊该怎么保养
更年期阶段,人体内会有很多变化,比如雌激素水平下降,更年期女性往往会出现眼睛干涩的情况,非常不舒服。有的人还会觉得视物模糊,因为眼睛干燥,泪膜破碎时间缩短,泪膜的质量也下降,这个时候会感觉到视物模糊,看不清楚。那更年期眼睛干涩视力模糊该怎么保养呢?
一.让眼睛多休息。更年期的女性朋友应保持良好的作息习惯及充足睡眠,每天保证7-8小时以上的睡眠;注意眼部休息,集中用眼一段时间后要休息几分钟,可以向远处眺望。
二.热敷。用毛巾或蒸汽眼罩热敷可促进眼周的血液循环,一定程度上缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。但是高度近视人群,要避免热敷,还可以用按摩眼周的方式缓解眼疲劳。
三.保持室内适宜的湿度。眼睛干涩视力模糊的更年期女性应避免长期处于干燥环境下,空调房,或者天气干燥时可使用加湿器保持室内湿度。
四.食疗。更年期眼睛干涩视力模糊可以选择润燥滋阴的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。例如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜;口服鱼肝油等有利于眼睛的保养。
五.使用眼药水。润洁玻璃酸钠滴眼液属于一种人工泪液,里面所含的玻璃酸钠为天然保湿因子,作用温和舒适,具有明显的润眼及保湿作用,可以有效地缓解眼干、眼涩、视力模糊等症状。滴眼液不含防腐剂,不伤眼,患者可放心使用。这款滴眼液单支剂型,一盒10支,用一支取一支,使用方便;采用贴心的可回盖设计,正常情况下一次1滴,一天5~6次,一支就是一天的用量,患者也可根据症状适当增减使用,用不完还可以把盖子再盖回去。
以上就是更年期眼睛干涩视力模糊该怎么保养的全部内容了,希望能给正在为此而困扰的朋友带来一些帮助。另外,眼睛干涩视力模糊还有可能是其他问题,比如当眼睛干涩时,同时口腔、鼻腔都干涩,就有可能是干燥综合征,这种情况就要及时的去医院检查治疗,对症下药,治果才会更佳。
下一篇:过度用眼干眼症有哪些日常护理办法
相关资讯
-
冠心病稳定斑块的中成药有哪些?
冠状动脉粥样硬化斑块的形成是冠心病的主要病理基础,其稳定性直接关系到心血管事件的发生风险。研究表明,不稳定斑块易破裂诱发血栓形成,而稳定斑块
标签: 冠心病稳定斑块的中成药有哪些 -
凌晨容易心绞痛怎么回事?
凌晨3点,王先生突然被胸口的压榨感惊醒,冷汗浸湿睡衣,这已是他第二次在睡梦中遭遇“心脏警报”。生活中有很多患者像王先生一样,白天平静的心脏,会
标签: 凌晨容易心绞痛怎么回事 -
心绞痛发作时常用急救药物有哪些?
春回大地时,心血管疾病却进入高发季。冬春交替的气温波动,常让心绞痛患者苦不堪言——胸口的压榨感、憋闷感频繁来袭,甚至可能危及生命。了解心绞痛
标签: 心绞痛发作时常用急救药物
-
冠状动脉粥样硬化斑块的形成是冠心病的主要病理基础,其稳定性直接关系到心血管事件的发生风险。研究表明,不稳定斑块易破裂诱发血栓形成,而稳定斑块
-
心绞痛发作时的胸闷、胸痛,如同心脏被无形的绳索紧紧勒住,不仅影响生活质量,更可能危及生命。在中医领域,中药以其多靶点调理、副作用小的特点,成
-
凌晨3点,王先生突然被胸口的压榨感惊醒,冷汗浸湿睡衣,这已是他第二次在睡梦中遭遇“心脏警报”。生活中有很多患者像王先生一样,白天平静的心脏,会
-
春回大地时,心血管疾病却进入高发季。冬春交替的气温波动,常让心绞痛患者苦不堪言——胸口的压榨感、憋闷感频繁来袭,甚至可能危及生命。了解心绞痛