新冠感染后出现“水泥鼻”怎么办？亲测这些方法好用！

随着阳的人越来越多，“宝鹃嗓、吞刀片、电钻眼”等症状轮番上热搜，深受其苦的网友们将其称为“新冠十大酷刑”，本以为挺过发烧和小刀喇嗓就快胜利了，没想到最后却败给了“水泥封鼻，那新冠感染后出现“水泥鼻”怎么办？ “水泥封鼻”指鼻子像被水泥封住了一样，无法正常呼吸，不少“阳过”的朋友深有感触。这是因为当病毒感染后，鼻腔黏膜弥漫性的充血肿胀，让两侧鼻阻力都会变大。而鼻阻力又与体位密切相关，体位的变化可导致静脉压力和交感神经状态的改变，从而影响鼻黏膜的厚度。所以，当我们睡觉的时候鼻塞感觉更严重。 新冠感染后出现“水泥鼻”怎么办？怎样才能缓解呢？ 一、刺激穴位 迎香穴在我们鼻软骨与鼻翼交界处，是大肠经上的穴位，而大肠与肺相表里，鼻子又和肺相通。刺激迎香穴，祛风寒、通鼻窍，调理鼻塞、流涕等症状，通鼻效果杠杠的。鼻子通畅之后会出现流鼻涕的现象，建议选用湿巾擦鼻涕，减少干巾与肌肤的摩擦。 也可以配合使用连花清瘟强力爆珠，捏爆两颗至于鼻下，气味从鼻孔到天灵盖，绝对的通鼻神器，里边含有亚洲薄荷素油和广藿香精油，具有抗炎抗菌的功效，广藿香精油还可保护鼻黏膜组织维持正常形态，减少红细胞渗出及炎性细胞浸润。 二、盐水洗鼻 用盐水冲洗鼻子，可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸通畅。如果没有洗鼻器，可用手将冲洗液捧到鼻前，轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来，反复数次。 三、睡姿不断变换 睡觉的时候鼻塞可通过变换睡姿来缓解。如果是左侧的鼻孔堵塞，就右侧卧睡，如果是右侧的鼻孔，那就左侧卧睡。当然，这种做法只能暂时缓解症状。 四、热敷 建议在睡之前用热水把毛巾浸透，放在耳朵上热敷1分钟左右，鼻腔就会通

最新！《新型冠状病毒感染中医药防治问答（第一版）》重磅发布，参松养心胶囊获治疗推荐

1月11日，由国家中医药管理局综合司、中华中医药学会、中国中医药报社、中国中医药出版社等单位组织编写的《新型冠状病毒感染中医药防治问答（第一版）》（以下简称《问答》）正式发布。《问答》分为预防、成人治疗、儿童治疗、康复四个部分。从穴位按摩、饮食起居到用药治疗、就诊建议等方面都给出了详细、明确的推荐。其中，对于新冠感染康复期出现心慌、心悸等症状的患者推荐参松养心胶囊进行治疗！当前疫情防控措施正持续优化，针对大众关心的居家治疗药物服用，《新型冠状病毒感染中医药防治问答》针对不同症状给予了指导。针对新冠病毒感染转阴后可能出现的呼吸急促(气短)、心悸等9种遗留症状，给出了明确的治疗建议。其中，新型冠状病毒在康复阶段，部分患者可能出现心慌、心悸等症状，此时建议多休息，调节生活作息，保持充足睡眠。中成药可选用参松养心胶囊，以缓解胸闷、心悸等症状。中医药在新冠疫情防控中发挥重要作用。当前，疫情防控进入新阶段，针对新冠感染患者中出现的心律失常问题，更应该发挥中医药的特色和优势。参松养心胶囊是在络病理论指导下研发治疗心律失常的创新中药，具有“养心调律、快慢兼治”的独特作用优势，能够明显缓解心慌、气短、乏力、失眠、多梦等临床症状。多项循证医学研究证实，参松养心胶囊可有效治疗快速心律失常如早搏、阵发性房颤等；提高缓慢心率，治疗缓慢性心律失常；同时有效治疗心衰伴早搏、窦缓伴室性早搏等复杂性心律失常，填补了国内外兼治快慢心律失常药物的空白。参松养心胶囊先后列入《心律失常合理用药指南》、《室性心律失常中国专家共识》等多部权威专家指南、共识以及全日制医学院校本科教材《内科学》的推荐用药。其中，参松养心胶囊治疗心律失

感染新冠后心慌气短？《新型冠状病毒感染中医药防治问答（第一版）》最新发布！权威防治问答给出科学防治建议

据新闻报道，今年55岁的刘女士（化姓），突然心慌气短、乏力、呼吸困难，家人立即把她送到了就近医院。到医院检查发现刘女士是新冠阳性，由于心肌酶升高，被确诊为了急性心肌炎。那么，在新冠患者中，急性心肌炎的发病数据到底如何？去年4月，发表在《循环》杂志的一项纳入了五万余名新冠住院患者的回顾性队列研究显示，在每1000个因新冠住院的患者中，约有2.4～4.1名患者会被诊断为急性心肌炎。从权威数据来看，心肌炎的发病率并不高，我们作为普通人，不需要为“新冠诱发心肌炎”过度焦虑和恐慌。但值得一提的是，新冠造成的心肌损害仍值得关注。新冠病毒对心脏的损伤，必须引起重视目前已知的新冠病毒感染引发的心脏问题，除了心脏功能减弱，心包积液，心肌炎外，最常见的莫过于心律失常。有研究显示，新冠对心肌造成损害较为常见的临床症状之一就是心律失常，同时美国心脏病学会（ACC）发布的临床公告显示，新冠病毒感染患者中有16.7%的人患有心律失常，患病率显著高于心肌炎。而说到新冠病毒为什么会引起心律失常？究其原因，新冠病毒导致的心肌损害和传导系统损害是心律失常发生的重要原因。同时呼吸系统损害，患者处于缺氧状态、发热、酸碱失衡等也会导致心律失常发生或加重。应对心律失常，防治问答提供用药建议由国家中医药管理局综合司、中华中医药学会等组织编写的《新型冠状病毒感染中医药防治问答（第一版）》权威发布，《问答》中建议“新型冠状病毒感染在康复阶段，部分患者可出现心慌、心悸等症状，此时建议多休息，调节生活作息，保持充足睡眠。”明确提出“中成药可选用参松养心胶囊”以缓解胸闷、心悸的症状。同时《新型冠状病毒合并心律失常的诊疗方案》明确指出，对于出现窦速、房性早搏、短

疫情当下 心脑血管疾病人群需警惕“二次感染”！

近日，奥密克戎亚型毒株XBB.1.5毒株引发网友关注。据媒体报道，在美国奥密克戎新变种XBB.1.5的感染比例环比接近翻番，目前我国已有病例出现。此消息一经传开，再次惊扰全国人民，新毒株是否会引发新一轮流行？阳康之后还会“二次感染”吗？到底该如何应对？首先，关于新毒株，这些事情我们需要知道！1、新毒株现在传播形式如何？近日，中国疾控中心病毒所所长许文波介绍，我国现阶段流行的新冠病毒以奥密克戎变异株ba.5的亚分支ba.5.2和bf.7为主。新毒株BQ.1和XBB在我国尚未形成优势传播，但是存在传播的风险。2、新冠病毒严重攻击心脑血管，是真的吗？2022年上半年，医学权威杂志《自然-医学》发表的一篇文章显示，无论性别、年龄、人种、是否合并基础疾病，只要感染了新冠肺炎，都会有心脏损伤的潜在风险。总体而言，感染新冠肺炎者比没有感染者，发生主要不良心血管事件的风险高出55%。在感染新冠后的第一个月到一年内，患者发生冠心病、心梗、中风、心力衰竭甚至死亡等心血管并发症的风险显著上升。3、患有心脑血管疾病的老年人群感染新冠病毒，风险有多大？国家卫生健康委员会发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》指出，患有基础疾病的中老年人更容易感染新冠病毒，尤其是高血压、冠心病、糖尿病患者，一旦感染出现危重病例及死亡风险的几率更大。流行病学调查显示：在新冠肺炎确诊病例中，合并冠心病的死亡风险为未合并冠心病的2.9倍。多国研究人员通过对新冠的并发症和后遗症密切监视发现：每一位因新冠而死亡的病人体内，都存在大量的血栓！医院里有30%的冠状病毒患者，体内存在血栓。这是因为病毒进入体内，斑块会在免疫反应损害血管内层的地方累积，导致血管变窄，从而引发心梗、中风等事件。而很多老

“阳了”后要小心，可能引发血糖波动，增加糖尿病风险！

当下，新冠感染仍在虎视眈眈，“阳了”后引起的血糖波动等问题也受到了广泛关注和讨论。一些糖尿病人感染新冠后可能会导致血糖升高，严重者可出现并发症。德国科学家对880万患者开展的回顾性研究发现，感染新冠病毒会增加患者2型糖尿病的风险；同时，武汉大学人民医院、香港大学李嘉诚医学院等研究团队发现，在样本人群中糖尿病患者感染新冠病毒后病死率为35.4％，远高于普通人群。“血糖波动”，直接关系身体健康为什么正常人感染新冠会增加患糖尿病的风险？糖尿病患者感染新冠后，为何死亡率更高？因为它们都牵涉到“血糖波动”这一直接关系糖尿病的生理指标。一方面，普通人感染新冠后，患上糖尿病的风险增加。研究指出，无糖尿病史的患者感染新冠后，也可能出现胰岛素不耐受，血糖水平升高等情况。在感染新冠后，人体内胰岛β细胞中的胰岛素分泌颗粒减少，葡萄糖刺激的胰岛素分泌受损。这意味着，频繁、过度的血糖波动，加上受影响的胰岛素分泌机制，一起增加了新冠患者患糖尿病的风险。另一方面，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者，感染新冠后可能因为免疫系统应激、类激素药物等，引发血糖波动失控，导致患者出现糖尿病酮症酸中毒、高渗综合征等危险。当“糖友”感染新冠后，体内免疫细胞被新冠病毒激活，同时体内会分泌出肾上腺素等物质，导致血糖上升。这个过程一旦失控，糖尿病患者就可能出现“细胞因子风暴”，即免疫系统攻击自身的情况。这时，糖尿病患者的血糖就会应激性急速上升，从而面临相应危险，甚至出现死亡风险。由此可见，我们在感染新冠后，要多加注意血糖波动等生理状态，处于康复期内的转阴患者也需更多关注。血糖波动牵扯众多，需要多管齐下来管控对糖尿病人来说，血糖升高刺激大血管，

健康堡共益体项目在京发布 赋能基层百万中医养生机构建设

12月31日，由中国中医药研究促进会牵头发起的国开园健康堡共益体项目在京举行专题发布会。本次发布会的主题为“力促健康堡 居家有依靠”。中国中医药研究促进会名誉会长、大健康专家李俊德，中国中医药研究促进会副会长高泉，中国中医药研究促进会副会长陈建强，北京中医药大学东直门医院国际部主任苏惠萍等出席发布会。图：本次专题发布线上举行，学会负责人与中医专家云端相聚、答疑解惑学会牵头、双智支撑 积极探索中医药健康诊疗全新场景应用“5G+中医诊疗：国医双智谷综合体实验项目”是工信部、国家卫健委为落实党中央、国务院关于加快推进5G网络等新型基础设施建设的决策部署，联合组织各有关单位开展的5G+医疗健康应用试点项目建设工作的内容之一。由中国中医药研究促进会、太极计算机股份有限公司、北京国开园健康管理有限公司共同申报承担完成的课题项目。项目旨在积极探索5G技术下中医药健康诊疗的新场景应用，以中医药、5G技术双智支撑，解决当前基层诊所与养生馆遇到的普遍性困难，真正服务广大群众的健康需求。健康堡共益体依托于上述国家级实验项目，积极融入乡村振兴国家战略，聚焦乡村、社区居民的健康状况和医疗服务诉求，集医、养、护、疗为一体，以康复诊疗疾病为基础、零距离养护为特色、疗效舒适为核心，打造线上线下一体化的医疗与药食相结合的康疗服务新模式。国开园为该项目的具体执行单位，将依托已有的医疗资源和运营模式，面向全国推广，并提供品牌支持、医养技术培育、市场营销等支持。图：国开园健康堡共益体项目将为会员单位提供业务指导及行业赋能聚焦痛点、行业促进赋能基层中医诊所转型百姓家门口的健康会所眼下，伴随国家疫情政策的优化，与新冠长期共处成为全新趋势。中医药

紧急提醒！新毒株XBB1.5来袭，肠胃首先受到攻击，请做好准备！

美国疾控中心（下称CDC）于美东时间2022年12月30日(周五)公布的数据显示，其估计当周美国有40.5%新冠病毒感染病例是由高传染性的奥密克戎亚型毒株XBB.1.5毒株引起的。XBB.1.5毒株在当周的感染比例环比接近翻番（2022年12月24日当周的比例仅为21.7%）。科学家们表示，由于具有极高的“免疫逃逸”能力，XBB.1.5已经迅速取代BQ.1.1和BQ.1，成为美国的头号流行毒株。另据相关数据显示，截至2022年12月31日，XBB.1.5已在至少74个国家和地区被发现。而我国近三个月以来已经监测到BF.7、BQ.1、XBB传入我国，一共有130多个奥密克戎的亚分支输入我国，同时50个亚分支引起关联的本土病例或者爆发流行，包括BQ.1和XBB，在3个省11个病例中检出XBB亚分支。虽然XBB在我国尚未形成优势传播，但我们仍需提高警惕，不少网友在以上消息出来之后，又开始囤蒙脱石散。。。。因为该变异株感染除了与流感相似的症状，发热、咽痛、全身疼痛、流涕以外，还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。XBB.1.5毒株是什么？北京佑安医院呼吸与感染疾病科主任医师李侗曾告诉人民日报健康客户端记者，“XBB仍属于奥密克戎的亚分支，是BA.2下面的变异株的重组变异毒株，免疫逃逸能力有所增强，在国外一些地区流行导致感染人数增加。”止泻的关键在于肠道菌群平衡“腹泻”是消化道异常的表现，通常可分为病毒感染性腹泻和细菌感染性腹泻，新冠患者出现消化道反应“腹泻”，可能与病毒感染性腹泻有关,后期随着病程的加重，容易继发细菌感染，应早日加以干预控制。研究发现，无论是哪种腹泻，均存在不同程度的肠道菌群失调。当发生肠道菌群失调时，肠道内细菌的菌种、数量、比例均发生改变，例如有益菌减少，致病性肠杆菌增多，肠道内专性厌氧菌对致病性需氧菌定植的阻抗力减弱，肠道定植抗力

关爱医师健康 你我携手同行 中国医师协会以岭关爱医师健康基金系列活动在全国多地举行

新冠疫情发生以来，广大医务工作者第一时间响应号召，始终奋战在疫情防控的第一线。他们是平凡人，也是平凡人健康的“守护神”。为积极响应国家对广大医务工作者的关爱，在全社会营造尊医重卫的良好氛围。 金华市中心医院关爱医师活动现场在2023年元旦来临之际，中国医师协会以岭关爱医师健康专项基金在浙江、江西、河北等全国十余家医院举行关爱医师座谈会系列活动，为医师代表送上连花健康呼吸包等健康慰问品，向披甲逆行的白衣战士们致敬。同时在活动期间开展了防疫知识讲座，帮助医务工作者进一步掌握疫情防控各类常识，增强自我防范意识。杭州市红十字会医院关爱医师防疫知识讲座据了解，中国医师协会以岭关爱医师健康专项基金由中国医师协会和以岭药业联合发起。自2013年成立以来，累计组织关爱医师健康为主题的公益活动近11000场，惠及近110万医师，获得广大医务工作者的一致认可和好评。关爱医师健康专项基金平稳运行，多项工作产生了积极的社会影响。南昌大学附属三三四医院关爱医师活动现场以岭药业作为我国民族医药企业的代表和“最具社会责任感企业”，正举全员之力推动我国民族医药事业发展，倾心公益事业已经融入到了企业长远发展战略中。关爱医师健康，你我携手同行！未来，中国医师协会以岭关爱医师健康专项基金将继续丰富活动形式，创新活动内容，呼吁更多社会力量加入关爱医师队伍中来，竭尽所能为医师健康服务。

孩子疫情中招，中成药一定要用对证！

疫情爆发期间，从大人到孩子，疫情用药一药难求，尤其是家长不忍孩子受罪，甚至有患者辗转多方才高价买到一瓶儿童退烧药。目前在各个医药电商平台，小儿用退烧药也是近两天货源才逐渐充足。随着社会活动的逐渐增多，对于孩子们的防护更应加强。孩子感染了新冠病毒，一定不能盲目用药。儿童感染新冠病毒主要的发病特点往往是潜伏期较短，初期症状以发热为主，发热期间伴有干咳、无痰，此时如果体温在38.5℃以下，不建议用退烧药。从第三天开始，会出现鼻塞、流清涕、咽痛、咳嗽夹痰等症状，此时发热往往以低热为主。有些家长看到孩子仍没完全退烧，在焦急的情况下可能依然盲目使用退烧药。从临床的报告来看，孩子感染新冠病毒后鲜有肺炎，多以“上呼吸道感染”症状为主，这点在中医中，更类似于风寒证或风热证的感冒。根据《新冠病毒感染者用药目录（第一版）》中药部分，很多儿童感冒用药都可用于新冠治疗，儿感清口服液就在其中。儿感清口服液是北京同仁堂根据北京中医学院（现北京中医药大学）已故教授王绵之的经验方研制而成的独家产品。处方中以荆芥穗、薄荷、紫苏叶、化橘红等8味药组成，具有解表清热，宣肺化痰的功效。适用于小儿外感风寒、肺胃蕴热证，主要表现为怕冷、发热、鼻塞流涕、咳嗽有痰、咽喉肿痛、口渴等症。而这些症状也是感染新冠病毒发热过后较容易出现的症状。儿感清口服液全方8味均为纯草药，且配伍严谨。中医理论认为，小儿表邪非温不能透达，非辛凉则表热不能清解，故在治疗小儿外感发热时应辛温、辛凉解表药并用。本方荆芥穗、紫苏叶为辛温药、薄荷属辛凉药，且质地清扬，不伤正气。方中配伍清里热的黄苓，外感内热同治。此外还配伍化痰止咳化痰药橘红、法半夏、桔梗、甘草，达到外

用药指导：连花清瘟与布洛芬联合用药你清楚吗？

近期，国家中医药管理发布的《新冠肺炎感染者居家中医药干预指引（第一版）》中，连花清瘟与布洛芬、对乙酰氨基酚等多种解热镇痛药，一起列为新冠病毒感染者的居家常用药物。那么，连花清瘟是否可以和布洛芬联用？如果可以又该如何联用呢？针对以上问题，记者参访了吉林市中心医院呼吸科主任医师王宇宏和延边大学附属医院呼吸科主任医师朴红梅，让我们一起听听专家怎么说……记者：连花清瘟是否可以和西药退热药联用？吉林市中心医院呼吸科主任医师王宇宏：可以。目前针对新冠病毒感染人群，治疗新冠、感冒的中成药和解热镇痛类西药是完全可以联合使用的，二者之间可以起到互补的作用，能够比较快、比较持久地解决新冠病毒感染者的发热、骨节酸痛、乏力、咽喉疼痛和咳嗽等症状。近几十年来，我国也有中药加西药制成的用于治疗感冒中成药，这实际上就是两种药合到一块儿吃。因此，连花清瘟可以和解热镇痛药物联用。记者：连花清瘟和西药退热药联用应该怎么吃？吉林市中心医院呼吸科主任医师王宇宏：中药和西药间隔服用，同类退烧药不混用。从中医的角度来讲，中药和西药在吃的时候可以间隔半个小时，安全性更大一些。但是，在吃药的时候不要把几种药物，尤其是同类药物混合使用，包括中药和西药，否则会出现药物剂量的叠加，不仅不能提高疗效，反而存在一定风险。比如，在服用含有解热镇痛成分的中成药时，就尽量不要再联用解热镇痛西药。更不要将同种类的西药退热药混用，比如对乙酰氨基酚和布洛芬均属于解热镇痛药，同时使用可能会加重胃肠道不良反应，甚至会导致肝损伤，西药退烧药选用一种即可。此外，没有发热症状不要服用退热药，服用西药退热药也要注意不能过量，切忌因为高烧不退反复多次服药，使用

疫情当道，孩子怕冷、发热、流清涕不要忘记同仁堂儿感清口服液！

当下疫情，身边的人似乎在一夜之间全都“阳了”。大家也都在自己的朋友圈秀出抗原阳性的照片，发烧冒白烟、小刀揦嗓子、水泥封鼻孔、电钻眼珠子成了短视频里刷到最多的内容。随着疫情的扩散、越来越多的人感染了奥密克戎，很多人都在家里囤了多种感冒药、咳嗽药、退烧药，也有人不禁发出疑问，孩子能用什么药？除了常用的小儿退烧药外，根据《新冠病毒感染者用药目录（第一版）》中药部分，很多儿童用药都可用于新冠治疗，例如小儿豉翘清热颗粒、小儿热毒清热颗粒、儿童清肺口服液、小儿柴桂退热颗粒、儿感清口服液等。如果孩子感染了新冠病毒，出现怕冷、发热、全身痛、流清涕为主或伴有一定咽痛的情况，就可以使用儿感清口服液了。儿感清口服液是北京同仁堂根据“京城小儿王”王绵之先生的经验方研制而成的独家产品，有解表宣肺、清热化痰的功能，课适用于小儿外感风寒入里化热或肺胃蕴热又复感风寒等证，可见发热恶寒、头痛无汗或汗出不畅、鼻塞流涕、喷嚏、咳嫩有痰、咽喉肿痛、口渴等症。 本方原是治疗小儿外感风邪、内有蕴热的感冒。所谓的外感风邪、内有蕴热，是孩子普遍会出现的问题。《景岳全书》中也有“小儿之病,非外感风寒,则内伤饮食”的说法。现代的孩子频频患有感冒、咳嗽等外感疾病，主要的问题在于体内肺胃热较多，大多是由于平时饮食不规律、零食、肉类摄入较多，堆积在脾胃中不能运化而产生的，此时再有风邪侵入，就会造成感冒的问题发生。或者是风寒邪气较重，进入孩子体内后迅速入里化热，导致肺胃热盛。主要的症状表现就在于既有外感的怕冷、发热、流涕、咳嗽症状，也有肺胃热盛的咽喉疼痛、肿痛症状。现今的奥密克戎，尤其是北方的BF.7毒株，主要表现的症状以前期发热为主，中后期可能

心系民众健康，来宾市副市长李光劭率队到双蚁药业调研，扩产保供

导语：随着防疫政策的逐步优化，市场对感冒发热类防疫药品的需求进一步提高，多种感冒发热类防疫药品出现脱销情况。在这种情形下，来宾企业生产情况如何？是否能保障供应？12月19日上午，来宾市副市长李光劭、自治区药监局来宾检查分局局长何建川、来宾市工信局副局长陈奇等一行人到双蚁药业调研，了解目前企业疫情防控工作及企业防疫类药品生产经营情况，公司董事长王波陪同。二排从右到左：来宾市工信局副局长陈奇（右）、来宾市副市长李光劭（中）、自治区药监局来宾检查分局局长何建川（左）座谈会上，王波董事长首先对李光劭副市长、何建川局长、陈奇副局长等一行人的到来表示热烈欢迎，并向李光劭副市长等领导详细介绍企业目前的生产经营情况。王波董事长介绍到，公司主要生产经营的感冒发热类药品——复方感冒灵颗粒、复方金银花颗粒、板蓝根颗粒等，对于抗击新冠病毒有良好的疗效。外包车间里，员工们正在进行药品外包装工作。重点品种复方感冒灵颗粒由感冒灵颗粒+抗菌抗病物（山银花、南板蓝根、野菊花、五指柑）+解热镇痛类药物（对乙酰氨基酚）配方升级而成，具有清热解毒，抗菌消炎、解热退烧的良好作用，安全有效。是北京市药品监督管理局重点保供品种，也是上海发布药品名单推荐用药。精选优质道地药材，如该药中的野菊花采用安徽亳州道地药材，山银花选用湖南隆回道地药材，确保生产的产品粒粒皆良药。针对目前防疫政策的优化，感冒发热类防疫药品面临缺货、脱销的情况，公司及时制定增产扩能方案，通过加大物料调配、扩充人员和班次调整、产能优化等多项措施，全力以赴保障防疫类药品有序供应、质量安全、价格稳定，最大限度满足群众购药需求。同时，王波董事长就企业生产过程中需要上级协调

“防治流感、新冠，两手抓，两手都要硬！”——“知感冒防流感”全民科普公益行甘肃启动

数据就是真相——连花清瘟造成肝损伤是谣言！

连花清瘟胶囊/颗粒是应用中医络病理论指导研发的用于治疗病毒类呼吸系统传染病的代表性中成药，在SARS、甲流、新冠肺炎等疫情防控中发挥重要作用。连花清瘟作为国家中医药重大成果“三方三药”之一，列入国家卫健委《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（试行第四/五/六/七/八/九版）及国家中医药管理《新冠肺炎感染者居家中医药干预指引》推荐用药。连花清瘟上市至今近20年累计应用11亿余人次，应用广泛、用药安全、疗效确切，使其在我国及世界新冠肺炎疫情防控中发挥了积极作用。 一、连花清瘟汇集中医药两千年抗击疫病用药经验，名方化裁应用安全 连花清瘟以中医络病理论为指导，针对“疫毒袭肺、壅滞肺络”病机特点，以“清瘟解毒、宣肺泄热”作为组方原则。全方汇集中医药两千年抗击疫病的用药经验，以东汉张仲景《伤寒杂病论》麻杏石甘汤与清代吴鞠通《温病条辨》银翘散为基础方，汲取明代吴又可《温疫论》治疫病用大黄的用药经验，广藿香芳香化湿护脾胃，红景天提高免疫固正气，融汇三朝古方，祛邪与扶正兼顾，体现了积极干预组方特色。 其中，麻杏石甘汤自汉代张仲景《伤寒论》创制以来，成为后世医家清泄肺热的代表方剂而沿用至今，一项纳入765名受试者的Meta分析显示应用麻杏石甘汤安全性良好；银翘散源自清代吴鞠通《温病条辨》，清解外邪具有良效，一项纳入848例受试者的Meta分析显示，联合应用银翘散比单用西药疗效更好，且在改善相应指标的同时，不良反应较单用西药明显降低。通过检索CNKI从1999年1月至2020年3月银翘散相关研究文献991篇，分析显示联合麻杏石甘汤的关联强度越来越大一直延续至今，成为病毒类呼吸系统疾病领域的研究热点和新趋势，也是国家及各省市新冠肺炎诊疗方案中推荐较多的方剂。麻杏石甘汤与银

正气存内，邪不可干，做自己健康的第一责任人

哈尔滨市第二医院 呼吸科主任 宗丽艳疫情扑朔迷离，抗疫工作复杂而严峻，我国三年来投入了大量的人力物力，维护了人民的利益，让我们深切的体会到了什么是“人民至上，生命至上”！要针对已经变异的病毒和不断变化的疫情态势，做好个人防护及个人管理，提高防疫的科学性、合理性及有效性。必须消除内心的恐惧、恐慌和焦虑。因为多数患者为轻症，预后良好，少数有原发病的患者可出现重症。我们作为每一个抗疫个体，需对自己做正确的评估，配合国家的精准防控政策，不能放松。疫情要防控，经济也要发展，最终必能打赢疫情这场战争。作为个人防疫，一定要牢记：不聚集，不聚餐，戴口罩儿，规范洗手，居室常通风，在外一米线。消毒剂的使用一定要合理，防止过度消毒，避免对人体尤其是呼吸系统造成损害。针对目前的疫情，作为呼吸科的资深医生，有如下几点建议：1.尽量减少外出活动。2.主动做好个人以及家庭成员的健康监测，关注新冠常见的症状如发热，咳嗽，咽痛，胸闷，乏力，头痛，腹泻等呼吸道症状。3.注意加强营养，适当锻炼，增强体质。4.情绪管理至关重要，发展个人爱好，愉悦身心。另外在疫情期间，也是信息爆发的一个时期，获取真实的信息，听官媒的报道，不信谣，不传谣。5.不要接触、购买和使用野生动物。6.注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。注意打喷嚏，咳嗽时用纸巾遮住，注意社交礼仪。7.居家注意作息时间的安排，保证睡眠充足。8.口罩弄湿或者弄脏后必须及时更换。9.有慢性肺病、心脏病的人更需要自我监测，注意调理，保持良好的心态，均衡营养，增强免疫力。10.接触公共设施或物品后，一定规范洗手，能够有效的防范新冠病毒的传播。11.避免到封闭，空气不流通的公共场所和人多集中的地方。

新冠病毒肆虐，关注新规新策，如何做好个人防护？

广州中医药大学第一附属医院 儿科 欧阳学认自新冠肺炎疫情发生至今，已有三个年头，病毒经历了阿尔法、贝塔、伽玛、德尔塔和奥密克戎的变异。目前奥密克戎株为主要流行株，传染性强于德尔塔，致病力有所减弱。三年多的抗击，千个日夜的奋战，不断出台优化的防控措施，虽然不能彻底打垮顽强变异的病毒，但也最大程度保护人民生命安全和身体健康。当下，每个人都是自我疫情防护的第一责任人，如何做好个人防护？以下提几点建议：1.外出应主动佩戴口罩，配戴方法要正确（一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合）。儿童佩戴口罩会影响呼吸，要注意观察随时调整。家长要根据年龄选择合适宝宝大小的口罩。取口罩时应注意折叠保护好内面，再丢弃到密闭的容器内，摘口罩后应立即洗手。2.大人不要对孩子呼气、喘气，不要嚼食来喂孩子，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再进行喂食。 如咳嗽或打喷嚏，应用纸巾将口鼻完全遮住，如果来不及用纸巾，应用手臂遮挡自己的口鼻并避免正面面向孩子。3.保持家中环境通风。建议家中早晚定时开窗通风，最好选择对流窗，每个房间轮流通风2次，每次开窗通风30分钟，房间通风时将孩子转移到其他房间，做好保暖措施，避免通风时孩子受凉。4.居家常备应急药品。疫情期间，部分省市的感冒咳嗽药的零售受到限制，所以，家长在平时可适当储备一些儿童常见药品，以备不时之需。常见居家常备药品如退烧的对乙酰氨基酚或布洛芬，针对腹泻、呕吐的蒙脱石散、口服补液盐，针对儿童外伤的碘伏或消毒用酒精，针对改善感冒症状的连花清瘟颗粒，针对咳嗽化痰的连花清咳片等等。另外，家长要定期检查药品有效期，过期的药品清理出儿童药箱，

如何增强抗病能力，保持呼吸健康

哈尔滨医科大学附属第一医院 呼吸科 马玉霞 省级专家随着疫情管控措施的调整，团聚、复工复学、旅游都在每个人未来的计划当中。人口的流动性增加，呼吸道感染的机会也会增加。在这样一个特殊的时候增强抗病能力，才能最大限度的保护自己和家人，但是靠信念不现实，增强抗病能力靠的是科学的饮食、适当的锻炼、及时的预防和有效的干预。第一条健康饮食。新鲜的蔬菜、足够数量的优质蛋白质和适量的碳水化合物，也就是我们说的主食。肥胖是重症呼吸道感染如：流感肺炎、新冠肺炎的因素，所以让自己达到一个科学的体重是很重要的一步。但是过度减肥，甚至完全不吃碳水，缺少了必要的能量，人体就会消耗我们机体的储备蛋白质来提供能量，你的免疫球蛋白也会随之有所下降。第二条保护好肠道。每个人的肠道都是个天然的免疫器官，中医西医都认为“肠-肺”是一体，现磨咖啡、绿茶、酸奶、益生菌产品等作为特殊的食品，除了基本食物的功能，还能够增加免疫能力。长期腹泻和频繁使用抗生素的朋友，一天一杯酸奶来修复肠道菌群很必要。第三条愉悦的心情。快乐会促进内分泌系统产生具有抗病作用的内因子，适当的听听音乐和愉快的社交活动都能够促进体内的自然杀伤细胞的数量增加，抗病力就会提高。家长天天关心孩子的身体，但是，你每天在督促学习的过程中，你的愤怒、焦虑、不满都让孩子焦虑、担忧、不快乐，这些都在损害孩子的免疫功能。夫妻恩爱、家庭和谐、愉悦的两都能够增加免疫球蛋白的数量，拥抱、亲吻和关怀的语言是世界上最好的提高免疫力的“药物”。第四条户外活动和体育锻炼。无论是儿童还是成人，日光和户外的活动都能够增强免疫细胞的数量，预防缺钙和骨质疏松。第五条基本的药物储备。家庭小药箱还是非常

任何时候，每个人都是自己健康的第一负责人

哈尔滨医科大学附属第二医院 重症 曲晶东主任 省级专家32岁脑干出血的患者2018年，我收治了一位32岁脑干出血的患者，出血量超过10毫升，没有自主呼吸，已无恢复的可能，由于太年轻家属一直坚持，但苦苦坚持5天后还是停止了心跳。据患者亲人说，患者本人28岁就发现自己有了高血压，认为自己年轻不重视也不控制，还经常熬夜抽烟喝酒，导致了脑出血，留下了妻儿和以泪洗面的母亲，患者父亲也是因为高血压脑出血1年前去世的。这个患者如果能为自己健康负责，发现高血压的时候就开始治疗，这样的悲剧是完全可以避免。每个成人都是自己健康的第一负责人都说健康是“1”，工作、事业、亲人等都是它后面的零，如果没有了健康一切就都归零了。所以每个人都应该重视自己的健康，都应该为自己的健康负责。就像上面的患者一样，所有对疾病有效的预防和治疗措施，都要通过患者本人才能起作用，如果对自己的健康不闻不问，疾病就会很快到来。一个人如果没有了健康，事业无从谈起，更不要说对亲人负责了。抗疫是国家的事，更是每个人的责任2019年底，爆发的新冠疫情影响了整个世界，而我们国家一直以来秉承着”生命至上”原则，始终把人民的生命健康放到第一位。但我国防疫方针不是一成不变的，是根据我人口情况和病毒变异特点不断地做出调整，关于新冠病毒防控指南就更新了九版，随着指南的更新，国家和地方也不断推出新的防疫政策。现在情况和初期有了很大的不同，我们对病毒有了相对全面的了解和认知，病毒经过几代变异，毒力有了明显的下降，大家基本也都接种了疫苗，也知道了日常如何做能最大程度的避免被感染。如果每个人日常做好防护，做到以下的这些预防措施，被感染的几率会大大降低，甚至会降低为“0”。这就是同样一起出

体检发现斑块不要慌！专家教您“分层管理”

生活中，经常有人在体检时，提示颈动脉彩超有斑块。对于这样的结果，人们往往会感觉很茫然，不知道该怎么办，怎么去处理？近日，由中国医药卫生事业发展基金会主办的《健康中国 公益强医》栏目组特邀天津医学会神经病学分会常委、天津医科大学总医院神经内科主任医师赵鹏教授作客，为大家详细讲解，如何处理体检中发现的颈动脉斑块。颈动脉是反应人体血管健康的“窗口”“颈动脉是距离体表较浅的大型动脉，就在皮肤下，我们用手很容易就能触摸到颈动脉的搏动。颈动脉容易进行超声检查，是反映人体血管健康的窗口。并且颈动脉彩超价格比较低，很多体检项目都包括这项检查。”赵鹏教授表示，生活中，老百姓拿到体检报告，发现存在颈动脉斑块之后，通常表现为两个极端。一部分人觉得，好多年前体检就有颈动脉斑块了，这没有任何问题，不用管；另一部分人则表现得特别紧张，担心会不会马上就要得脑梗了。赵鹏教授表示，颈动脉斑块是血管老化的表现，有它的病理意义。但是颈动脉斑块的出现，并不意味着人体马上就会发生脑梗死。从颈动脉斑块到脑梗死，中间有一个过程，我们应该客观地看待颈动脉斑块。颈动脉内发现斑块需要“分层对待”发现颈动脉斑块，应该如何对待呢？赵鹏教授表示，我们要“分层对待”。如果颈动脉超声报告中描述的是“强回声斑块”或“等回声斑块”时，就表示这个斑块是一个稳定的斑块，俗称“硬斑”。这时患者需要抽血进行血脂的检查，如果血脂在正常范围内，就不需要服药治疗。什么情况代表血脂达标？赵鹏教授介绍，关于低密度脂蛋白，要记住3个数字——3.4、2.6、1.8。正常状态下，健康人的低密度脂蛋白水平需要在3.4mmol/L以下；有心血管危险因素的人群，如高血压、糖尿病、肥胖、抽烟酗酒等，低

一图读懂：新冠肺炎三药三方全知道

随着各地陆续调整新冠疫情防控政策，越来越多的消费者选择走进药店，希望通过购买新冠防治药物来成为后疫情时代的“健康第一责任人”。那么选择什么药物储备，这份新冠肺炎三药三方对比全知道请收藏。 三年来，在国内新冠患者救治中，国务院应对新冠肺炎联防联控机制科研攻关组筛选出的“三药三方”，在疫情防控中发挥了重要作用。这“三药三方”分别是：连花清瘟胶囊、金花清感颗粒、血必净注射液、清肺排毒汤、化湿败毒方、宣肺败毒方。在2021年“三方”也获批上市，“三方三药”就变成了“六药”。 专家提醒，新冠肺炎轻型、普通型疗程约7-10天。在日常服用过程中不要叠加使用药物，只选一种，以免出现药物过量风险。那么，家庭常备药该如何选？在首选药物作用好的同时，性价比也是很重要的一个考量维度。调查发现连花清瘟胶囊疗程价格最低（51.8元），清肺排毒颗粒最高（910元）。 最后，民众可根据家庭情况合理备药，避免长期大量的非理性囤药行为，造成不必要的浪费。面对疫情，勤洗手、戴好口罩，也要坚持做好自身防护！