情绪压力、睡眠不足造成新冠康复期静养难“静”?专家共识来了
《美国医学会杂志JAMA》曾上发表了一篇对120万新冠感染者超大型综合统计研究,发现其中约有6.2%的人在新冠感染1-3个月之后仍有1-3种症状。世界卫生组织将这种感染新冠病毒3个月后症状还未消退,且持续2个月以上又没有其他病因来解释的症状,称为“长新冠”。 长新冠以呼吸系统问题、焦虑失眠、身体疼痛等最为常见,同时还伴有消化系统、心血管系统及基础病加重等问题,严重影响大家的身体康复和日常生活。针对长新冠的康复促进问题,世界中医药学会联合会医养结合专业委员会与中国中西医结合学会养生专业委员会,组织内外知名中医、中西医结合专家,在总结了大量临床诊疗经验的基础上,共同编写了《新型冠状病毒感染者恢复期中西医结合康复方案专家共识(第一版)》(以下简称《专家共识》),并于1月21日正式发布。 《专家共识》是以中西医结合方针为指导,充分发挥中医和西医各自的优势,以中医药调理为主,结合现代医学、康复医学和营养学及恢复期生活起居、饮食、运动、心理等方面构建的多学科康复方案。它由恢复期标准与临床表现、临床辨证分型、对症治疗、常见慢性病治疗与康复、中医康复指导、生活起居指导、重点人群健康指导等七个部分组成,针对恢复期的六大证型、九个常见症状、十种慢性疾病,以及老年人、孕妇、儿童特殊群体进行科学精准调理与康复。 《专家共识》意义长远 促进全民健康提升才是最终目标 世界中医药学会联合会医养结合专业委员会会长陈玉琢表示,《专家共识》具有非常实际的指导意义,它从中医角度医病防复,通过对人体的整体调节提高机体的正气,来解决新冠患者阳康后的康复问题,长期按照《专家共识》的指导方法坚持调养,能够增强体质,提高机体免疫力,这不仅有助于降低民众再次感染新冠病