白发、皱纹加速增多,如何延缓“看得见的衰老”?
每个人都会老去,但显然,每个人衰老的速度是不一样的。有的人刚过40岁,就已经尽显老态,而有的人五六十岁了,还很年轻的样子……看得见的衰老头发变白皮肤变皱衰老实际上是在全身同时发生的,但令我们最先注意到的却是头上的白发和脸上的皱纹,因为它最容易被看到,当然也影响容貌。我们的头发丝是由一颗颗毛囊干细胞生发而来,在我们的毛囊区,除了有毛囊干细胞,还有黑色素干细胞源源不断产生黑色素细胞,而黑色素细胞产生的黑色素,为我们的头发染上黑色。但是,随着年龄的增加,干细胞会慢慢地失去“灵魂”。头发的光泽就会变暗、白发增多,脱发也会越来越严重,发际线后移、秃顶接踵而来。脸部的皱纹是面部老化的主要标志之一,通常也是在40岁以后表现得更为明显。皮肤衰老带来的变化,包括但不限于真皮层变薄、细胞外基质密度下降以及成纤维细胞数量减少。《细胞》杂志曾刊登了一项来自巴塞罗那科学技术研究所的研究成果,研究者对小鼠成纤维细胞进行了大规模分析,揭示了皮肤细胞衰老的变化。当成纤维细胞老去,它们会“玩忽职守”,放掉生产胶原蛋白、弹性蛋白等物质的职能,转而参与免疫、炎症等工作。那么问题来了,究竟是什么造成了黑色素细胞、成纤维细胞等细胞的衰老,进而导致头发变白、皱纹增多呢?机体抗氧化能力下降加速衰老说到抗氧化,首先我们得知道什么是“氧化”。打个比方,铁生锈就是一个氧化的过程,人体也一样,而人体的氧化,就要从自由基说起。自由基是含有一个不成对电子的原子团或基团,在人体内具有一定的功能,如免疫和信号传导,但过多的自由基就有氧化破坏作用,导致人体正常细胞和组织的损坏,使皮肤弹性降低,肤色暗沉、松弛变垮、皱纹增多等问题随之而来。在长期进化