• “咳咳咳”不停太难受,虫草洋参胶囊能治咳嗽吗?

    前两天,小编的朋友来诉苦,说自己上个月不知道着凉还是怎么了,突然开始咳嗽,而且只是干咳,没有咳痰症状,去医院检查也没发现什么严重的问题,医生告诉他可以吃点虫草洋参胶囊,但他之前没吃过这个药,不知道虫草洋参胶囊能治咳嗽吗。凭借多年的经验,我给了他如下答复。要问虫草洋参胶囊能治咳嗽吗?答案是——当然可以了!长期饮酒、饮食不当、情志不畅等因素都有可能会导致肺阴虚,出现干咳、口干舌燥、盗汗、心烦气躁等症状。此外,感染新冠、流感或肺部支原体感染,也有可能出现久咳不愈、肺功能降低、体质变弱的情况。有上述情况的患者通常可以服用中成药虫草洋参胶囊来治疗。《黄帝内经》认为肺主宣发,卫气于体表,肺气不宣,卫气不能保护体表,就会造成免疫力低下,反复感冒,咳嗽。肾主纳气,肺属金,肾属水,金生水,如果肺受伤了,肾也容易受到影响。出现肺肾两虚,会伴有腰膝酸痛,神疲乏力,潮热,烦渴等症状。中医讲治病必求于本,可以用冬虫夏草和西洋参泡水喝,现在也有现成的虫草洋参胶囊(贴图一),里面的发酵冬虫夏草菌粉补肺肾、益精气,西洋参补气养阴、清热生津。起到了肺肾同补,气阴同调,还能提高免疫力(贴图二)。对于肺肾两虚、气阴不足所致的咳嗽,气短,腰膝酸痛,神疲乏力,烦渴的症状都有一定的改善,年轻人和老年人均可遵医嘱合理使用。关于虫草洋参胶囊能治咳嗽吗这一问题,相信大家在看完这篇文章后有了一定的了解。想要提醒大家的是,虫草洋参胶囊用法用量为口服,每次3粒,一日2次,一个月为一疗程,千万不要用错哦~

  • 小葵花小儿柴桂退热颗粒的用法用量是怎样?

    发烧是孩子感冒或生病时很常见的一种症状,一般遇到孩子发烧的情况,很多家长都会自行选择退烧药,其中小葵花小儿柴桂退热颗粒就是大多数妈妈们的选择。但是对于孩子烧到多少度需要用退烧药,药物的用法和用量又该如何把控这些问题上,很多家长都有些拿不准。今天咱们就来解答一下孩子烧到多少度需要用退烧药以及小葵花小儿柴桂退热颗粒的用法用量问题。 孩子烧到多少度,需要使用退烧药?一般建议孩子体温超过38.5℃,就可以使用退烧药。事实上,38.5℃并不是孩子使用退烧药的唯一分水岭,观察孩子的精神状态以及孩子的自觉症状同样重要。如果孩子体温不到38.5℃,但已经出现了精神不振、打蔫、肌肉酸痛等表现,就可以给孩子使用小葵花小儿柴桂退热颗粒。小葵花小儿柴桂退热颗粒的用法用量如何?小葵花小儿柴桂退热颗粒需开水冲服。用量因孩子年轻不同而有所差别,周岁以内,一次0.5袋,1-3岁,一次1袋;4-6岁,一次1.5袋;7-14岁,一次2袋;一日4次,3天为一疗程。小葵花小儿柴桂退热颗粒属于中成药,由多种中药材组成,所含的柴胡、桂枝、葛根、黄芩、浮萍、蝉蜕具有解热的作用,药性比较温和,可有效治疗风寒感冒、风热感冒引起的发热。当小儿患者发热低于38.5°时,可单独使用,平稳退热,预防孩子低烧变高烧。当温度高于38.5°时,可联合美林等西药达到快速退烧效果。联合用药能够起到优势互补的作用。西药退热药没有抗病毒的功效,所以孩子会出现高烧反反复复的现象;因此间隔半小时服用中药小儿柴桂退热颗粒,具有发汗、解热、抗病毒的功效,起到标本兼治的作用。总而言之,了解小葵花小儿柴桂退热颗粒的用法用量是帮助孩子退烧的关键一步,选择正确的用法用量,孩子才能尽快摆脱发烧的折磨。

  • 小儿柴桂退热颗粒作用有哪些?

    作为药性温和的儿童中成药,小儿柴桂退热颗粒因为安全无毒、功效平稳被广泛应用于临床中,对儿童感冒、发热等症状的治疗能达到良好效果。那么小儿柴桂退热颗粒作用有哪些?它的组方成分具有什么样的特点呢?接下来为大家详细说明一下。首先,要想深知小儿柴桂退热颗粒的作用,就需要从它的组方入手。对中医药具有一定了解的人可能听过“桂枝葛根汤”和“小柴胡汤”,皆是出自我国汉代医圣张仲景所著的《伤寒杂病论》,其中“桂枝葛根汤”的一大作用就是解表发汗,而“小柴胡汤”是治疗往来寒热症状的名方。小儿柴桂退热颗粒的配方正是结合了这两大经典方剂,同时以现代化的生产工艺精制而成,其配方质量稳定,主要疗效之一便是安全平稳地退热。小儿柴桂退热颗粒作用有哪些?1、具有平稳持久的退热疗效小葵花小儿柴桂退热颗粒配方中含有多种中药成分,内能清泻肺热,外可促进发汗,真正做到由内而外清里退热,对儿童发烧能做到从根源处缓解病症,退热功效较之普通药品更加稳定,可长达6小时之久,从而有效预防发热反复不定。如果是儿童高热,可在医生的专业指导下,使用小儿柴桂退热颗粒搭配其他快速退热的西药服用。2、具有抗菌的作用小葵花小儿柴桂退热颗粒配方中含有桂枝、浮萍、黄芩、白芍,其药理作用能够抑菌,可制止金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌等在人体内生成,这也是该药除了退热之外,还能治疗儿童感冒的原因之一。3、具有抗病毒的作用小葵花小儿柴桂退热颗粒配方中的柴胡、桂枝、黄芩、白芍,可干扰病毒复制过程中蛋白质的合成,防止孩子高烧总反复。对于“小儿柴桂退热颗粒作用有哪些”已经为大家说明,值得一提的是,小儿柴桂退热颗粒在儿童安全用药方面获得医学实验证实,在400倍高剂量下无毒

  • 小儿柴桂退热颗粒什么品牌好?

    当孩子出现发热的情况时,家长一般都会想到用小儿柴桂退热颗粒,但是可选择的小儿柴桂退热颗粒有很多,究竟哪个牌子好呢?今天我们就深入了解一下小儿柴桂退热颗粒什么品牌好?以及该品牌究竟好在哪里? 小儿柴桂退热颗粒什么品牌好?根据退热效果和家长反馈来看,小葵花小儿柴桂退热颗粒是不错的选择。它源自医圣张仲景《伤寒杂病论》“桂枝葛根汤”与“小柴胡汤”,成分包括有解热功能的柴胡、桂枝、葛根、黄芩、浮萍、蝉蜕、白芍;有抗菌功能的桂枝、浮萍、黄芩、白芍;有抗病毒功能的柴胡、桂枝、黄芩、白芍;以及防惊厥的柴胡、蝉蜕。如果孩子出现发热、头身痛,流涕,口渴咽红,溲黄,便干等症状,都可以通过服用小葵花小儿柴桂退热颗粒缓解症状,对风寒型、风热型等多种类型发烧均可有效治疗。小葵花小儿柴桂退热颗粒既清热退热,又可以抗菌、抗病毒,阻击发热的根源,标本兼治,有效退热。小葵花小儿柴桂退热颗粒究竟好在哪里?小葵花小儿柴桂退热颗粒比较明显的优势就是达到平稳退烧的效果,在服用半小时后起效,6小时持续有效抑制体温反弹,同时中药配方安全无毒副作用,周岁以内亦有明确用法用量,这对于身体各项机能并不算完善的幼儿来说,的确是更好的选择。而且小葵花小儿柴桂退热颗粒是甜橙口味,可以避免孩子喂药困难。如今,小葵花小儿柴桂退热颗粒在全国近千家大型等级医院在临床销售,退热效果受到了一线临床医生的广泛认可与信赖。至于小葵花小儿柴桂退热颗粒的服用时间,感冒初期伴发热 (体温38.5°C以内)是应用小儿柴桂退热颗粒的黄金时期,能够预防和避免高热的发生,因为小葵花小儿柴桂退热颗粒属于中成药,药性温和。服用之后,外能可以促进孩子发汗,内能清泻肺热,具有由内到外清内热的功效,退

  • 小儿柴桂退热颗粒退烧效果怎样?

    宝宝发烧后,大家都知道要及时给宝宝退热,但找到对症且合适宝宝的药物十分关键,这个时候就不得不提小葵花小儿柴桂退热颗粒了。小葵花小儿柴桂退热颗粒是一款可以用于宝宝退热的中成药,很多人对它了解不多,那么服用小儿柴桂退热颗粒退烧效果怎样?引起宝宝发热的原因有很多,比如病毒和细菌感染,不管哪种原因都可以给孩子服用小葵花小儿柴桂退热颗粒,小儿柴桂退热颗粒退烧效果怎样呢?从组方和功效上就能看出来,小儿柴桂退热颗粒的组方来自医圣张仲景《伤寒杂病论》“桂枝葛根汤”与“小柴胡汤”,里面添加了柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕这些中药成分,能够发汗解表,清里退热,不管是病毒感染还是细菌感染引起的发热,都适合服用,既清热退热,又可以抗菌、抗病毒,做到由内而外,清里退热,阻击发热的根源,标本兼治,有效退热。如果宝宝是低烧,可以直接服用小葵花小儿柴桂退热颗粒来退烧。如果是高烧,可以联合中西药一起退烧,具体方法是先服用布洛芬迅速降温,然后间隔半小时再服用中成药小儿柴桂退热颗粒。孩子发烧期间,需要适当多喝水,避免孩子发热出汗导致体内缺水,进而引起脱水。有些家长担心孩子因为中成药味道苦,在服用过程中不配合,如果服用小葵花牌小儿柴桂退热颗粒的话不用担心这一点,它是甜橙口味的,孩子吃得时候不抗拒,家长也会更省心。现在你知道“小儿柴桂退热颗粒退烧效果怎样”了吧。当家长朋友看到宝宝发烧后不要着急和慌乱,也不要看到说明书上写着“退热”就立即给宝宝服用,要先选择适合宝宝,对宝宝身体友好的中成药,这才是正确的应对方法。

  • 双黄连口服液儿童的用法用量是什么?

    众所周知,儿童处于身体发育期,生理机制和心理机能发展不健全,不能确切描述自己的感受和体验,一旦身体出现不适,所服用的药物用法和用量都需要严格操作和控制,保证用药安全是儿童用药的基本原则。而双黄连口服液是小儿患者常用的药物,一般可以用于咳嗽、鼻塞等症状,但是很多家长对双黄连口服液儿童的用法用量是什么还不清楚,下面一起通过文章内容了解下吧。双黄连口服液儿童的用法用量是什么?目前药店销售得双黄连口服液,多数仅标注了成人的用量,而关于双黄连口服液儿童的用法用量则需要根据疾病的严重程度,在医生的指导下服用,不建议随意自行用药。如今,越来越多的家长不仅在意婴幼儿用药的疗效,也在意婴幼儿用药的安全。为了保障孩子健康用药,尽量选择专用型药剂进行治疗,这样有利于儿童接受且安全性高。在双黄连药物中,除了双黄连口服液,还有双黄连颗粒,小葵花双黄连颗粒是专门针对儿童研制的抗病毒中药。对于三岁以下包括六个月以下的儿童,小葵花双黄连颗粒都详细标注了相应的用法用量,且研究证明小葵花双黄连颗粒剂临床疗效优于口服液,抗病毒有效率高6个百分点,咳嗽、嗓子疼、发热等疾病症状的改善时间优于口服液。在《湖南省新冠肺炎中医防治方案》、《黑龙江省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案》中均有推荐。小葵花双黄连颗粒采用了β-环糊精包合掩味技术,既解决了儿童用药对口感的追求,又提高药物稳定性,保障产品抗病毒、抗菌的疗效,是真正属于孩子专用的双黄连药物。家长只要根据产品说明书,就可以清楚地了解其用法用量,通过科学的用法和用量有效解决儿童服用安全的问题。如果家长不知道双黄连口服液儿童的用法用量是什么,可以让儿童服用小葵花双黄连颗粒。需要提醒大家

  • 冬天胡吃海喝也有错?智齿疼用牙痛停滴丸准没错!

    前一阵子,口腔科刚开诊,就有一个年轻小伙子跑进来,只见他表情痛苦,一边捂着脸一边用乞求的语气说:“医生,现在、立刻、马上,把我的牙拔掉吧!太痛了……”遇到这种情况,大家都傻眼了,只能先安抚他的情绪,在询问下得知,这个小伙好久没见的朋友从外地回来了,两人商量着一起吃饭,但临近日期公司突然派新任务,为了不耽误见面,他熬了好几个大夜把工作完成了,然后和朋友一起去吃了火锅。本来第二天就是周末了,想着开开心心的休息一下,结果没想到睡起来后牙痛不已,饭都吃不下去,整个人痛苦万分。以为休息下就好了,结果一点都没好转,今天就赶紧来看了。医生对他的情况表示同情,但随后便给了他一个天大的打击,那就是——越是智齿牙龈肿痛发炎的时候,越不能拔牙!这是因为智齿周围牙龈发炎肿痛时,说明正处于急性炎症期,此时拔智齿,可能会引起炎症扩散,甚至有扩散到全身,引发败血症、细菌性心内膜炎等危险。其实不只是牙龈肿痛,女性生理期、血压不正常、妊娠期妇女、有凝血功能障碍或者长期服用抗凝药物、甲状腺功能亢进等情况都需要谨慎拔牙。那如果遇到智齿肿胀发炎又不能及时拔牙的情况该怎么办呢?可以告诉大家一个妙招——吃药解决。药物虽然不能根治牙齿问题,但最起码能快速止痛,让人少承受一些痛苦,在众多药物中,达仁堂生产的牙痛停滴丸就十分不错。牙痛停滴丸是家庭常备药上榜产品,具有止痛消肿的功效,可用于风火牙痛,牙周炎及冠周炎引起的牙痛。该药服用方法为一次两丸,一日两次,具有方便、快速、安全的优势。哪疼含哪,患处给药,直接作用于病牙部位,使用方便;滴丸技术,直达病灶,作用迅速,5min 止痛;纯中药 滴丸,成分安全,不刺激胃肠道,无耐受性。服用药物的同时,可

  • 流感竟会导致智齿发炎?别担心!有牙痛停滴丸就够了

    最近这段时间大家可相当“忙碌”,因为——流感来了!冬季是流感的高发季节,不少人以为自己拥有“金刚不坏”之身,但还是会在这时候“中招”。微博上“流感季你中招了吗”“流感的病程是怎样变化的”“甲流刚好又中招乙流”等词条纷纷登上热搜,引起了感染人士的广泛讨论。大家都知道,一旦感染上流感,那你的“苦日子”就要来了,发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛样样不落,每天都像在承受“酷刑”,脑袋也昏昏沉沉,根本打不起精神……要说这已经够苦了吧?但还有一些“幸运儿”会体验到另一种痛。当他们保守流感折磨时,疼痛悄悄来到了他们的口腔内,来到了智齿上,给他们一个疼痛“大”惊喜。要知道,有句话说得好:“牙疼不是病,疼起来真要命!”这种痛苦不是一般人所能承受的。那么流感为什么会引起牙痛呢?原因很简单,因为患上流感后,人群会出现体质下降以及免疫力下降的问题,身体会处于虚弱状态,这时候人体很容易受到细菌入侵,智齿在受到细菌感染后就有可能会出现智齿发炎的情况。要想避免智齿发炎的情况发生,最好的办法是去医院拔掉它,但有很多人对牙科有一种莫名的“恐惧感”,一想到拔牙就联想到疼痛,没有勇气走进医院,坐上牙科椅。但是牙齿的疼痛停止不了怎么办呢?对于这些人来说,也可以服用药物进行治疗,毕竟这种时候“立即止痛”最重要!说起牙痛的治疗药物,达仁堂生产的牙痛停滴丸就不错。牙痛停滴丸源于明代著名中医张介宾所著《景岳全书》之“三香散”,为四百年之验方,治疗牙痛有奇效。具有止痛消肿的功效,可用于风火牙痛,牙周炎及冠周炎引起的牙痛。该药具有方便、快速、安全的优势。哪疼含哪,患处给药,直接作用于病牙部位,使用方便;滴丸技术,直达病灶,作用迅速,5min

  • 孩子感冒怎么办,双黄连颗粒有抗病毒的功效吗?

    孩子感冒常常牵动着一家子人的心,因为小孩本身抵抗力较低,所以感冒这种多发病总是会找上孩子,有些家长还辨别不出来感冒的区别,那孩子感冒怎么办,双黄连颗粒有抗病毒的功效吗?下面我们一起通过文章来看看吧。感冒分为流行性感冒和普通的感冒。流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,通过呼吸道飞沫及接触传播,一般秋冬季节是其高发期。普通感冒,中医称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。孩子感冒怎么办,双黄连颗粒有抗病毒的功效吗?孩子感冒宝妈们也不必慌,我们可以选小葵花双黄连颗粒,它是专给孩子的抗病毒中药,抗病毒效果好。小葵花双黄连颗粒由金银花、连翘、黄芩三味药材组成的一种中成药,这三味药材,均有抗病毒、抗炎的作用。金银花属于比较芳香清热的作用,药性比较平和,黄芩具有清热解毒的作用,连翘具有明显的疏风解表效果。除此之外,小葵花双黄连颗粒也能够有效提高患儿的治疗有效率,而且能够增强患儿的免疫功能,极大缩短患儿的退热时间以及止咳时间,减少不良反应的发生率,减轻患儿的痛苦。通过文章内容对“双黄连颗粒有抗病毒的功效吗”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。孩子抵抗力比较差,所以稍微不注意就容易感冒咳嗽,家长平时可以加强孩子运动来增强抵抗力,避免感冒发烧反复出现。

  • 孩子流黄鼻涕喝小葵花双黄连颗粒管用吗?

    小孩子感冒流鼻涕是较为普遍的病症,因为小孩子发育快,抵抗能力弱,因此常常容易感冒流黄鼻涕。仔细的父母会发现孩子感冒后一般是先流清鼻涕,以后会变为黄鼻涕,那这是不是代表病情严重了?要不要吃药?孩子流黄鼻涕喝小葵花双黄连颗粒管用吗?下面我们就通过文章内容为大家简单介绍,解决各位家长的难题。孩子流黄鼻涕是感冒严重了吗?其实,孩子的鼻涕由清变黄的原因有很多,可能是风寒感冒入里化热,转为风热感冒,也可能是病毒感染、细菌感染等造成鼻腔发炎,出现鼻塞、鼻粘膜肿胀、充血的症状。这种情况下,孩子鼻涕的流动性会减弱,变得粘稠、浑浊,看起来自然就是黄黄的。通常来说,如果孩子有黄绿色鼻涕,没有发热、头痛等不适,多半是病毒性感冒。家长可以让孩子服用抗病毒的中成药小葵花双黄连颗粒,随着感冒的好转,黄鼻涕自然会消失。那么,孩子流黄鼻涕喝小葵花双黄连颗粒管用吗?孩子感冒流黄鼻涕喝小葵花双黄连颗粒是管用的,小葵花双黄连颗粒是专给孩子的抗病毒中药,可用于风热感冒、病毒性感冒引起的发烧、嗓子疼、咳黄痰、流黄涕等症状。且该药成分中的金银花、连翘具有驱散风热以及解表的功能,再加上黄芩具有清肺火、止咳的功效,上述三味中药合用,有清热解毒之功效,并且从现代医学看,这三味中药都具有抗炎、抗病毒的功效,所以对治疗孩子感冒流黄涕有很好的功效。通过文章内容对“孩子流黄鼻涕喝小葵花双黄连颗粒管用吗”这一问题的介绍,相信不少的家长都有了自己的了解。在用药的同时要加强护理,注意孩子的保暖,别着凉,尽量给孩子多喝些温开水,会有助于症状的改善。

  • 孩子抗病毒吃什么药?

    气温逐渐转凉,高发疾病也开始活跃了,特别是病毒性感冒,它们四处“出击”,专挑免疫力弱的孩子下手,家长们可得重点防范!如果孩子已经感染病毒性感冒,一般使用抗病物治疗,那么孩子抗病毒吃什么药好?接下来一起来了解下。病毒性感冒是指由病毒引起的上呼吸道感染,主要表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等。得了病毒性感冒后应尽早服用抗病物。目前有抗病毒作用的药物有很多,但是孩子抗病毒吃什么药好呢?可以试试小葵花双黄连颗粒。小葵花双黄连颗粒可用于病毒性感冒和风热感冒,该药可高效抗病毒,还能对免疫细胞保护。是因为其成分中的金银花、黄芩、连翘三味中药,均有抗病毒、抗炎的作用,且金银花中的绿原酸、连翘中的连翘苷不但可以抗病毒、抗菌,也可以通过调节机体细胞的生理生化功能,增加感染后机体细胞的恢复过程,从而增强患儿的免疫功能。且小葵花双黄连颗粒是专给孩子的抗病毒中药,分年龄段给出了明确的用药指导,对于六个月以下的婴幼儿,说明书上都详细标注了相应的用法用量,该药有独家包合技术,有效掩盖苦味因子,孩子喂服不困难,因此,孩子抗病毒可以服用小葵花双黄连颗粒。此外,奥司他韦也是抗病毒的有效药物,是在出现症状开始的48小时内服用效果好,48小时后抗病毒疗效会下降,此时可以配合中药抗病,如小葵花双黄连颗粒,协同增效。一项磷酸奥司他韦联合双黄连颗粒治疗流行性感冒的疗效研究表明:磷酸奥司他韦联合双黄连颗粒治疗中轻度流感患儿效果显著(总有效率93.3%),可更好地改善患者的免疫功能,快速缓解临床症状。通过以上内容介绍,相信家长们都了解了孩子抗病毒吃什么药,希望大家在日常中正确选择抗病毒的药品。需要提醒家长们的是:切忌自行选药,请在中医师或中药师

    2024-01-15
  • 流行性感冒用什么药,孩子喝双黄连口服液行吗?

    孩子是流行性感冒的易感人群,小孩抵抗力较差,容易感染,还有就是上学之后的孩子,学校人多,如果有一个得了就会互相传染,甚至会反复感冒。那么,得了流行性感冒后用什么药好?孩子喝双黄连口服液行吗?一起来看看。孩子得了流行性感冒后用什么药好?流行性感冒是儿童群体较为常见的病毒性感染疾病,多发于气候变化较大的秋冬季节,且非常容易出现相互感染。建议服用抗病物,能有效缓解感冒症状。孩子喝双黄连口服液行吗?孩子流感喝双黄连口服液是可以的,但是多数双黄连口服液并没有明确标注儿童用量,需在医生的指导下服用,不建议随意自行用药。而小葵花双黄连颗粒是专给孩子的抗病毒中药,在说明书中明确了不同年龄段孩子的用法用量,避免了儿童用药剂量不精准造成的副作用,组方中的金银花、黄芩、连翘均具有抗病毒、抗炎的功效,并且该药有独家包合技术,不但能有效掩盖苦味因子,孩子喂服不困难,也使其有效成份更加稳定,整体疗效优于双黄连口服液,能够更快消除孩子感冒的各种症状。小葵花双黄连颗粒1袋相当于双黄连口服液2支,有效成份含量高,对流感导致的发热、咽痛、咳嗽症状改善效果显著。且在药效上,颗粒剂临床疗效优于口服液,抗病毒有效率高6个百分点,对咳嗽、嗓子疼、发热等疾病症状的改善时间优于口服液。通过文章内容对“孩子喝双黄连口服液行吗”这一问题的介绍,相信家长们也都清楚了吧。若小孩发烧不退以及感冒一周不见好转的要及时去医院就诊治疗。

  • 【科学减盐】这些食物“盐值”超标,少吃!

    盐作为百味之首长久以来都占据人们味蕾的C位这个冬天你最爱的火锅、烧烤、每天点的外卖……是不是都很好吃?但它们都有一个共同点——高盐我们都知道盐摄入过多对身体不好会导致高血压增加心脏病和中风风险世卫组织及《中国居民膳食指南(2022)》推荐:成年人每天摄入食盐不超过5g老人常说:“我吃过的盐比你走过的路还多。”从健康的角度讲,过量吃盐还真不是什么好事情。盐使我们的味蕾体验美妙生活,但过量摄入,这个必需又美味的东西就变成了极具杀伤力的健康“杀手”。除了众所周知的高血压,它还能引起骨质疏松,甚至诱发胃癌。1、升高血压:摄入大量盐分后,血中钠离子浓度增大,身体此时向大脑发送信号——“您该喝水啦!”咕咚咕咚几杯水下肚后,大量的水进入血液来稀释钠离子浓度,从而导致血容量增大,对血管壁产生的压力也随之增大。长此以往会增加血管壁的压力并造成收缩压和舒张压异常,最终引发高血压。2、损伤肾功能:盐的主要成分——钠会从肾脏排出,吃盐太多会加大肾脏的负担。3、损伤胃健康:吃太多盐会降低胃部黏液的黏度,导致黏液对胃壁的保护作用减弱。当胃的保护层作用被削弱,进入胃里的食物中有害物质将会直接作用于胃壁,致使胃病的发生,甚至诱发胃癌。4、影响钙吸收:盐分摄入过多时,身体会努力排钠,而在排泄钠离子的时候增加钙的排出量,导致骨质疏松,所以医生常说“少吃盐等于多补钙”。厨房减盐小技巧1、使用限盐勺、低钠盐等使用限量盐勺、低钠盐、减盐酱油等可以一定程度上帮助人群控制盐的摄入,建议肾脏疾病患者征询医生意见,不宜盲目选择低钠盐。2、选择天然的食物增鲜巧妙选择天然食材和调料增味、提鲜,在增加食物多样性的同时有助于减少盐的使用。例如,用葱、姜、蒜、

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    2024-01-03
  • 湿发睡觉会怎样?答案可不只有感冒……

    昨天小编看见这样一个热搜,多多少少有点吓人了!湿法睡觉会致癌,这一定让不少人瑟瑟发抖吧~但也有另外一种不认同的声音。小编想说的是,不管致不致癌 湿着头发睡觉总归是对身体不好的。很多人有晚上洗头的习惯,这样一来,就不用早起洗头了,可是你知道吗?洗完头睡觉一定要吹干再睡,这里的干指的是彻底干,不是半干。湿着头发睡觉真的不好,不止是对头发,长此以往对身体伤害也极大,今天就科普下湿着头发睡觉的危害,千万别拿自己健康开玩笑。湿发入睡危害多伤风感冒睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部遇冷而凝时,会使机体受冻。而且洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。头痛头晕睡觉时,头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量,很容易使寒气侵入你的头皮,自然就会导致头痛了。枕头细菌滋生湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了,枕芯自然变黄。而人们常睡的枕头材料,属于容易受潮和发霉材料,湿润的环境更利于细菌生长,这样一来枕头简直就成了细菌培养器,其危害可想而知。发质损伤睡觉时头发会产生摩擦挤压,很容易被弯曲成各种形状,等头发一干,柔软度下降,于是被定型,变得不是一梳便能解决的大问题。而且,这种状况下梳头发的过程中也更容易造成头发断裂,损伤发质,更严重的,会掉很多头发。头皮皮炎马拉色菌是一种常见的人体正常寄生真菌,会定植在皮脂腺丰富的部位。湿着头发可能会让它在毛囊里大量繁殖,

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    2023-12-19
  • 常见“烧心”食物,铁打的胃也扛不住!

    有时候,很多人都喜欢调侃自己是“铁打的胃”。冷热酸甜想吃就吃,从不考虑后果。但再健康的胃也可能在进食一些特定的食物后感到不适,出现一丝烧心的感觉。有时候,即使是平时对于那些胃不太好的人来说,更应该慎重选择食物,以避免引发胃部不适。以下是几种容易引起烧心感的食物,胃不好的朋友们最好谨慎食用。烧心:饱餐一顿后,突然觉得“心口窝”里像点燃了一把火,不但胃里翻江倒海,甚至还有一丝想吐!这就是——烧心!反酸!一般是由于胃酸分泌过多、胃酸向上进入食管引起。除了胃炎和胃溃疡等疾病之外,饮食不当也会引发或加重烧心。1、辣椒:辣椒中的辣椒素会引起胃酸分泌增加。如果喜欢吃椒,可以吃点温和的青椒。辛辣的食物最好也不要多碰,容易引起烧心反酸。2、油炸食物油炸食品所含脂肪量过高,不容易消化,因此在胃里停留时间长。油炸食物还容易引发胃酸逆流,增加胃部不适的可能性。3、咖啡和茶茶和咖啡这类饮料含有较多,同样会导致食道下端的括约肌松弛,使得食物更容易发生反流,引发“烧心”。4、脂肪过多的肉类:高脂肪的肉类难以被胃液分解,容易引发胃酸逆流,产生烧心感。5、巧克力除了的作用之外,巧克力会导致肠道内细胞释放大量的5-羟色胺,使食道下端括约肌变得更松弛,胃酸更易反流。6、番茄番茄是一种酸性很强的食物,它能刺激胃产生过多的胃酸,是有反酸、烧心症状的人群尽量不要吃的食物。7、酸性食物:柠檬和橘子等水果中含有大量柠檬酸。酸性过高的食物会刺激胃,产生更多胃酸,进而增加食物反流和烧心症状。8、大蒜蒜含有大蒜素,空腹食蒜或摄入过多大蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃酸反流。9、碳酸饮料碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料,喝下去之后会刺激肠胃,

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    2023-12-18
  • 揪出“胆固醇大户”…不想给血管添堵,赶紧住嘴!

    今天上班时小编在电梯里碰见很久没见的别的部门的同事,差点没认出来。以前胖胖的同事整个人瘦了一大圈儿。小编本来想学习一下如此见效的“减肥秘籍”,同事却大倒苦水:体检查出了胆指标严重超标。医生告诉他如果再不控制,什么动脉粥样硬化斑块、心梗、脑梗这些吓人的疾病都会找上门!医生建议调整饮食,尽量少吃一些胆含量高的食物。但他本人为了追求美味,对一些高油类,高脂肪类的食物情有独钟。脑花、肥肠简直是最爱,时不时的就要吃上一顿,殊不知,刚好掉入高胆食材的“陷阱”!好在这段时间同事听了医生的话管住嘴迈开腿,随着体重的下降,身体各项指标也有了明显下降。现在各类疾病的病因都较为复杂,我们都认为动脉粥样硬化是导致脑梗的主要原因,而摄入过量的胆,则会加速体内动脉粥样硬化的进程。那么,到底哪种食物胆含量高呢?典型的“胆大户”动物内脏:在我们的日常生活中,可以发现有许多人都喜欢吃一些动物的内脏,动物内脏也确实是比较美味的。可能更多的人经常进补一些动物内脏,是为了给身体补充更多的营养。我们日常所见到的动物内脏有猪肝、牛羊肉的内脏、猪肺等。根据科学研究表明,每100克动物内脏的胆含量可以高达400毫克。相比普通食物来说,动物的内脏也堪称是“胆大户”。不仅如此,动物内脏还富含大量的油脂,如果经常食用的话,可能会引起肥胖。黄油和奶油:年轻人日常喜欢的淇淋和黄油等食品,这一些加工类的食品中含有大量的饱和脂肪酸。如果这些食品摄入的量过多的话,那么会加速体内胆的产生。饱和脂肪酸摄入人体之后,还会对人体胆的排泄产生一定的阻碍作用。肥肉:高脂肪的肉类,如肥牛、猪肉肥脂等,含有较高的胆和饱和脂肪,长期过量摄入可能对心血管健康产生影响。快餐

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    2023-12-18
  • 不同颜色的蔬果有哪些营养?不知道你可就亏大了!

    蔬菜、水果是健康饮食模式中的必备,它们不仅汁水充沛、清淡爽口,营养也是相当丰富。我们都知道蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,但是除此之外,不同颜色的蔬菜还隐藏着什么健康密码呢?如果将蔬果在颜色上进行分类,可分为深色蔬果和浅色蔬果。这个很容易理解,颜色看起来很深的自然就是深色蔬果喽,在挑选蔬果的时候,一定要多选深色蔬果!相比于浅色蔬果,深色蔬果不仅在颜色上更鲜艳,营养上也更胜一筹。深色蔬果不仅含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养,还含有丰富的天然色素,比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下,这些物质的含量越高蔬果的颜色就越深。不同颜色的蔬菜有哪些营养?绿色蔬菜:叶绿素、叶黄素代表果蔬:菠菜、青椒、西兰花、猕猴桃叶绿素具有抗过敏的功效,叶黄素是一种类胡萝卜素,能预防眼睛的黄斑变性症以及白内障的发生;叶黄素和玉米黄质(黄色玉米含量最高)是唯一存在于视网膜黄斑部位的类胡萝卜素,对于维持视网膜的健康有非常重要的作用。红色蔬菜:番茄红素、辣椒红素代表果蔬:番茄、辣椒番茄红素和辣椒红素同属于类胡萝卜素,是天然的强抗氧化物质,能够消除人体内过剩的活性氧。经常食用红色蔬果,能帮助我们清除体内多余的自由基,也能帮助我们身体抗炎,增强机体氧化应激能力,提高免疫力;还能保护心血管健康,降低血清总胆和低密度脂蛋白胆,也就是俗称的“坏胆”。橙色蔬菜:β-胡萝卜素代表果蔬:胡萝卜、南瓜、黄椒根据身体的需求,β-胡萝卜素在人体内可转变成维生素A。近几年,β-胡萝卜素具备的抗氧化功效也受到关注,除了预防癌症等慢性病之外,其抗过敏、降低胆,美白(防紫外线晒伤)的功能也得到确认。紫色蔬菜:花青素代表果蔬:紫

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    2023-12-07
  • 脆皮年轻人冬季保命攻略,"脆脆鲨"们请查收!

    既“清澈又愚蠢”后,“脆弱但难杀”成为当代年轻人新的身份标签。六七十岁的广场舞叔叔阿姨们脚步轻盈、舞姿曼妙、行动敏捷,相比之下,二三十岁的年轻人却在被各种意想不到的事情“迫害”。“脆脆鲨”们前一秒还在换裤子,下一秒就因为闪到腰坐上了救护车;前一秒还以为是不小心磕到的淤青,医生一查发出了尖锐的爆鸣声,立刻下了病危通知书。八段锦、瑜伽、养生豆浆、泡脚……脆皮年轻人现在挂在嘴边的都是这个冬天如何养生续命。如今正值深冬,天寒地冻,年轻人要好好照顾自己,下面这份冬季保命攻略,"脆脆鲨"们请查收!脆皮年轻人冬季一定要做的事1、穿秋裤长度要盖住脚踝处的三阴交,这里受寒会使下半身寒气凝聚,身体很难暖起来,同理秋冬也不要露肚脐。2、不熬夜立冬以后,夜间温度低寒气重,应早睡晚起保持充足的睡眠时间,遵循生物钟规律,最佳睡眠时间是晚上22点左右。3、吃早餐早餐不仅要吃,还要选温热的食物,不吃早餐,胃长期处于饥饿状态时,胃酸分泌过多,会持续损害胃粘膜。4、多吃肉日常可以多吃牛肉、虾、鱼肉等,这是仅次于动物血及肝脏的富含铁的食物,摄入充足的血红铁素会让人面色红润。5、泡脚坚持睡前泡脚,不仅可以放松身体,当身体热量增加后,体内血管也会扩张,还可以促进血液循环,有助睡眠。6、适当运动年轻人选择一些适合自己的运动方式,如慢跑、瑜伽、太极等。运动可以促进血液循环,使身体感到温暖,同时还可以活络筋骨,增强身体素质,提高身体的抵抗力。冬天里的脆皮年轻人要保持身体的健康和活力,需要从多个方面入手。穿得暖、饮食规律、适当运动、保持充足的睡眠、精神调养、注意室内温度和空气流通以及预防疾病等都是非常重要的。只有全面关注身体的各个方面,才能更

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    2023-12-05
  • 【世界强化免疫力日】科学提升免疫力,拥有健康!

    平时,“免疫力”三个字经常被大家提起,饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够等这些情况都容易让人免疫力低下。免疫力一旦下降,各种不适就会纷纷袭来。12月15日是世界强化免疫日。虽然这个是国际日主要是为了消灭脊髓灰质炎而设立的,但随着新冠疫情的3年持续,“免疫力”的重要性也是不言而喻。免疫力到底是个什么“力”?怎么做才能增强免疫力?今天,和小言一起来认识一下免疫力吧!何为免疫力?免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来入侵的异物(病毒、细菌等)处理自身衰老、损伤、死亡、变性的细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为:免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。通俗的 说就是抗疾病的“战斗力”!是人体抵抗疾病抵御外来有害细菌入侵的能力。当人体免疫力过低时,就会增加感染的风险,被入侵的机会就增加了,身体里恶变的细胞识别能力就会下降,导致疾病风险增加。所以维持人体免疫力的平衡和有序状态,是维持人体健康非常重要的一步。免疫力低下的表现经常感到疲劳:每天疲惫无神,稍微做一点事就感到累了,休息一段时间有所缓解,可过了几天,疲劳感又会出现。生病不断:更容易生病,感冒成了你的家常便饭,且生病后要经历好长一段时间才能治好。肠胃敏感:稍微吃了一些刺激性食物,就会上吐下泻。伤口容易感染:身体哪个部位不小心被划伤后,要拖许久才能恢复且感染几率大。如果你出现以上情况,排除特殊疾病外,就要注意适当通过运动及补充营养来提高免疫力了。如何科学提升免疫力1、合理膳食研究证实,营养、免疫、感染三者密切相关。营养不良,会使机体免疫力受损,对病原微生物抵抗力下降,病毒感染随之而来。因此,保证充足且均衡的营

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    2023-11-29
  • 学习冬季护肤小知识,完美过冬!

    进入冬天的感觉只有两个字——“干、冷”,特别是上下班的路上,小风嗖嗖刮得透心凉!随着寒冷的冬天来临,我们的皮肤也随之发生了变化。容易变得干燥,室内不论是空调还是暖气也都在不断的蒸发肌肤中的水分。有些人在冬季的护肤方式也会发生改变,很容易出现两个“极端”:繁琐和简单。在脸上多层叠加护肤品或是只涂个面霜了事,这两种护肤状态,对于冬季皮肤而言都有所欠缺,今天小编就来和仙女们说一说,冬季该怎么护肤,才能让皮肤越来越好……一、避免水温过热冬天气温低,我们在寒冷的天气环境下,用热水冲澡、刷牙是非常舒服的。不过对于脸部皮肤而言,用太热的水洗脸,对于皮肤并不好。过热的水温,一方面会短暂加速面部毛细血管扩张,洗脸后出现红脸,红血丝明显的症状。另一方面过热的水温,会导致脸上自有皮脂膜更容易被洗面奶清洗掉,造成面部油脂过度溶解的问题。使用热水洗脸后,可能冲洗过程中肤感舒适。过后皮肤非常快就会感到紧绷,干皱,脸上极有可能出现干红症状。这些其实都是皮肤不适,皮脂膜受损的表现。所以冬季洗脸,我们对于水温的控制,接近人体温度即可,或者体感更清凉一些,洗后皮肤感觉更温和。二、油性肌肤也要保湿对我们的皮肤而言,冬季皮肤非常容易感觉干紧,油脂分泌减少,皮肤屏障结构也会受到影响,非常容易出现细微的皮肤受损问题。加上油性肤质特有的清洁习惯,很多时候会造成皮肤表层皮脂膜损伤。长时间下来,不仅会导致皮肤容易长痘,还可能出现外油内干的不良表现。所以油性肤质,在冬季的保湿护理也要做起来。可以选择清爽度高一些的乳液,或者用后肤感哑光的面霜。油性肤质适度保湿,很多细微的油性敏感问题,是会有所改善的。三、坚持防晒别以为冬天阳光弱了、

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    2023-11-24
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