有什么方式减缓眼疲劳易酸胀?

不管是在学习中还是工作中，如果感到眼睛干涩或者是疼痛酸胀感，就说明已经出现了用眼疲劳的情况，那么有什么方式减缓眼疲劳易酸胀呢？让我们一起来了解一下眼部保健的方式。

以下三种方式可以有效的减缓眼疲劳、酸胀的情况。

1、闭眼休息

当我们的眼睛出现酸胀、干涩的症状时一定要及时的闭眼进行休息，能够有效的缓解眼睛酸胀、干涩的症状，同时也可以让大脑得到放松，这样既有利于学习和工作效率，还能保护我们眼睛的健康。

2、活动眼球

当我们长时间的使用电子产品，或者长时间的盯着某物，很容易出现眼疲劳的情况。此时我们不妨活动一下眼球，转换一下方向，向远处眺望，都能够有效的缓解眼疲劳感。

3、毛巾热敷

当出现眼部疲劳时，我们还可以用热敷的方式来缓解症状，热敷可以促进血液循环，对眼睛有很好的保健作用。
如果以上的方法并不能缓解你眼睛干涩、酸胀的症状，不妨试试润洁玻璃酸钠滴眼液，它是一种模仿人的眼泪成分的一种人工泪液，不仅能够缓解眼疲劳带来的一系列症状，还可以促进角膜创伤的愈合，促进角膜上皮伸展，对干眼症可以起到很好的治疗作用。

而且润洁玻璃酸钠滴眼液采取独立单支包装，每盒20支，用一支拆一支，一支就是双眼一天的用量；这款滴眼液还采用的可回盖的设计，每次用完可以把盖子盖回去，完全不用担心使用不了而产生浪费的情况；润洁玻璃酸钠滴眼液还不添加防腐剂，对眼睛温和无刺激，长期使用也很安全。它的用法也非常的简单，每次1滴，每日5～6次即可。

眼睛对于每个人来说都是非常重要的，所以我们在日常生活中一定要保护好眼睛，平时也可以多吃一些富含维生素的食物，例如胡萝不、玉米等，对保护眼睛也能起到很好的效果，可以起到明目护眼的功效，对视力也有很好的帮助。
相信大家通过本文的了解，已经都知道有什么方式减缓眼疲劳易酸胀了。希望大家都能够科学用眼，让自己的眼睛远离干眼症、眼疲劳，最后祝愿大家可以拥有健康又美丽的大眼睛哦！

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