冷冷冷，冬至时节心衰患者容易病情反复，这份护心指南请查收！

“一九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳……”在我国华北地区，这样的“九九歌”广泛流传。“数九”是指从冬至节气算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，所以也就有了“数九寒天”的说法。也就是说冬至过后，气温会进一步降低。

冬至时节，寒风凛冽，气温骤降，对于大多数人而言，添衣加被便能有效抵御寒冷，但对于心衰患者来说，这却是一个需要高度警惕的时期。

心衰，全称心力衰竭，患上心衰意味着患者的心脏泵血功能衰退，难以维持身体正常运转所需的血液循环，因此也被称为“心脏病最后的战场”。在寒冷的冬季，心衰患者极易出现病情反复的情况，因此，掌握科学的护心方法至关重要。

那么，心衰患者如何安全过冬呢？

一、识别心衰加重的危险信号

1.呼吸困难：心衰患者常出现呼吸困难的症状。轻度心衰时，长距离快走或剧烈运动后可能出现呼吸急促；随着病情加重，短距离行走、散步甚至爬小坡、上三层楼都会引发呼吸急促。严重时，患者在进行简单的家务、穿衣等日常活动时也会出现呼吸困难、气短等症状。

2.难以平卧，夜间憋醒：心衰患者病情加重时可能会有端坐呼吸的情况，即晚上睡觉时可能会突然憋醒，被迫坐起来大口呼吸，轻者持续几分钟，重者可持续数十分钟。严重时，甚至在坐着的时候也会出现呼吸困难。

3.水肿加重：心衰加重时，全身血液回流受阻，尤其表现在身体的下垂部位，如双足和双腿。

二、做好心衰的预防及管理

1.注意防寒保暖：冬季气温低，心衰患者要特别注意防寒保暖。及时增添衣裤，选择保暖性能好且柔软宽松的衣服，不宜穿得过紧，以免影响血液流畅。外出时戴上帽子、口罩和围巾，减少冷空气直接刺激脑袋等部位。

2.坚持用药：药物治疗是心衰管理的基石。心衰患者必须严格按医嘱用药，不得自行停药、改药或减少剂量。冬季气温变化大，病情变化将更为明显，因此更要坚持用药，如芪苈强心胶囊是《中国心力衰竭诊断和治疗指南》推荐用药。

并且在《慢性心力衰竭芪苈强心临床应用的专家共识》中指出，芪苈强心胶囊具有“全方位整体”治疗慢性心衰的机制，能实现标本兼治慢性心衰的作用。一方面它具有强心、利尿、扩血管多重功效，能快速缓解症状，提高生活质量以治标，另一方面，它能保护心肌细胞，抑制心脏变大，改善心脏功能，降低病情恶化风险以治本，实现了中成药治疗慢性心衰的历史性跨越，为越来越多的心衰患者带来了福音。该药对所有类型的心衰均有效，获共识最高级别推荐，与常用心衰治疗西药都可联合，不影响血压、心率，心衰患者长期服用更安全。

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3.合理饮食：心衰患者饮食应清淡且营养均衡，合理限制盐分和水分摄入。同时，应避免摄入高脂肪、高胆食品，保持清淡饮食，选择新鲜的蛋类、肉类、蔬菜水果等食物，注意营养全面均衡。

4.作息规律：心衰患者应保持作息规律，保证充足睡眠。除了晚间充足的睡眠外，中午也可以休息半小时左右。同时，要保持平稳情绪，愉悦心情，避免情绪激动、发火等。

冬至时节，气温寒冷，心衰患者要特别提高警惕，做好预防措施，降低病情反复发作的风险。同时在治疗中，积极配合医生的治疗方案，规律用药，定期进行复查，顺利度过寒冷的冬天。

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