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  • 流感竟会导致智齿发炎？别担心！有牙痛停滴丸就够了
    流感竟会导致智齿发炎？别担心！有牙痛停滴丸就够了

    最近这段时间大家可相当“忙碌”，因为——流感来了!冬季是流感的高发季节，不少人以为自己拥有“金刚不坏”之身，但还是会在这时候“中招”。微博上“流感季你中招了吗”“流感的病程是怎样变化的”“甲流刚好又中招乙流”等词条纷纷登上热搜，引起了感染人士的广泛讨论。大家都知道，一旦感染上流感，那你的“苦日子”就要来了，发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛样样不落，每天都像在承受“酷刑”，脑袋也昏昏沉沉，根本打不起精神……要说这已经够苦了吧?但还有一些“幸运儿”会体验到另一种痛。当他们保守流感折磨时，疼痛悄悄来到了他们的口腔内，来到了智齿上，给他们一个疼痛“大”惊喜。要知道，有句话说得好：“牙疼不是病，疼起来真要命!”这种痛苦不是一般人所能承受的。那么流感为什么会引起牙痛呢?原因很简单，因为患上流感后，人群会出现体质下降以及免疫力下降的问题，身体会处于虚弱状态，这时候人体很容易受到细菌入侵，智齿在受到细菌感染后就有可能会出现智齿发炎的情况。要想避免智齿发炎的情况发生，最好的办法是去医院拔掉它，但有很多人对牙科有一种莫名的“恐惧感”，一想到拔牙就联想到疼痛，没有勇气走进医院，坐上牙科椅。但是牙齿的疼痛停止不了怎么办呢?对于这些人来说，也可以服用药物进行治疗，毕竟这种时候“立即止痛”最重要!说起牙痛的治疗药物，达仁堂生产的牙痛停滴丸就不错。牙痛停滴丸源于明代著名中医张介宾所著《景岳全书》之“三香散”，为四百年之验方，治疗牙痛有奇效。具有止痛消肿的功效，可用于风火牙痛，牙周炎及冠周炎引起的牙痛。该药具有方便、快速、安全的优势。哪疼含哪，患处给药，直接作用于病牙部位，使用方便;滴丸技术，直达病灶，作用迅速，5min

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    2024-01-22
  • 孩子感冒怎么办，双黄连颗粒有抗病毒的功效吗？
    孩子感冒怎么办，双黄连颗粒有抗病毒的功效吗？

    孩子感冒常常牵动着一家子人的心，因为小孩本身抵抗力较低，所以感冒这种多发病总是会找上孩子，有些家长还辨别不出来感冒的区别，那孩子感冒怎么办，双黄连颗粒有抗病毒的功效吗?下面我们一起通过文章来看看吧。感冒分为流行性感冒和普通的感冒。流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过呼吸道飞沫及接触传播，一般秋冬季节是其高发期。普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。孩子感冒怎么办，双黄连颗粒有抗病毒的功效吗?孩子感冒宝妈们也不必慌，我们可以选小葵花双黄连颗粒，它是专给孩子的抗病毒中药，抗病毒效果好。小葵花双黄连颗粒由金银花、连翘、黄芩三味药材组成的一种中成药，这三味药材，均有抗病毒、抗炎的作用。金银花属于比较芳香清热的作用，药性比较平和，黄芩具有清热解毒的作用，连翘具有明显的疏风解表效果。除此之外，小葵花双黄连颗粒也能够有效提高患儿的治疗有效率，而且能够增强患儿的免疫功能，极大缩短患儿的退热时间以及止咳时间，减少不良反应的发生率，减轻患儿的痛苦。通过文章内容对“双黄连颗粒有抗病毒的功效吗”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。孩子抵抗力比较差，所以稍微不注意就容易感冒咳嗽，家长平时可以加强孩子运动来增强抵抗力，避免感冒发烧反复出现。

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    2024-01-22
  • 不同颜色的蔬果有哪些营养?不知道你可就亏大了!
    不同颜色的蔬果有哪些营养?不知道你可就亏大了!

    蔬菜、水果是健康饮食模式中的必备，它们不仅汁水充沛、清淡爽口，营养也是相当丰富。我们都知道蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，但是除此之外，不同颜色的蔬菜还隐藏着什么健康密码呢?如果将蔬果在颜色上进行分类，可分为深色蔬果和浅色蔬果。这个很容易理解，颜色看起来很深的自然就是深色蔬果喽，在挑选蔬果的时候，一定要多选深色蔬果!相比于浅色蔬果，深色蔬果不仅在颜色上更鲜艳，营养上也更胜一筹。深色蔬果不仅含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养，还含有丰富的天然色素，比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下，这些物质的含量越高蔬果的颜色就越深。不同颜色的蔬菜有哪些营养?绿色蔬菜：叶绿素、叶黄素代表果蔬：菠菜、青椒、西兰花、猕猴桃叶绿素具有抗过敏的功效，叶黄素是一种类胡萝卜素，能预防眼睛的黄斑变性症以及白内障的发生;叶黄素和玉米黄质(黄色玉米含量最高)是唯一存在于视网膜黄斑部位的类胡萝卜素，对于维持视网膜的健康有非常重要的作用。红色蔬菜：番茄红素、辣椒红素代表果蔬：番茄、辣椒番茄红素和辣椒红素同属于类胡萝卜素，是天然的强抗氧化物质，能够消除人体内过剩的活性氧。经常食用红色蔬果，能帮助我们清除体内多余的自由基，也能帮助我们身体抗炎，增强机体氧化应激能力，提高免疫力;还能保护心血管健康，降低血清总胆和低密度脂蛋白胆，也就是俗称的“坏胆”。橙色蔬菜：β-胡萝卜素代表果蔬：胡萝卜、南瓜、黄椒根据身体的需求，β-胡萝卜素在人体内可转变成维生素A。近几年，β-胡萝卜素具备的抗氧化功效也受到关注，除了预防癌症等慢性病之外，其抗过敏、降低胆，美白(防紫外线晒伤)的功能也得到确认。紫色蔬菜：花青素代表果蔬：紫

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    2023-12-07
  • 不能错过的冬季护发指南
    不能错过的冬季护发指南

    冬季天气干燥，头发容易受到干燥、毛躁和分叉等问题的影响，你的秀发也需要额外的呵护。想要头发柔顺亮泽，不妨试试以下小妙招!温和洗发：选择适合自己发质和头皮状况的洗发产品，避免使用含盐的洗发水，因为它们可能会过度清洁头皮和头发的天然油脂。轻柔地按摩头皮，并用温水彻底冲洗洗发水，避免使用过热的水洗头。定期护发：使用适合自己发质的护发产品，如护发素、发膜或发精油等。它们可以提供滋养和保湿，修复受损的发丝。避免在头发上过多使用热工具(如热风吹风机、卷发棒、直发器等),以减少对头发的热损伤。梳理护理：使用宽齿梳或天然毛刷梳理头发，从发根到发梢温柔梳理，避免用力过度拉扯或刷梳湿发。这有助于防止头发断裂和减少静电。饮食健康：保持均衡的饮食，摄取足够的维生素、矿物质和蛋白质，以促进健康的头发生长。多喝水保持身体水分平衡也有助于头发的健康。避免频繁染烫：减少对头发的化学处理，如染发、烫发或永久性化学处理。这些过程可能会造成头发受损和干燥，导致头发质量下降。注意保护：避免暴露在阳光下的长时间直射，因为紫外线会损伤头发的蛋白质结构。在游泳时，使用游泳帽或者在头发上涂抹一些防晒喷雾，以防止水中的化学物质对头发的损害。

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    2023-11-28
  • 边补边流失?这些“偷”钙的习惯要注意!
    边补边流失?这些“偷”钙的习惯要注意!

    对于补钙这件事情，真的太不陌生了。从小补到大，牛奶、骨头汤、钙片.....通通安排上。我们总说要让老人多补钙，然而补钙这件事并不是中老年人的“专属”。人到了 30 岁左右，人体钙值就达到顶峰了，之后钙的流失速度就会加快，所以补钙这件事年轻人也不容忽视。根据中国居民营养与健康状况监测(2010～2012 年)，有 96.6% 的人群钙摄入不足，平均摄入量为 364.3 毫克，低于中国营养学会推荐摄入量的一半。并且一些坏习惯，还会悄悄“偷走”你的钙。一、吃得咸世界卫生组织推荐居民盐摄入量为每天5克，但我国居民的摄入量远超这个推荐值，而另一方面，人均每天400毫克的钙摄入量，却只有推荐值(800 毫克)的一半。我们人体内的钙是与钠相伴从尿中排出，吃盐多了，尿钠排出增多，同时尿钙排出量也增加，身体的钙也随之丢失。因此，在保证钠的摄入适当的情况下少吃盐等于多“补钙”，这话是有几分道理的。二、躲太阳长期不晒太阳会造成体内维生素D不足(单靠食物很难补充维生素D)，影响钙吸收。人体主要通过晒太阳这种天然方式获取。晒太阳可以促进维生素 D 合成，而维生素 D 可以促进钙吸收。钙和维生素 D 是黄金搭档，缺谁都不行。三、不运动现在的人们，出门以车代步;工作时长时间坐在电脑前;到了休息日，只想赖在床上或窝在沙发里休息，很少出去运动。大量研究证明，骨骼的发育需要一定的力学强度支撑。运动能够刺激骨骼形成和代谢，还可以延缓骨质流失。不管是有氧运动还是抗阻运动，都对骨密度增加有着积极的作用。四、抽烟喝酒吸烟是骨质疏松的危险因素之一，大量研究表明，吸烟能使骨峰值改变，骨密度降低;饮酒会引起肝功能损害，从而使维生素D代谢受到影响。五、咖啡不离手咖啡是大多数上班族的“续命”工具，不过咖啡中含有

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    2023-11-13
  • 多人中招的支原体肺炎到底是啥?怎么预防?
    多人中招的支原体肺炎到底是啥?怎么预防?

    最近一段时间，各大平台都被支原体肺炎刷屏了。除了孩子感染。不少成年人也开始“顶不住”了。秋冬季节，天气变化明显，昼夜温差加大。儿童、老人等抵抗力较弱的人群易发呼吸道感染疾病，支原体肺炎来势汹汹。什么是支原体肺炎肺炎支原体是是一种介于细菌和病毒之间的常见病原微生物。支原体肺炎由肺炎支原体感染引起的急性肺部感染性疾病，是引起秋冬季肺炎高发的主要病原体之一。人群对肺炎支原体普遍易感，但好发于5岁以上儿童和青少年，近几年有年龄下降趋势，3岁以下儿童感染增多。支原体肺炎可全年发生，每年8月到12月是高发期，一般在每年11月左右达到高峰。75%酒精和含氯消毒剂(如84消毒液)均可以杀灭肺炎支原体。支原体肺炎传播途径肺炎支原体感染患者和无症状感染者是主要的传染源，潜伏期1~3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。肺炎支原体主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。支原体肺炎有什么症状通常在接触支原体肺炎病人1-3周后出现症状，以发热、咳嗽(尤其是夜间干咳)为早期主要临床表现，随着2-4天缓慢恶化，会出现反复发热，咳嗽加剧，出现白色或黄色浓痰，呼吸逐渐加快，病程一般在4周内，有反复性。肺炎支原体感染可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等下呼吸道感染，还可引起肺外并发症，如自身免疫性溶血性贫血等。肺炎支原体肺炎一般属于间质性肺炎，因此临床体征往往轻于影像学检查结果，而且临床症状消失后，肺部影像学检查还可能有炎症表现。由于肺炎支原体没有细胞壁，大家所熟悉的青霉素和头孢，这类抗生素都是以细胞壁作为靶点，因此对肺炎支原体完全无效。大环内酯类抗菌药物，如罗红霉素、阿奇霉素，目前为肺炎支原体感染的首选治疗药物。因此，市

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    2023-10-24
  • 【健康课堂】杂粮的好处，你get到了吗→
    【健康课堂】杂粮的好处，你get到了吗→

    米面粮油，是家家户户的必备。五谷杂粮的说法也由来已久，早在2000多年以前的《黄帝内经》一书中，就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充”的平衡膳食原则，可见杂粮自古在膳食中具有重要的地位。今天，我们一起了解健康饮食必备的杂粮。杂粮通常是指除水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮谷类作物，其中谷类杂粮主要包括高粱、燕麦、小米、藜麦、荞麦等，豆类杂粮主要包括绿豆、小豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆、扁豆等。杂粮营养丰富蛋白质杂粮蛋白质含量丰富，尤其是豆类杂粮，蛋白质含量高达20%左右，是良好的植物蛋白来源。谷类蛋白质普遍缺乏人体必需氨基酸——赖氨酸，而豆类杂粮含有较高的赖氨酸，两者搭配食用，可以弥补不足，提高蛋白质的利用率。膳食纤维杂粮中还含有丰富的膳食纤维，不仅可以增加饱腹感、 控制体重，而且还能增强肠道功能，改善便秘，对降低血脂、保护血管也非常有帮助。维生素和矿物质杂粮含有丰富的B族维生素，钙、铁、锌等矿物质含量也远高于精大米。这些营养素对维持身体的正常功能具有非常重要的作用。比如B族维生素以辅酶的形式广泛参与身体内的各种生理过程，是推动机体代谢，把糖、脂 肪、蛋白质等转换为能量不可或缺的物质。钙能形成坚固的骨架以支撑整个身体，保护心、肺、牙齿等;铁是构成细胞的原料，参与体内血红蛋白、肌红蛋白及某些酶的合成;锌能促进生长发育与组织再生，促进维生素A的代谢。植物活性成分杂粮中含有许多能降低血糖浓度的植物活性成分，包括多糖、黄酮、膳食纤维等。这些植物活性成分有助于延缓食物的消化吸收，改善胰岛素敏感性和葡萄糖代谢，从而起到阻止或减缓机体血糖升高的作用。天然抗氧化剂成分杂粮中还含有丰富的天然抗氧化剂

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    2023-10-20
  • 最简单的养生大法，身体健康少烦恼!
    最简单的养生大法，身体健康少烦恼!

    生活在这个压力重重的时代，每个人都为了生活不停奔忙。再加上生态环境日益恶化，大多数人都处于亚健康的状态。但也有那么一部分人不仅每天都精力充沛，工作的时候也非常有干劲。仔细询问之后，原来这些人有坚持每天都泡脚的习惯。长时间保持这个习惯的话，可以让我们慢慢改善亚健康状态。我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。泡脚最佳时长：泡脚时间不宜过长，浸泡20-30分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。泡脚最佳水温：泡脚最好用40-45℃的水温为宜，最好不要超过50℃，水温太高容易使双脚的血管过度扩张，不利于身体健康。晚上7-9点泡脚最养肾：专泡脚的最佳时间是晚上7-9点——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。早上泡脚精力充沛：早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3~5次。泡脚虽然是一种常见的养生方法，但并不是每个人都适合的。静脉曲张患者静脉曲张由于静脉内的瓣膜功能出现障碍，会导致血液在局部不断堆积，虽然泡脚可以改善局部的血液循环，一开始感觉很舒适，但是由于静脉回流血液的功能有障碍，反而会加重足踝部的肿胀情况。下肢动脉硬化闭塞患者如果患者合并有严重的下肢动脉硬化闭塞，泡脚就容易加重下肢的水肿症状，导致皮肤充血，周边的皮肤血液循环受到局部肿胀组织的压迫，就会加重组织缺血症状，使下肢动脉硬化闭塞的症状更加严重。

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    2023-10-19
  • 晚餐要吃，但要健康的吃!
    晚餐要吃，但要健康的吃!

    如果你问一天当中哪餐最美味?那很多人的答案应该都是晚餐。还有什么比辛苦忙碌了一整天后的大鱼大肉更畅快呢?俗话说“早饭要吃好，中饭要吃饱，晚饭要吃少”，可是随着我们生活习惯的改变，很多人的饮食习惯变成了：早饭偶尔吃，午饭凑合吃，晚饭大吃特吃。很多人都是这种生活方式，早餐、午餐随便吃点，晚上出去聚餐大吃大喝，想着犒劳下自己疲惫的身体。殊不知晚上吃得太好，可不是好事哦!毕竟人体许多的疾病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于会引起诸多的疾病，给身体埋下无数“”……晚饭吃太多，小心疾病找上门经常晚饭吃得太撑太饱，容易诱发以下几种疾病：1、肥胖晚餐经常大吃特吃的人，容易发胖。据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。而肥胖是有致癌风险的，据国家癌症研究局研究证实，肥胖是结肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌、食管癌、胆囊癌、卵巢癌等众多癌症的致病因素之一。2、增加糖尿病风险如果晚餐长期吃得太好、太饱，会刺激胰岛分泌胰岛素，加重人体胰岛负担，进而诱发糖尿病的发生。3、诱发冠心病和动脉粥样硬化晚餐吃得太多、太好，会使体内胆水平增高。人在睡觉的时候血流速度比较缓慢，过多的胆随血液运载到动脉壁后容易沉积、堆积起来，可能会诱发动脉粥样硬化和冠心病。4、容易导致胰腺炎晚餐大鱼大肉，再喝点小酒助兴，很容易诱发急性胰腺炎。急性胰腺炎的病死率高达近10%，而且几乎所有死亡病例均为首次发作。严重者甚至在睡眠中休克、猝死。5、导致失眠晚餐吃太多会迫使人体消化系统持续工作，使大脑始终处于兴奋状态，易造成失眠多梦，引发神经衰弱。6、肠胃疾

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    2023-10-17
  • 【露从今夜白】白露——你不知道的养生秘诀！
    【露从今夜白】白露——你不知道的养生秘诀！

    白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“露从今夜白，夜自此日凉”，白露是转凉的象征。白露是秋季由热转凉的转折点。白露时节，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这称为 “秋燥”，是白露的气候特点。全年昼夜温差最大节气。白露是整个一年中，昼夜温差最大的一个节气。这时北半球日照变短，太阳直射点南移，地面温度下降;暖空气逐渐减弱，冷空气活动频繁，飒飒秋风，不期而至，一夜凉过一夜。四类疾病问题要注意昼夜温差大、天气干燥，4种疾病问题要注意!1、呼吸道问题白露时节如果穿得过于裸露，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题。2、心脑血管问题季节交替时，心脑血管疾病患者有可能需要调整治疗方案，这是因为，夏天吃的药和秋冬吃的药量和药效都有所不同。夏天热，血管扩张，可能剂量较小;而秋冬天气转冷，血管收缩，则需要增加剂量或根据病情换药，要在医生指导下更换，同时，注意休息，避免感冒诱发急性心脑血管疾病。3、秋燥问题秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”，由于肺主呼吸，外合皮毛，肺与大肠相表里，故当空气中湿度下降时，肺、大肠与皮毛首当其冲受到影响，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，严重者会出现由于干燥导致的鼻腔出血。4、肠胃问题俗话说“秋瓜坏肚”，夏季习惯了吃大量的瓜果，白露后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。白露养生技巧1、别乱补现代人营养充足，不必过分强调“贴秋膘”，白露时节也应少吃肥甘厚腻。可以适当多吃

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    2023-08-25
  • 9.9世界急救日 |来get一些关键时刻能救命的小知识
    9.9世界急救日 |来get一些关键时刻能救命的小知识

    生活中，意外总是突如其来地发生，心脏骤停、中暑、骨折、烧烫伤……当身边有人发病、受伤需要你的救助时你会正确施救吗?在日常中，掌握一些必备的急救办法无论对于自己、对家人都是很有必要的。时间就是生命，有时候一次有效时间内实施的急救措施可以挽回一个人的生命，9月9日是第24个世界急救日，和小言一起学习一些生活中必要的急救知识吧!鱼刺卡喉怎么办?鱼刺卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，能看见的鱼刺直接用手或镊子取出，如果看不见的或者已经不能说话，尽快去医院拔除。吞咽食物可能会把鱼刺划拉更深，造成食道出血气道异物怎么办自救：①用力咳嗽法。先吸一口气，然后用足力气咳嗽，有时就可把异物从气道内咳出。②腹部手拳冲击法。将右手拇指关节突出点顶住上腹部，相当于剑突与脐之间腹中线部位，左手紧握右手，然后用力向内作4～6次连续快速冲击。互救：抢救者站在患者侧后位，一手放置于患者胸部，另一手掌根部对准患者肩胛区脊柱上，用力给予连续4～6次急促拍击。婴幼儿急救：让患儿骑跨并俯卧于急救者前臂上，头要低于躯干，并将其胳膊放在自己大腿上，用另一手掌根部用力叩击患儿的肩胛区4～6次。流鼻血怎么办鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。烫伤怎么办一旦发生烫伤，应立即用冷水冲洗或冷敷烫伤部位，持续15分钟左右，以缓解疼痛，减轻烫伤程度。不要擅自在伤口处涂药，更不能用涂酱油、植物油等土办法处理伤口。若烫伤处有水疱，不要挑破，可用干净纱布覆盖，去医院处理。溺水怎么办救护

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    2023-08-24
  • 【世界蚊子日】秋天的蚊子猛如虎
    【世界蚊子日】秋天的蚊子猛如虎

    惊不惊喜?意不意外?蚊子还有自己的纪念日呢!当然了，这个纪念日的设立绝不是为了纪念它的诞生，而是为了提醒大家时刻注意这种生物带来的疾病。很少有人知道，蚊子其实是世界上致死率最高的生物，数据显示每年约72.5万人因被蚊虫叮咬而丧命!8月20日是为了提高公众对疟疾以及其他蚊子传播疾病的意识而建立的“世界蚊子日”。1897年8月20日，英国微生物学家、医生罗纳德·罗斯在实验室里发现蚊子是传播疟疾的媒介。他在1902年获得了诺贝尔奖中的生理及医学奖。虽然一直到现在，人类还是未能找到很好的疟疾疫苗，但罗纳德的研究至少指出了一条避免感染疟疾的好方法：远离蚊子的叮咬。因此，人们便将每年的这一天定为世界蚊子日。虽说已立秋，但依然是蚊虫最活跃的季节。特别是沿海地区每年七八月份，都会遭受台风的袭击。台风过后，又高温炎热，更有利于蚊虫滋生。蚊子总在你耳边“嗡嗡嗡”。特别是当你在睡眠之中。被一只蚊子在耳边“嗡”醒，那时候的愤怒值直接拉满，想马上消灭掉它!秋天的蚊子猛如虎中国自古就有“秋后蚊子猛于虎”的说法，但是北京的蚊虫高峰期是6、7、8三个月，入秋后，9月的蚊虫密度一般比8月份降低约30%-40%，为什么蚊虫叮咬人现象依然较多呢?主要是以下两个原因一、进入秋季后，昼夜温差大，入夜后温度较低，蚊虫需要进入温度相对较高的室内以保持正常体温，从而造成居民在家中被蚊虫叮咬的机会较多。二、北方居住环境常见的蚊虫，一种是淡色库蚊，另一种是白纹伊蚊，即老百姓说的“花蚊子”。淡色库蚊可以以成虫形态越冬，白纹伊蚊则以卵的形式越冬，前者需要在越冬前积累足够的营养保证安全越冬，后者则需要足够的营养以满足产卵的要求，这就导致了在此阶段蚊虫必须增加其吸血的频率与吸血量，这也

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    2023-08-08
  • 【中国医师节】致敬我们的健康守护者
    【中国医师节】致敬我们的健康守护者

    2017年11月3日，国务院通过了卫计委关于“设立中国医师节”的申请，批复自2018年起将每年8月19日设为“中国医师节”。今年的8月19日是我们国第6个“中国医师节”。今年的活动主题是:敬畏生命、救死扶伤、甘于贡献、大爱无疆。无影灯下他们沉着冷静一次次与病魔殊死搏斗给患者带来希望他们不分昼夜24小时待命争分夺秒参与应急救援致力于救死扶伤当疫情来势汹汹他们义无反顾挺身而出用青春捍卫人民的健康用时光诠释生命的重量勇敢并不是无所畏惧而是在心怀恐惧时仍然选择向前这是他们的真实写照一身白衣，守护人民健康一生信念，点亮患者希望他们有一个共同的名字“医务工作者”向他们致敬，你们辛苦了!

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    2023-08-07
  • 喝茶的人不易患这4种病！但这几类人不能多喝
    喝茶的人不易患这4种病！但这几类人不能多喝

    喝茶是现在生活中常见的养生方式，淡淡的清香，微微的苦涩，入口却回甘良久……尤其是在冬天坐在窗边来一杯暖茶。别提多惬意了。作为中国人最爱的饮品之一，茶是一种让人“欲罢不能”的饮料。那你知道每天喝茶，对身体会有哪些好处吗?现代营养学研究认为，凡是调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中大多都具备。因此，常饮茶的人，更不容易生以下四种病——1、2型糖尿病茶叶中的茶多糖进入人体后，对糖代谢的影响与胰岛素类似，能促进糖的合成代谢来辅助降低血糖。2、高血压一项对中国7.6万成人的研究显示，喝茶可降低高血压风险，即使不是每天都喝，或是每次喝的都很少，只要坚持下去，都会从中受益。其中，喝绿茶可使高血压风险降低6%，喝红茶能使高血压风险降低26%。3、心血管疾病茶叶中富含黄酮类物质，尤其绿茶中含量较高。它有抗氧化、改善血管内皮的作用，能辅助保护心血管。4、癌症茶叶中有一种名叫EGCG的儿茶素，是茶多酚中最有效的活性成分。有研究表明，EGCG能抑制癌细胞增殖、诱导癌细胞凋亡和抑制血管增生。喝茶的好处1、对抗紫外线茶水中含有茶多酚，这种水溶性物质可以帮助清除面部过多的油脂，还可以帮助收敛毛孔，起到消毒霉菌抵抗皮肤老化的效果。除此之外喝茶可以减轻紫外线对皮肤造成的伤害。适当多喝茶相当于给自己的肌肤涂抹了一层天然防晒霜。2、对抗辐射茶叶当中的茶多酚还有一些其他的氧化物可以帮助吸收对身体有害的放射性物质，也可以帮助保护细胞阻止辐射对细胞的伤害。针对受损的细胞甚至可以起到修复的效果。茶叶的一些提取物可以让肿瘤症患者减轻放射病造成的痛苦，对于因为辐射出现的白血球减少也有很好的效果。3、增强记忆力适当多喝茶可以提高人体记忆力，因为茶叶中的茶多酚对

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    2023-07-28
  • 【立秋】伏天未尽秋气至，养生需注意哪些？
    【立秋】伏天未尽秋气至，养生需注意哪些？

    立秋是二十四节气中第十三个节气。此时虽已入秋，但初秋的天气并不冷，反而还会因为短暂的回温而变得格外炎热，这种现象被古人称为“秋老虎”。因此，从古到今，人们在立秋前后，都会通过“立秋水”“咬秋瓜”和“贴秋膘”等习俗来清热消暑、庆祝秋天的到来。初秋养生四原则别晚睡春夏养阳，秋冬养阴，立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。此时养生，应以养收为原则。与夏季“夜卧早起”不同，立秋过后应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。早卧可顺应阳气进行收敛，早起则使肺气得以舒展，一敛一舒更有利于人体平衡。不忙贴膘立秋虽占了一个“秋”字，但天气并未完全转凉，高温缠绵，人也极易倦怠、乏力、纳呆，此时并非贴秋膘的好时机。因为，太多的高蛋白食物并不容易消化，反增脾胃负担。别受凉立秋时节，人体阳气仍处于顶峰状态，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。而立秋之后，温差大，中午热，早晚凉。加之季节变换人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易患感冒。因此，要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉，伤风感冒。要除湿立秋后天气仍热，雨水多发，人体也仍然会受到湿气困扰。此时如果不注意祛除夏天残留之湿，致使脾伤于湿，人就可能出现饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、体弱倦怠等一系列消化系统症状，甚至可能为咳喘病症种下病根。因此，立秋后贪凉须有节制，切忌猛吹空调、过吃冷饮。同时要谨防“秋瓜坏肚”，尽量少食瓜类蔬果，以避免胃肠道疾病。立秋养两脏养肺中医认为，肺与秋季相应，立秋之后，天气就变得干燥，而天气干燥容易伤肺，肺气虚则身体抵抗力下降，容易生病。一般来说，秋季养肺，可多食莲藕、百合、杏

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    2023-07-27
  • 长期吸烟会导致哪些致密性肺病
    长期吸烟会导致哪些致密性肺病

    吸烟是导致许多疾病的主要原因之一，其中之一就是致密性肺病。据统计，全球每年有大约310万人因吸烟而死亡，其中80%以上的死亡来自于低收入和中收入国家。由于吸烟的危害，很多人都开始选择戒烟，以保障自己和家人的健康。本文将着重介绍长期吸烟会导致哪些致密性肺病。1. 慢性阻塞性肺疾病慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种以气道阻塞和不可逆性肺泡破坏为特征的肺部疾病，其确切的发病机制尚不清楚。然而，吸烟是COPD的主要危险因素之一。COPD患者需要长期使用氧气辅助呼吸，严重影响生活质量。2. 肺气肿肺气肿是由于肺泡壁的破坏，导致气体进出肺部的能力降低。吸烟是肺气肿的主要危险因素之一，因为吸烟会破坏肺部的弹性组织，使气道变得紧张和阻塞，并引起肺气肿。肺气肿患者需要长期使用氧气辅助呼吸。3. 肺癌肺癌是由于肺部组织发生恶性肿瘤而导致的一种致密性肺病，也是吸烟所致的致密性肺病中最常见的一种。吸烟是导致肺癌的主要原因，吸烟者患肺癌的风险比非吸烟者高出20倍。肺癌主要通过手术、放射治疗和化疗来治疗，而治疗费用十分昂贵。4. 支气管肺炎支气管肺炎是一种由细菌或病毒感染引起的肺部感染。吸烟可以增加感染支气管肺炎的风险，因为烟中含有很多致病的化学物质，会损害呼吸系统中的免疫功能。支气管肺炎主要通过抗生素和肺部物理治疗来治疗，而治疗周期较长和治疗费用较高。5. 纤维化肺病纤维化肺病是肺部组织遭受伤害后所出现的反应，导致肺泡的形成和流通功能丧失。吸烟是纤维化肺病的主要危险因素之一，因为吸烟会让支气管和肺部受到不可逆性的损害。纤维化肺病主要通过轻度和中度的物理治疗来治疗，而治疗周期长，且治疗效果有限。总之，长期吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一，其中包括了慢性阻

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    2023-07-05
  • 做饭时焯水也大有讲究 这么“简单”的工序你会吗?
    做饭时焯水也大有讲究 这么“简单”的工序你会吗?

    日常做饭时有一道工序会经常出现——焯水!日常烹饪中最常用的一道工序，你都做对了吗?焯水，除了可以提升食材的口感，还能保证食品安全。那么，你知道哪些食材需要焯水吗?这5类菜，最好先焯水1、草酸高的菜过多的草酸，会影响人体对钙、铁等营养素的吸收，甚至增加结石风险;对于肠胃不太好的人，还可能刺激胃黏膜，引发不适。而这些蔬菜焯水后草酸可降低30%~87%。常见：菠菜、苋菜、马齿苋、鲜笋 、茭白、苦瓜和其它口感苦涩的菜。2、亚盐高的菜亚盐可能在胃中形成致癌物，摄入过多会增加癌症风险，所以最好吃之前都焯烫1分钟。另外，这类蔬菜最好不要存放过久，放得越久，亚盐越多，记得吃新鲜的。常见：香椿。3、担心农药残留的菜农药在沸水中的溶解性高，焯水可以去除一部分蔬菜上喷洒的有机磷农药，同时沸水也可以杀灭病原微生物和一些寄生虫，吃得更放心。包括：菜花、西兰花等不易清洗，可能会有灰尘、寄生虫、农药残留物质的蔬菜。4、绝不可生吃的菜豆类含皂素和植物血凝素，在没有熟透的情况下，误食后可引发呕吐、恶心、头晕心慌等中毒现象。建议烹饪豆角前先焯水，且注意豆角两头、茎部含有的有毒物质最多，所以处理时最好都去掉。鲜黄花菜含有秋水仙碱，经过肠胃吸收后可能形成有毒的二秋水仙碱，吃多了也易中毒。因此最好选择干黄花菜食用，若想吃新鲜黄花菜，吃前将黄花菜的花蕊摘掉，再焯水十几秒，然后放入冷水中浸泡1小时以上，则可降低毒性。包括：豆角、鲜黄花菜、四季豆、扁豆等。5、有异味的食物很多蔬菜自身都有特殊的气味，如苦瓜的苦味、蘑菇的土腥味、笋的酸涩味，而这一类蔬菜经过焯水，可以有效减轻这些特殊气味;另外像肉类焯水后，不仅能去除血污，也能减少腥膻的气味，口感更好。除了

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    2023-07-04
  • 烟草中的有害物质对身体的危害有多大
    烟草中的有害物质对身体的危害有多大

    随着人们健康意识的不断加强，吸烟已经成为了一个不道德的行为。虽然吸烟者每天都清楚吸烟对身体的危害，但很多人仍然无法戒烟。中的有害物质对身体的危害是很大的，本文将概述中的有害物质对身体的危害。在中主要含有尼古丁、氢氰酸、、甲醛、石油芳香烃等多种有害物质。其中的尼古丁是主要成分，是一种强烈的上瘾药物，可以影响中枢神经系统和内分泌系统的正常功能，使人产生烟瘾。而氢氰酸则是一种剧毒的气体，经由吸烟进入人体后，可以与血红蛋白结合，导致缺氧和窒息，对身体造成不可逆的伤害。同时，、甲醛、石油芳香烃等化学物质含量也很高，对人体造成的危害不可小觑。首先，吸烟会对呼吸系统产生严重影响。在中，一口烟中含有数种三环芳香烃、多环芳香烃和其他的卡路里等燃料成分，号称可以“让你口福比烧肉还香美”;但这些燃料成分会烘出一氧化碳，因此吸烟者会因一氧化碳导致的缺氧和窒息而感到疲乏和胸闷。另外，长期吸烟还会导致慢性支气管炎、肺气肿、吸烟性肺炎等疾病的发生，严重的情况下，甚至会引发肺癌等致命疾病。其次，吸烟还会对心血管系统产生严重的危害。吸烟会导致人体内的低密度脂蛋白堆积，容易形成血栓，从而引发动脉粥样硬化，加速血管老化，导致高血压、血管狭窄等心血管疾病的发生。长期吸烟还会导致冠状动脉病、脑血管病和其他心血管疾病。研究表明，吸烟会增加心脏病和中风的风险，其中吸烟者的心脏病和中风的死亡率比非吸烟者高2-4倍。此外，吸烟还会影响消化系统。吸烟会导致胃酸分泌不足，容易引发胃下垂、胃溃疡、胃癌等疾病。研究表明，吸烟者的胃癌患病率比非吸烟者要高3-6倍。其中，女性吸烟者更容易患上乳腺癌、宫颈癌等女性特有的癌症。最后，吸烟还会影响人的生殖

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    2023-06-20
  • 什么是发炎，哪些炎症不能轻视，快来看看!
    什么是发炎，哪些炎症不能轻视，快来看看!

    平时，出现了嗓子疼、咳嗽等症状，有的人常常会自动找到原因——发炎了，吃点消炎药吧!然后，药店买一瓶头孢，吃下去，万事大吉。那么究竟什么是发炎呢，发炎了又该怎么办呢?炎症，就是平时人们所说的“发炎”，是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。简单来说，炎症是我们身体受到损伤时的一种防御反应。它的发生能够促使伤口上有害的东西被及时清除，最后细胞增生，从而修复我们受损伤的部位，尽快恢复健康。或许在咱们身体好、抵抗力强时，一些身体中出现的炎症拖一拖不会出现大的问题。但是并非所有炎症都是可以拖的，一些情况甚至会拖出大问题。1、肝炎世界上约有80%的肝癌是乙肝引起的，病毒性肝炎是肝癌最重要的致病因素之一。由于病毒在肝内持续复制，会使肝脏出现慢性损伤，时间长了以后，容易导致肝硬化，而不及时治疗的肝硬化又可能会发展为肝癌。2.萎缩性胃炎柳叶刀数据显示，我国每年80%的非贲门胃癌、60%的贲门胃癌可归因于幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌在胃黏膜组织中寄生容易造成胃溃疡和十二指肠溃疡，溃疡容易使胃黏膜反复出现炎症，就可能会引发萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎是胃癌的一种癌前病变。3、胰腺炎在胰腺癌患者中大约80%的人有胰腺炎的病史，慢性胰腺炎是重要的癌前病变，尤其是慢性钙化性胰腺炎和慢性家族性胰腺炎，会增加患胰腺癌的风险。4、胆囊炎由于胆囊黏膜受到炎症的长期刺激，可能会从炎性增生发展为不典型增生，进而发生癌变，也就是“化生-异型增生-癌变”。5.HPV感染的宫颈炎宫颈炎的种类比较多，但并不是所有的宫颈炎都会发展到癌症。但是如果感染的是HPV引起的宫颈炎，尤其是高危型，不及时治疗的话，就会有发展成癌症的可能性。6、其他男性的前列腺炎

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    2023-06-15
  • 藏在端午节习俗里的健康知识，你知道吗?
    藏在端午节习俗里的健康知识，你知道吗?

    一岁一安康，粽香飘满城。作为我国四大传统节日之一，端午节有许多沿袭千年的习俗，如在家门口悬挂艾叶菖蒲、佩香囊、洒雄黄酒、赛龙舟等。但你知道吗?其实这些习俗背后浓缩了古人遵从自然律令、趋吉避害的生活智慧，处处暗藏着健康养生的“小心机”。一、粽子有人喜欢把粽子当零食、甜点食用，这是不对的。尤其是以下几种情况：1、糖尿病患者尽量不要选择蜜枣粽、豆沙粽等甜粽，可以选择杂粮占主要成分的杂粮粽。2、肥胖及心血管病患者尽量不要选择肉粽，可以适量食用更健康的杂粮粽，而且注意要控制进食量。3、胃肠道疾病患者也推荐选择杂粮粽，尽量不要食用肉粽、蛋黄粽等脂肪含量高的粽子。吃粽子时尽量充分加热，吃后不能立刻喝冷水，避免因糯米遇冷易凝结导致消化不良和腹胀。4、老人和儿童尽量选择小粽子，吃时用勺子分成小块，细嚼慢咽。尤其是甜粽，儿童可能会贪吃，需要严格控制摄入量。粽子热量比较高，不易消化，健康人群一次吃太多也会引起不适。建议大家在吃粽子的时候可以适量减少部分主食，避免热量超标。同时可以搭配一些爽口的蔬菜和水果，配上解腻的茶水，这样可以帮助吞咽和消化，缓解肠胃不适。二、雄黄酒按照传统习俗，有人在端午节饮雄黄酒，这是有健康隐患的。专家提醒，作为一味中药，雄黄内含有毒的砷盐成分，饮用雄黄酒有中毒的风险。雄黄一般不能内服，只能外用，比如涂抹一点雄黄酒在蚊虫叮咬的部位，可以起到杀菌消毒的作用。三、艾草民间普遍认为艾草、菖蒲可以退蛇虫、灭病菌、驱毒避邪，有人过端午节习惯用艾草煮水洗澡或在房间里熏艾。但是，有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的人，不适合在房间内熏艾叶，否则可能加重病情。端午小知识：端午节挂“五端”，是哪“五端”?

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    2023-06-12
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