正确使用加湿器缓解冬季空气干燥

冬天的空气已经变得非常干燥，再加上取暖设备的启用，不少人会感觉每天起床时咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻血。为了缓解干燥感，很多家庭和办公场所会选择使用加湿器。但是你知道吗?如果使用方法不当，加湿器反而可能成为健康杀手。对人体造成一定的伤害。在这个冬天，如何健康使用加湿器吧!

#湿度过高反致病

有研究表明，上呼吸道疾病与空气清洁度、湿度关系密切。当室内空气湿度低于20%时，室内的可吸入颗粒物增多，容易使人患上感冒等疾病。

但是，空气的湿度也不是越高越好。人体感觉比较舒适的湿度是40%-60%，在空气湿度为55%时，病菌较难传播;但如果空气湿度超过65%，人会感到胸闷、呼吸困难;如超过90%，会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。所以，加湿还是适度为妙。此外，关节炎、糖尿病患者应该慎用空气加湿器，因为潮湿的空气会加重他们的病情。

#不要把加湿器当美容机

加湿器只要保证足够清洁即可，有些人在水中添加杀菌剂、精油等，希望加湿器能起到杀菌、防病等功效。医生提醒，这样做不仅无效，而且有害。这些化学成分中的添加剂经过雾化处理喷到空气中，会对人体对呼吸道造成刺激，损伤气道黏膜。

许多人觉得家里干燥，只要在家便一直开着加湿器。其实，湿度为40%~60%左右，病菌较难传播，人体也会感觉良好。一旦空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物便会增多，易使人患上感冒。

#加湿器最好每周清洗一次

冬季空气十分干燥，使用加湿器有利于保持呼吸道的湿润，但如果不注意清洁，加湿器中的霉菌等微生物会随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中，引发“加湿性肺炎”。因此，应该每日为加湿器换水，而且最好每周清洗一次。如果长时间不用，应把加湿器水箱中的水倒干，清洗擦干各部分后再收藏起来。

#加湿器应用凉开水或纯净水

加湿器说明书显示，加湿器内要求装烧开晾凉的水或纯净水，而非自来水。因为自来水里含有很多杂质(如金属离子等)，这些杂质经过加湿器雾化后会被吸入呼吸道，出现咳嗽、胸闷等症状。倘若是哮喘病人，则容易引发哮喘;如果是皮肤过敏患者，则容易加重过敏症状。

为保证空气清洁度，加湿器里的水必须每天更换，每周对加湿器进行清洁。清洗的时候，除了水槽、水箱等部件外，水雾的出口通道也要记得清洗。温暖舒适的室内温度，易使水中的军团菌、真菌等微生物大量繁殖，若不及时更换，会随喷出来的水雾，一起进入呼吸道，导致疾病的发生。

#加湿器摆放位置

加湿器最好放置在1米左右高的稳定平面上，尽量远离热源、腐蚀物和家具等，还要避免阳光直射。加湿器要与家具和电器保持一定的距离，以免受潮。加湿器属于电子产品，工作中可能会有一定的电磁辐射，人体应与之保持一定的距离。

室内空气干燥，不能只依赖加湿器，天气好的时候，要开窗通风换气，多利用一些植物来调节室内湿度也是一个不错的选择。

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