守护中国胃科普行启动，好医生康复新这次把科普饭喂到嘴边了

“胃癌的发病率有明显的地域性差别,所以胃癌受地域和水土的影响吗?”“有着“家乡胃”的年轻人，在吃什么?”“在暴饮暴食与断食节食之间反复横跳，多数年轻人曾有不良饮食习惯”“近四成年轻人的消化系统因不健康饮食受伤”过去20年间，我国国民营养健康状况得到明显改善，但随着经济发展、人们生活方式的变化，慢性疾病明显增多;与此同时，工业化、城镇化、人口老龄化、快节奏的生活工作方式与膳食习惯、营养结构的变化，也给健康营养工作带来了新的挑战。“特别是现在的年轻人，生活压力大，工作紧张，有时很难在膳食方面下更多的功夫。很多时候，年轻人的一日三餐只是为了填饱肚子，或者是满足口感，忽视了对健康的需求和选择。”“放纵大餐之后‘罪恶感’会促使我下单买清脂茶，熬夜到2点我就想吃褪黑素，希望有限的睡眠时间能质量高一些。”《90后养生报告》显示，国内经常性使用膳食补充剂的90后占比达到了21.9%，接近一半的90后表示偶尔会使用。注重健康和保养，尝试并习惯用膳食营养补充剂，已经成为年轻人的新生活方式。工作压力太大，睡眠不足，又没时间运动，年轻人只能靠这些在短时间里提升养生效率。”怎么样才能吃得又好又满足健康需求呢?对年轻人而言，养生从来都不是微信群分享，而是一种反内卷释放压力的社交路径。好医生康复新品牌深知当代年轻人养生需求，为更好传播肠胃健康知识，传递肠胃养护真相，打通肠胃健康科普的“最后一公里”，品牌邀请年轻人一同与康小新搭乘守护中胃健康“一城一味”号专车，云游八方尝尽四方食事，不断了解每一座城市特色地域饮食文化，解锁专属城市的养胃札记。把科普饭喂到年轻人嘴边，吃到饱又吃得好，这一届养生年轻人有福了。守护中国胃“一城一味“号首发站

守护呼吸健康 知感冒防流感全民科普公益行走进南宁

为了帮助居民正确防治感冒流感，7月15日，知感冒防流感全民科普公益行走进南宁，活动通过轻松有趣的方式科普感冒流感等相关知识，提高公众认知，减少呼吸道疾病带来的危害。 据悉，知感冒防流感全民科普公益行由钟南山、刘又宁、王辰、高福、刘清泉5位知名院士、专家共同发起。本次活动由以岭药业携手老百姓大药房共同举办，活动现场设置了知识科普区、游戏区、涂色卡创作区、合影区等，精心场地布置吸引了不同年龄段的居民朋友参与互动，参与活动的居民张女士表示，这种寓教于乐的方式觉得挺特别的，有互动小游戏，也有健康科普知识环节，之前不太了解感冒和流感的区别，通过这次活动也涨了不少知识，以后面对流感一定早预防，早治疗。 近期，南宁气温变化较大，呼吸道疾病呈上升态势。药店医生建议，我国已有流感疫苗可以接种，请广大居民尽早接种疫苗，可增强自己的免疫力，从而大大降低感染的风险。入夏后天气逐渐炎热，空调房和室外的温差较大，居民要避免突发过冷或过热的环境切换，可避免感冒的情况出现。家庭可适宜储备感冒药如连花清瘟，连花清瘟的适应性比较广，无论是感冒、流感均可使用。呼吸道疾病的症状常伴有咳嗽、咳痰的情况，同时可以备些盐酸氨溴索类药物或连花清咳片。 据了解，大部分市民表示分辨不清普通感冒和流感，并且年龄越小对流感认知越低。调查还显示，69%的受访者在出现感冒症状后会选择“扛一扛” 。实际上，这种“扛一扛”并不可取，尤其是在疫情依然严峻的当下，流感初始都存在发烧、咳嗽、乏力等，难以通过一般的临床表现鉴别。因此，对于感冒、流感，出现发热、喷嚏、流涕等症状一定要重视，及时就医，早用药物，争取时间获得有效治疗，以免病情迁延，向肺炎、心肌炎等转

这场“花式”科普又来啦！“知感冒防流感全民科普公益行”活动走进万盛区

趣味保龄球游戏，健康讲师现场科普、流感知识有奖问答……7月9日，“知感冒防流感全民科普公益行”活动走进重庆市万盛区，形式丰富、有趣实用的互动科普活动，吸引了辖区居民热情参与，现场人气十足。▲活动现场感冒流感知识知多少?趣味科普来袭本场公益活动由以岭药业与重庆市万和药房连锁有限公司共同举办。活动现场设置了多个互动活动区域，科普感冒流感知识及连花清瘟用药知识，其中活动区域包括知识科普区、合影区、游戏区、涂色卡创作区，活动现场还准备了以岭药业公益支持的连花抽纸巾、连花清咽抑菌喷剂等极为丰富的活动奖品。▲涂色卡创作现场▲流感知识有奖问答活动现场，以岭药业陆国城为现场市民朋友科普了普通感冒和流感的区别，他介绍，感染流感病毒之后，高热、乏力、肌肉关节酸痛等症状会表现更加明显，而普通感冒主要以咳嗽、咳痰等上呼吸道症状为主。他同时呼吁大家在平时要注意膳食平衡，有效增强人体免疫力，在家中可常备连花清瘟，在家庭生活及工作中要做好个人健康防护避免受到病毒侵害。▲以岭药业陆国城做健康守门人，提升居民健康素养“今天我们开展‘知感冒防流感全民科普公益行’走进重庆万盛区，希望能为重庆万盛区的父老乡亲们带来更多的科普知识，提高大家健康水平。”以岭药业重庆省区KA部经理白娟介绍，项目运行四年以来，全国呼吸、儿科领域专家学者持续传播感冒流感的规范化诊疗及全民科普知识，活动已覆盖全国90余座大中城市，制作科普视频100余个，通过线上、线下多种形式组织医生规范化诊疗培训、药店店员合理用药培训、社区科普传播2000余场，刊发关于感冒流感科普文章5万多篇，针对呼吸道疾病的辨识以及呼吸道家庭防护的教育活动曝光影响近百亿人次。▲以岭药业重庆省区

健康中国 丨“八子抗衰老百城科普公益行”正式启动

随着我国人口老龄化程度的不断加深，衰老及衰老引发的慢性疾病成为影响居民健康的重要因素。由世界中医药学会联合会抗衰老专业委员会发起的“八子抗衰老百城科普公益行”于4月11日在2023中国乌镇健康大会期间启动，旨在提升大众科学抗衰老健康素养，积极干预衰老进程，提高居民的生活质量和生命质量，助力健康中国。“八子抗衰老百城科普公益行”启动仪式民政部发布的数据显示，截至2021年底，我国60岁及以上老年人口达2.67亿；“十四五”时期，60岁及以上老年人口总量将突破3亿，占比将超过20%，进入中度老龄化阶段。积极应对人口老龄化已上升为国家战略。而健康老龄化，即维护老年人的内在能力，改善老年人的外部环境，延长老年人的健康预期寿命，是应对人口老龄化成本最低、效益最好的手段和途径。据介绍，未来三年，“八子抗衰老百城科普公益行”将邀请国内知名院士、专家、学者，面向社会大众，通过抗衰老科普巡讲，帮助居民了解衰老的原因、机制和防治方法，以实现不衰、寿而无疾的健康目标，活动预计将覆盖近千万人次。同时借助新闻媒体、社交媒体，传递权威、易懂的抗衰老科普信息，吸引更多群体参与到抗衰老公益科普中。全球疾病负担研究结果显示，有92种疾病被确定为与衰老相关，如冠心病、心梗、中风、糖尿病、阿尔茨海默病、骨质疏松等，而中医药抗衰老研究有着悠久的历史，并积累了丰富的医学经验。络病研究与创新中药国家重点实验室抗衰老中心的最新研究发现，创新中药八子补肾胶囊可通过逆转DNA甲基化衰延缓整体衰老，提示了该药在延长健康寿命临床应用中的巨大潜力，为探索治疗衰老相关疾病的作用机制提供了新的思路。活动负责人表示，抗衰老是一个复杂且长期的过程，需要科学研究、社会行动和公众参

“防治流感、新冠，两手抓，两手都要硬！”——“知感冒防流感”全民科普公益行甘肃启动

流感的小科普

天津市医科大学第二医院 呼吸科副主任医师 卓启芳又到流感季，你准备好了吗？为什么流感在冬春季节容易发生呢？冬春季气候寒冷，加上空气污染，呼吸道受到物理和化学因素的影响，免疫能力下降。加之室内和交通工具上通风不佳，空气中的病原微生物的含量明显增加，极易发生呼吸道感染性疾病。这个季节引起呼吸道感染的最常见疾病为病毒，能占到80％以上，像流感病毒、鼻病毒等。其次才是细菌，占到20％左右，包括链球菌、支原体等。流感有什么症状呢？一般急性起病，前期有乏力症状，很快出现高热（部分患者可达39-40℃）、畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛等不适症状，可伴或不伴有流鼻涕、咽喉痛、干咳症状。小朋友更容易引起急性喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎等。可能还伴有呕吐、肚子痛、拉肚子等胃肠道症状。流感是怎么传染的呢？患者和隐性感染者从潜伏期即有传染性，发病三天内传染性最强，是主要的传染源。主要通过飞沫经呼吸道传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。人群普遍易感，尤其是老年人、儿童、孕产妇或有慢性基础疾病的人。流感怎么预防呢？1.预防接种：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。但由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都不同。因此每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的作用。只要孩子≥6月龄无禁忌症的都可以打，尤其建议6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人要打！而且要优先打！2.做好个人防护：流感季节避免去人群密集、空气不流通的地方；必须要去时，最好戴上口罩；注意个人卫生，勤洗手，保持双手卫生；咳嗽和打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，没有纸巾时应该用肘部衣袖遮盖口鼻；尽量与患流感的人保持距离，保持环境清洁和通风

改善糖尿病症状,提高生活质量

临床上，医生诊断糖尿病的主要依据是空腹血糖、餐后血糖及临床症状。糖尿病症状虽是糖尿病诊断的依据之一，但在实际诊治过程中，大部分人认为血糖达标后症状就改善了，无需干预！糖尿病症状的治疗也因此很容易被忽略。 在中华医学会糖尿病学分会第二十一次全国学术年会上，一项针对4357名医生进行的调研结果显示，70%的医生认为临床上血糖达标但症状无改善患者占比超20%。在实际的临床上，复杂不适的糖尿病症状导致患者易产生的主观感受，降低日常活动能力，严重影响生活质量。 糖尿病患者会出现哪些症状？ 口干、口渴、多饮、多尿是糖尿病患者常见的症状。广州中医药大学第一附属医院内分泌科刘敏教授表示，糖尿病早期，这些症状往往不太明显，很容易被忽视。例如，现在专家提倡要多喝水，有些人平时喝水就比较多，他可能不容易察觉到糖尿病导致的口渴。 刘敏教授强调：“我们广东地区很多人都喝功夫茶，一天到晚都在喝茶，所以问诊的时候他也会说平时没有感觉口渴，但如果仔细观察他的喝水量就会发现，其实他还是有口渴的。” “经常感觉全身乏力，常常不到饭点就出现饥饿，吃的不少但一个星期瘦了好几斤或一个月瘦了十几斤，容易发生感染等，这些也是糖尿病常出现的症状。”刘敏教授表示，血糖升高还会导致人体的修复能力降低，如果出现皮肤上的伤口不能愈合，也要警惕可能是糖尿病引起的。 如果患者发生了糖尿病并发症，还可能出现以下症状：视力明显下降，看不清东西；双手、双脚对称性麻木、疼痛；下肢水肿。刘敏教授表示，出现这些症状说明患者可能已经合并了糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变或糖尿病肾病。因此，糖尿病患者还是要提高警惕，注意观察有没有上述情况。 血糖控制好了不等于万事大吉 对

从连花清瘟“错别字”做一场中医科普

说起中药连花清瘟，大家都不陌生，平时用它治疗感冒、流感，在《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》中它明确被推荐可用于医学观察期、轻型和普通型新冠患者的治疗，被广泛应用于呼吸道病毒传染性疾病的治疗。随着大家对连花清瘟的关注，也有人注意到说明书的一些细节，比如说为什么是“连花”而不是“莲花”，“用于流行性感冒属热毒袭肺证”的“证”而不是“症”，这些真的是说明书的错别字吗？其实这里面蕴含着中医药的一些科学常识，中医药文化博大精深，今天就让我们借连花清瘟这个话题详细地了解一下。是连花清瘟，还是莲花清瘟？首先我们来看一下中成药命名的常用方法之一是两种主药的简称+功能+剂型。 “连花”的“连”是指的连翘，“花”指的是金银花。该药具有清瘟解毒，宣肺泄热的功效，它的主要剂型为胶囊和颗粒，因此得名连花清瘟胶囊（颗粒），胶囊和颗粒只是制作工艺的不同，从成分、功效上来讲没有任何区别。所以，此“连花”乃连翘与金银花的缩写，而非大家想当然的 “莲花”。证与症的中医常识我们通常提到疾病，都会想到“症”这个字，而对“证”字的了解比较少；因此有人认为连花清瘟胶囊（颗粒）说明书中的“热毒袭肺证”里面出现了错别字，应该为“症”。其实中医学里面的“证”和症状的“症”有着不同的内涵。症即症状，是人体对疾病反应的外在表现，也是对身体不适的主观感受，如发热，头疼，咳嗽，乏力等。而证是指证候，是疾病发展过程中通过望、闻、问、切对疾病某一阶段病因病机特点的一种概括描述，如脾胃虚弱证、气血亏虚证、气滞血瘀证等。其实每一个“证”里面都会包括很多个症状，中医在治疗过程中只有判断出了疾病发展过程中的证候之后，才能做出精准的治疗，而不是头痛医头，脚痛

“知感冒•防流感”全民科普公益行河北启动会成功举办

河北新闻网讯（张欣媛）感冒要重视，流感要早治。感冒和流感是最常见的呼吸道急性感染性疾病，每年都有季节性的流行，为有效防范流感对健康的侵害，增强基层医师治疗水平，更大范围传播感冒、流感及新发呼吸感染疾病的科普知识，提高公众认知，减少疾病伤害。11月26日上午，由河北医学会呼吸病学分会主办、以岭药业承办的2022-2023河北省“知感冒，防流感全民”科普公益行启动会以在线形式举办。河北省医学会呼吸分会主委、河北医科大学第三医院副院长陈刚，河北省新冠肺炎救治专家组组长、河北医科大学第二医院呼吸与重症医学医科主任阎锡新,河北省人民医院副院长平芬,衡水哈励逊国际和平医院副院长崔朝勃，承德市专家组组长、附属医院副院长张庆，河北省人民医院呼吸内科主任闫莉，河北省中医院呼吸一科主任耿立梅，河北省儿童医院呼吸一科主任田利远，华北理工大学附属医院呼吸与危重症医学科主任喻昌利，沧州市中心医院呼吸与危重症医学科一科主任孙宝华，河北中石油中心医院呼吸与危重症医学科主任刘政等省内呼吸领域权威专家在线参加活动，并进行学术交流讨论，1700余位专家、医生线上听取会议。在学术交流过程中，与会专家对呼吸道新发病毒感染与中医药抗病毒循证医学、儿童流感诊断预防及呼吸重症、病毒性肺炎新型质量方法研究进展、气道黏液高分泌的诊治等话题开展了深入浅出的介绍，讲解了流感病毒对儿童、老人、肥胖、妊娠期妇女等弱势群体造成重症、并发症的情况，对如何判定感冒和流感病毒分享了判定依据。近年来，面对病毒性呼吸道传染病频发流行，中医药发挥整体调节、多靶点治疗的独特优势，在治疗SARS、甲型H1N1流感、新冠肺炎等方面取得了明显成效。多位专家对临床治疗病毒性呼吸道传染病使用较多

生长激素效果科普，到底该不该用？一文带你了解透彻

孩子的身高外形影响着以后的成长自信心、学习、求职、婚娶等众多人生大事，但很多父母往往缺乏对孩子身高的正确认知，正确认识孩子的身高，首先需要了解生长激素相关知识。今天，我们就来为大家科普一下。什么是生长激素生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素。在人体骨骼、内脏和全身生长，碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质的代谢方面，生长激素具有重要的促进作用，被称为“脑垂体中的小精灵”。什么情况需要注射生长激素生长激素缺乏的孩子自身不能产生足够的生长激素，生长速度缓慢，比其他同龄，同性别的孩子都矮小。注射生长激素就是为了补充这份不足。非生长激素缺乏的孩子如特发性矮小、小于胎龄儿、特纳氏综合征等引起的身材矮小也是需要生长激素进行治疗，以增加孩子的最终成年身高。当您发现孩子每年生长不到5cm，长期低于同龄人半个头，一直坐在班级第一排，就可怀疑生长发育障碍，需要及早到正规医院排查。生长激素有哪些剂型?长效生长激素有什么独特优势?目前市面上的生长激素剂型主要有两种，一种是短效，一种是长效，其中短效又分为粉剂和水剂。短效生长激素不论是粉剂还是水剂，都需要每天睡前注射一次，长效生长激素只需要一周注射一次。全球范围内一些大型制药公司都在竞相研发长效生长激素，值得国人骄傲的是金赛药业于2014年就已经成功研发出了长效生长激素金赛增，这一突破性研发成果，彰显出中国生物制药研发技术在全世界的领先地位。1.金赛增更少注射次数，更高依从性，保障治疗效果金赛增一周注射一次，一年总计只需要注射52次，相较于365天每天都需要注射的短效生长激素，整整减少了313次。注射次数的减少，伴之而来的是治疗依从性的提高。想一想，如果孩子害怕打针，那么每天

心脑血管疾病“盯上”年轻人 专家科普如何养护心脏

很多人都认为心脏病是老年人的“专利”，随着生活节奏加快，都市白领们由于工作压力大，长期熬夜加班，加上不健康的生活方式导致猝死事件频发，为现代年轻人敲响了“警钟”。国家心血管病中心最新报告显示，我国心血管病的发病率与致死率居首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。因此，未病先防、既病防变、病后防反复很关键，别等到发作了才想起来要预防！心脑血管疾病应该如何防范？面对逐渐转凉的天气，中老年人如何做好血管养护？9月29日下午，西安市第三医院心血管内科主任医师丁辉做客人民日报健康客户端《人民名医》直播间，在线为广大网友讲解了心脑血管疾病防治的相关知识，引导大众用心爱心，护好心脑血管生命通道。发病人群年轻化趋势明显很多人有一种误区，觉得心血管疾病是一种老年人才会得的病，可如今，心脑血管疾病年轻化的趋势却日益明显。究其原因，是因为年轻人工作压力日益加大，生活方式也被迫发生了许多改变。比如在饮食习惯上，年轻人常年在公司点外卖、吃快餐，导致胆、脂肪的摄入量大大提高，而体内代谢紊乱，脂类物质沉积在血管壁上，则会导致血管越来越细，出现血管粥样硬化斑块，而动脉粥样硬化是众多疾病的“罪魁祸首”。丁辉教授指出，年轻人出现猝死，第一可能是我们的冠状动脉出问题，第二可能是恶性心律失常，如果导致短时间内出现生命危险的，往往是心律失常，所以大家一定要注意40岁这个坎儿，如果有冠心病、高血压、心律失常等家族史的，更应该及时进行相关检查，排除心脑血管疾病隐患。胸痛、心悸？小心心脑血管疾病找上门不少人都曾出现过胸痛、心悸等症状，但大部分时候大家都不把它当回事，觉得缓一缓就过去了，殊不知这很可能是心脑血管在“呼救”，不加以重视或许

【科普】王凌：连花清瘟，您了解吗?

用对了，连花清瘟胶囊/颗粒是一种有效药物。今天，民进中医药大学委员会岳阳医院支部委员、上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院药学部主任药师、岳阳临床医学院药剂学教研室主任王凌为我们详细介绍连花清瘟。以备急需感冒是每个人都可能遭遇的，一年四季普通感冒和病毒性感冒均可发生，尤其是季节交替时节。不是说现在新冠病毒流行，那么细菌感染、流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等其他肺炎及肺炎支原体感染就全让位了，消失了。所以在家备些感冒药，以解急需是生活的常识。在这个时候，居委给您发连花清瘟胶囊/颗粒绝对是照顾周全的好事。如果你突然头痛、发热、咳嗽，四肢酸痛，又被管控在家，手头有它，你第一时间就可以用上药，不管是啥引起的它都能让你减轻症状感觉舒服点。至于后面及时的核酸检测、发热门诊就诊就一定按当前防控要求进行，持对人对己都负责的态度，不要心存侥幸，周围的人。对症用药无论中医西医，对感冒、流感和新冠病毒引起的症状，对症治疗是主流药物治疗方式。当然中医用药讲究辨证论治，所以你要详细阅读说明书，与你符合的症状越多，改善症状越佳。医生的辨证论治本质上就是辨病机，并结合中医药理论和临床经验选择药物。《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》处方药目前的新冠病毒引起的病属于中医“疫”病范畴，病因是感受“疫戾”之气，最新的试行第九版 《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》，明确指出各地可根据病情、证候及气候等情况，参照所列方案进行辨证论治。涉及到超药典剂量，应当在医师指导下使用。其中药物治疗的部分中医药占了不少的篇幅，涉及连花清瘟的如下：1.医学观察期临床表现1：乏力伴胃肠不适 推荐中成药：藿香正气胶囊(丸、水、口服液)2：乏力伴发热 推荐中成药：金

药店融入“三医”大平台，五项工作须重视！

　　医药网6月30日讯　前段时间，国务院办公厅发布了《关于推动公立医院高质量发展的意见》（国办发〔2021〕18号文），此文件的出台，是为推动公立医院高质量发展，持续改善基本医疗卫生服务公平性、可及性，保障人民群众生命安全和身体健康，从而更好地满足人民日益增长的医疗卫生服务需求。　　在这个推动公立医院高质量发展的文件中，特别提到了药品零售领域。文件明确：要“建立药品追溯制度，探索公立医院处方信息与药品零售消费信息互联互通。”　　笔者发现，近年来，国家不断重视药品零售在国家医药卫生体制中的作用，药店开始融入“三医”大平台，一些主论疾病治疗、公共卫生、医院发展、健康保障的文件，也有了更多药品零售和药品生产、药品流通的内容。　　比如最近由国家医保局、国家卫健委联合发布的《建立完善国家医保谈判药品“双通道”管理机制》（医保发【2021】28号文），就有一段超越“双通道”要求、推动处方流转的表述：“依托全国统一的医保信息平台，部署处方流转中心，连通医保经办机构、定点医疗机构、定点零售药店，保证电子处方顺畅流转。”　　上述28号文医保信息平台的规定，和18号文医院处方信息与药店消费信息互联互通的规定相互呼应、互为补充。它们之间是形式和内容的关系，是信息平台和信息联通的关系。这意味着，国家在医疗、医保、医药“三医”政策的全面综合、深入完善方面，已经开始在更高统筹层面的考虑，继续推动三医之间的联合行动和有效合作，以更好地满足人民日益增长的医疗卫生服务需求。　　检验、预防、治疗、康复用的药品消费，是医疗卫生服务不可或缺的重要内容，医院药房和社会药店是药品消费的两大重要终端，重视零售药店，正