用眼过度导致干眼症应该注意什么?

现在许多人整天玩电脑、看电视、玩手机、熬夜加班，用眼过度，以致于眼睛不堪重负，有些人甚至出现双眼刺痛感、肿胀感、视力减弱等干眼症的症状。这一扇心灵之窗因为干眼症的出现失去了该有的清澈，而很多人对干眼症却是不以为然，那么用眼过度导致干眼症应该注意什么？让我们一起来了解一下。

由于社会环境变化，工作压力增加，近距离精细用眼工作逐渐增多，尤其是电脑、掌上游戏机、大屏幕手机等视频终端的普及，干眼症的发病率日趋增高，并呈低龄化趋势。干眼症对我们身体的危害是很大的，轻则会出现眼干、眼涩、眼部酸胀的症状，重则会出现视物模糊、视力减退的情况。

对于干眼症，我们首先应该尽量较少电子产品的使用，在学习或工作时采取正确的坐姿，保证眼睛和电脑能够产生一个健康的距离，拒绝熬夜刷手机；其次我们在日常的工作和学习中应该注意室内的光线，太暗的光线容易使眼睛产生疲劳感，尽量为自己营造一个柔和的灯光；最后我们要注意的是让眼睛能够得到充分的休息，长时间的工作中要穿插着一些放松眼睛的活动，可以向远处眺望，或者可以闭目养神。

如果你的眼睛干涩、酸胀十分难受，可以滴一滴润洁玻璃酸钠滴眼液，首次使用之后就可以感到眼睛舒服很多。润洁玻璃酸钠滴眼液的主要成分就是玻璃酸钠，它是一种天然的保湿因子，而由于玻璃酸钠分子能够储存大量的水分子而具有很好的保水效果，在缓解眼睛干涩酸胀的同时还能促进角膜创伤的愈合，防止角膜干燥，有效的治疗干眼症。

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通过本文相信大家对用眼过度导致干眼症应该注意什么有了一定的了解，眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱惜它，因为只有眼睛才能带领我们领略这个多姿多彩的世界。

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