• 炎炎三伏天,收好这份防晒指南,让皮肤安全度夏!

    一年之中最热的一段日子被称为三伏,之所以叫做三伏,是因为三伏分为初伏、中伏以及末伏,出现在小暑和处暑之间,是最炎热潮湿的时段。进入三伏天,全国各地都像是处在“蒸笼”里一样,天气又闷又热,真是让人苦不堪言。如此炎热的天气,一些问题自然也就“原形毕露”了,就比如说是晒伤。就拿我身边的一个朋友举例,仅仅是中午时分出去了一趟,大概两个多小时,两条胳膊还有脖子,但凡是被太阳晒到的地方,都已经明显泛红了,一摸还很烫,并伴有阵阵刺痛感,毫不夸张的讲,就像是一只被煮熟的小龙虾一样红!幸好发现得早,及时采取了措施才没有晒伤的更加严重!这就给我们敲响了一个闹钟,尤其是现在正是暑假期间,家长们在带孩子到处游玩,欣赏美景的同时,毒辣的阳光直晃晃的照皮肤上也增加了晒伤的概率。防晒刻不容缓!防晒并不只有防晒黑这一层含义,更多的是保护皮肤在经过烈日炙烤之后可以不被晒伤。现在市面上的防晒产品五花八门,有防晒霜、防晒喷雾、防晒衣以及防晒伞等等。但都可以被大致分为物理防晒和化学防晒。化学防晒就是通过涂抹防晒霜、防晒喷雾等方式对皮肤进行保护,相当于在我们的皮肤上加了一层保护罩,当阳光射过来的时候可以狠狠的给“反弹”回去。而物理防晒自然就是通过防晒衣、防晒帽、防晒伞等方式来防护的啦。虽然物理防晒便携性不是很好,而且夏天全副武装有些人会觉得很热,很容易出汗。但是化学防晒并不能维持很长的时间,要是想免除重复涂抹的麻烦,就轮到物理方式上场了!双管齐下,想要更好的防晒效果,更好保护我们脆弱的皮肤,这种手段还是很可取的。除了防晒措施要做好要做全以外,在外出游玩的时间也有选择的余地。尽量避免在中午最热的时段出行,一般来说,紫外线在上午

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    2022-07-29
  • 热哭了~初伏将至,如何预防中暑?学习这几点很真的重要!

    初伏将至,这意味着为期40天的“三伏天”就要开始了。三伏天可以说是一整年最热的时间段,其气候特点是气温高、湿度大、风速小,而且持续时间很长。毫不夸张的说各地将进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。在这阳气鼎盛之际,人们稍不留心就会中暑,出现头晕虚弱、反胃恶心等不适症状!所以,此时做好防暑降温工作至关重要~下面一起来学习炎热夏季防暑的方法,希望能帮助大家挺过严峻的“烤”验。 1、出行避开烈日暴晒,做好防晒工作。烈日当头,人们在外出时一定要避开高温时段,尤其在中午尽可能不要外出或者工作,因为这个时间段的阳光过于强,引发中暑的可能性比较大。与此同时,进入三伏天后,在穿衣方面应尽量选择浅色、透气的纯棉面料衣服,这样可以达到反射阳光,降低吸热效果,并避免因大量出汗不能及时散热,引起中暑。 2、及时补充水分,适当补充电解质。进入三伏天后,炎热的天气将会持续很长一段时间,人们会感到特别热,出汗量也会非常大。如果体内水分不足,很容易就会影响身体运转,增加中暑的概率。所以为了预防中暑,人们要及时补充水分,保证体内水分充足。注意不要喝冰水,更不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水了。如果是在室外烈日下工作的人,要准备好淡盐水饮用,弥补体内因出汗而失去的盐分,帮助恢复体力。因为在阳光下工作出汗量会特别大,很容易导致体内的营养物质跟随汗液流失,从而出现头晕、恶心等不适症状。 3、合理进食,保证营养。初伏天是高温天气,生活中很多人会因为高温而食欲不振。这样会影响营养的摄入,导致营养不良、身体虚弱等问题出现。为了缓解此种情况,大家在日常要进食清淡的食物,同时多食用有助清热消暑的食物,比如绿豆海带汤、绿豆百合粥等等。此外

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    2022-07-14
  • 长达40天的三伏天在即,莫要错过冬病夏治的黄金期!

    阴气为阳气所压制称为“伏”,伏天是一年中最热的日子,分为初伏、中伏和末伏,俗称“三伏”。今年的三伏天从本月的16日开始,到次月的24日止,共计40天之久。彼时尽管三伏天未到,但全国多地已提前开启了“蒸烤”模式,目前部分地区的最高气温突破40℃,让人不得不感叹,这还没到三伏天就已经这么热了,入伏后的日子如果不是在燥热中憋闷,就是在酷暑中窒息。说到三伏天,离不开另一个词,那就是“冬病夏治”。 什么是冬病夏治?“冬病夏治”是中医的特色疗法,其以《黄帝内经》中“春夏养阳,长夏胜冬”的理论为基础,也是中医学“治未病”的充分体现。冬病夏治简单理解就是,利用夏季,太阳升腾,阳气旺盛,人体阳气达到高峰的特点,尤其是三伏时节,机体阳气充沛的有利时机,此时通过对人群体质进行辨证施治,调整人体阴阳平衡,以减缓乃至控制一些冬天的宿疾。 “冬病”为什么要“夏治”呢?冬病夏治的显著优势是“治本”。对于冬病患者来讲,若人体阳气不足,也就是若本身体质偏于虚寒,再加上冬季寒冷气候的影响,两寒夹击之下,解冻便很困难,所以入冬就很容易发病。盛夏的三伏天是一年中阳气最盛的日子,人体气血相对流畅、汗毛孔开放,此时患者体内的积寒容易积聚在后背膀胱经、关节等部位,此时是驱散体内风、寒、湿、邪的最佳时间,更容易将病症赶出来。 什么人适合冬病夏治?冬病夏治更适用于阳虚质、气虚质、痰湿质人群,比如冬季容易发作的呼吸系统疾病、风湿免疫性疾病、消化系统疾病患者,以及体质虚弱者。 适应症包括:慢性支气管炎、支气管哮喘、变异性咳嗽、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性咽炎等中医辨证属阳虚为主,或寒热错杂以寒为主的患者;也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体

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    2022-07-13
  • 不是矫情,是过敏啦!

    吃哈密瓜喉咙痒是过敏反应你知道吗?哈密瓜香甜爽口,松脆多汁,夏天冰镇一下吃特别解暑,还可以打碎做一杯夏日特饮。可是有一群人,每次吃完哈密瓜就会喉咙痒,喝多少水也不管用。其实这是一种过敏反应,对哈密瓜过敏的人就会出现喉咙干、喉咙痒、有异物感等反应。过敏是一种很玄的东西,不试一下,你完全不知道自己对啥过敏。有人对芒果过敏,猕猴桃过敏,花生过敏,牛奶,小麦,酒精,花粉,柳絮,紫外线......等一下,竟然有人对紫外线过敏,那岂不是不能出门晒太阳了?还真是这样,对紫外线过敏的人,出门必须把自己包得严严实实的,否则,皮肤会出现瘙痒、起风团、红肿等症状,严重的还会有水疱、大疱和糜烂等现象,甚至危及生命!过敏性疾病是世界上最常见的疾病,被世卫组织列为本世纪重点防治的疾病之一。每年7月8日是世界过敏日,提醒大家关注过敏性疾病,积极预防各种类型的过敏性疾病,对引发过敏的危险因素,应该采取相应措施远离,避免过敏。同学聚会、工作聚餐,大家坐在一起吃饭,爱过敏的人这也不能吃那也不能吃,坐在一边尴尬,不知所措。旁边的朋友又是夹菜,又是碰酒,如果拒绝还真是对不住大家的热情,得罪人。不开玩笑,过敏真的不是矫情,过敏轻则身上发痒起红疹,重则头晕休克进医院,可不是随便吃点药,休息一下那么简单。大家千万不要因为自己觉得某种东西好吃就硬塞给不吃的人,易过敏的人也不要勉强自己吃不能吃的食物,接触不能碰的东西,珍爱生命,远离过敏原。

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    2022-07-11
  • 过敏不是矫情,是真的无奈啊~

    关于过敏这个词,懂得人都懂,不懂的人只会说“哪有那么矫情~”,其实易过敏的我们也很无奈啊~~~~下面就来说一说,让人无奈的过敏有哪些初级无奈:食物过敏,一到聚会说到自己有啥不能吃怕过敏,就会被吐槽“哎呦,真矫情”,这不能吃那不能吃,又不会怎么样~双倍无奈:紫外线过敏,一出门就需要各种防护,生怕紫外线接触皮肤出现皮疹、瘙痒让人难受不已。这个时候也会被用异样的眼光看待,冷嘲热讽道:“连太阳都不能见,还出门干什么”。三倍无奈:过敏性鼻炎,每年换季都是过敏性鼻炎最为痛苦的时候,每次发作纸巾绝不能超过自己视线一米,被打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等不适全天候轮番“轰炸”,那难受程度不亚于感冒发烧。就这样也会被人吐槽,有什么大不了的,不就打个喷嚏嘛,谁还没经历过。除了这些还有各种各样的过敏存在,像什么花粉过敏、尘螨过敏、宠物毛发过敏、化妆品过敏等等可以说只有你不认识的,没有你见不到的。对于易过敏的人群来说大家都能够互相理解,感同身受,但是对于不懂我们痛苦的人来说完全不当回事......当然了,过敏是自己无法躲掉的存在,既然不能摆脱,那就想开点,积极远离过敏原,让自己好受一些吧。

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    2022-07-11
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