水知识|你会喝水吗？喝什么水？喝多少？一次给你讲清

众所周知，水是生命之源。万物生长都离不开水，可是你真的会喝水吗?有的人一定会对这个问题不屑一顾，“还能有人不会喝水?”其实不然。喝水也是一门学问，也有讲究，会喝水越喝越健康，不会喝水还可能致病，正确喝水才能起到解渴、保健、预防疾病等作用。不正确的喝水，还有可能造成水中毒哦~一天喝够8杯水，可能是许多人对日常喝水的认知，但是由于每个人的自身情况不同，这8杯水的日常饮用量并不适合每一个人，喝水也并非多多益善。生活中由于不正确的喝水导致“水中毒”的事件也时有发生。冬季寒冷，新冠、流感等呼吸道疾病高发，许多患者采用喝水的方式来缓解症状。然而喝水也是有讲究的，不能过度饮水。专家介绍，出现“水中毒”主要是因为补水过量，即机体所摄入水总量大大超过排出水量，出现稀释性低钠血症。严重的甚至会出现痉挛、昏迷，进而危及生命。每天喝多少水才合适?喝水讲究适可而止，而不是无限制地饮水。《中国居民膳食指南(2022)》建议，日常要做到足量饮水，少量多次。在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天需喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。夏天或大量出汗时，补水要遵循先快后慢、分次补充、量出为入三个原则。专家介绍，可根据气温高低，每天喝1.5升—2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水。对于慢性肾脏病患者、心血管疾病患者，需要合理控制饮水量。喝什么水简单的就是最好的。白开水是最好的水，经济实用，安全卫生，补水效果好。当然，不同地区白开水的质量取决于当地自来水的质量，自来水的水质又取决于水源的水质。国家对生活饮用水水质有详细、明确的要求，至少在理论上，合格自来水是值得信赖的。值得注意的是，烧水时看到水垢，并不代表水质差，只能说明水的硬度

黑巧克力能减肥？来看看是真的么！

“民以食为天”，相信不少小伙伴都对美食无法抗拒吧?但为了保持身材，只能控制自己尽量少吃、不吃。很多人可能都听说过“黑巧克力可以减肥”这个说法，很多人都在嘴馋的忍不住时候会吃一块黑巧解解馋。黑巧克力，真的能减肥吗?其实并不能!首先我们来看什么是黑巧克力。国标对黑巧克力的定义是总可可固形物含量在 30% 以上的巧克力。在很多黑巧克力包装上，都能看到大大的百分比数值，一般来讲指的就是这个含量。总可可固形物包括可可脂、可可液块和可可粉等可可成分。这可可脂，可是妥妥的脂肪啊，而且还是以饱和脂肪为主，可以说是以一己之力拉高了总体的热量值。所以，如果有人和你说吃黑巧克力不会长胖时，可得长点心眼。因为任何有热量的食物吃多了都是会胖的，和甜不甜、油多不多没有关系。但是，正确的吃黑巧克力确实是有助于减肥的哦。大家要仔细看哈，是有助于，而并不是黑巧克力吃了就能瘦，毕竟巧克力的热量还是蛮高的～黑巧克力中含有大量的可可脂，可以让我们吃了之后有强烈的饱腹感，并且可以抑制食欲～换个角度思考就是可以从一定程度上，减少我们嘴馋吃零食而摄入的高热量了，是不是很棒?除此之外，黑巧中含有的和可可碱可以刺激我们胃部消化液的分泌，有利于加快消化食物，帮助消耗掉一部分的脂肪～但这都是有一个前提的，一定是适量吃哦!黑巧克力的好处黑巧克力中含有的多酚是一种天然的抗氧化剂哦，在一定程度上能够降低心血管疾病的发生率，并且黑巧中也含有黄烷醇，也是具有很强的抗氧化和抗衰作用的。它含有较丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助肠胃消化哟～偷偷告诉大家，黑巧克力中也含有丰富的镁元素，对于预防便秘也是有好处滴!黑巧克力什么时候吃好?很多人吃黑巧，都是为了“抑制

关爱健康 “肺”常重要，警惕趁“冷”打劫

肺炎是世界范围内多发的感染性疾病，对儿童和老年人危害尤为严重。作为全球5岁以下儿童死亡的头号杀手。每年约200万儿童死于该病，其死亡率远高于艾滋病、麻疹和疟疾，其中以发展中国家尤为严峻。据大量临床数据显示，肺是人体最娇弱的器官，是人体最易失守的一道防线。肺炎若是治疗不及时或不当，可能会引发全身器官疾病，危害非常大。在全球因新冠肺炎肆虐的当下，肺的健康更需要被关注。所以大家应积极了解肺炎相关知识，并做好防治工作。 什么是肺炎?1、肺炎是肺组织的炎症，可由细菌、病毒、真菌等病原微生物引起。临床以细菌性肺炎最常见，而链球菌感染又是引起细菌性肺炎最常见的原因。2、肺炎临床表现变化很大，肺炎发生时有咳嗽、咳痰(黄痰或血痰)、气急、胸痛、发热等症状。重症肺炎有呼吸困难、发绀、儿童有鼻翼煽动。3、肺炎传播，可通过飞沫、呼吸道分泌物进行传播。其中细菌性肺炎的传播主要是细菌附着在正常人鼻咽部及口腔上皮细胞内，一般不会致病，当免疫功能下降时，细菌侵入肺泡导致肺部感染。 肺炎好发人群● 从年龄角度讲，肺炎好发于2岁以下的儿童及65岁以上的老人;● 从生活环境角度讲， 肺炎好发于居住条件差， 包括拥挤、空气污浊、通风差的人;● 从生活习惯角度讲， 肺炎好发于有吸烟、酗酒、劳累等不良习惯的人;● 从人体状况角度讲，肺炎好发于免疫力低下(患免疫缺陷疾病、服用免疫抑制剂)，长期卧床，使用呼吸机，以及具有呼吸系统慢性病的人。 肺炎如何预防?1.加强锻炼、膳食平衡，提高自身免疫力，强健肺功能;2.减少吸烟、室内保持通风，咳嗽、喷嚏时注意遮挡口鼻，减少病原传播;3.注意防寒保暖，预防感染，如：人口密集区域注意戴口罩，接触患者物品前后洗手;4.增强体质，提高免疫力，均

上班族也是人，大家一定要爱护自己的身体！

过着996的日子，拿着杯水车薪的工资，日子本就已经很难过了，可不要再糟蹋自己的身体了哦，身体才是奋斗的本钱，连身体健康都不要了，谈什么诗和远方呢?作为上班族的一员，我也是深知大家目前的状况，早睡是不可能的，下了班就化身放归大自然的猫头鹰，晚上困得不行了依旧想要在互联网的世界里畅游一会，第二天无精打采的摊在座位上抱着电脑坐一天，再加上饮食不节制，抽烟喝酒，缺乏锻炼，因而想要健康的身体基本是不可能的。但是即便如此，还是可以再稍微抢救一下的，这里有一些生活小妙招，可以起到安慰自己的目的。 1.如何合理熬夜想要不熬夜难于上青天，如果说熬夜是生理上的病，那么它也是精神上的药，治愈上班的“病”，对此就劳烦大家去网上买一些茶包，当然了，是滋阴补肾的茶包，因为熬夜是耗伤肾阴的，长此以往下去会导致肾虚的状况出现，再加上一些清热明目的茶叶，菊花茶决明子一类的，毕竟玩手机还是挺累眼镜的。而相比于吃药，让喝的水加点味道更容易接受吧。其次有时间中午要休息以免下午的时候精神衰弱。 2.如何让喝酒变得高雅对于喝酒来说，很多人都喜欢小酌一杯，对此倒是没有什么问题，而根据中医所述，傍晚到睡前的时间段里，如果能够适当喝一些酒，可以起到温中散寒的作用。只不过在喝酒之前还是劳烦大家垫垫肚子，别空腹饮酒，也注意不要过量以免造成肠胃不适，对于白酒以外的酒类可以搭配一些温性食物，纯粮酒类可以配点热水温服，起到快速上头以减少饮酒量的目的。 3. 想要锻炼又不想动怎么办对于长时间坐办公室的人来说，腰疼是再经常不过得了，主要是由于缺乏锻炼，肌肉强度不够，再加上长久时间保持一个姿势，或是不正确的坐姿导致的，那么对于这种情况，网上有很多放松腰颈肩部位的

初冬养护，“肺”常重要！

要说初冬哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，但冬燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。如果你错过了冬病夏治，如果你不想这个冬天在“咳咳咳”中度过的话，在现在这个初冬时期开始养肺润肺还不晚哦!俗话说，养肺就是养命。养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。初冬季节养肺攻略收好!1、多做深呼吸，吸入清气、呼出浊气。吸气时，最大限度向外扩张腹部，胸部保持不动;呼气时，最大限度向内收缩腹部，胸部保持不动。呼吸要深长而缓慢，用鼻呼吸。2、笑口常开。中医有“常笑宣肺”一说，对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。3、戒烟。吸烟对肺损害很大，会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，保护作用会大打折扣。4、运动。初冬季节适当进行一些运动能起到强肺的作用。可根据自身的喜好和身体差异选择合适的运动方式，如慢跑、散步、打太极拳等都是不错的选择。适当运动，能改善呼吸功能，增强心肺血液循环，增强心肺功能。5、饮食方面也是极为重要。应该常吃滋阴润肺的食物，比如银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、杏仁、蜂蜜等，不仅能够在冬季给予我们肺部滋润，也能给我们的身体带来营养，常吃可以增强抵抗力，帮你在冬天远离感冒袭击。多吃些黑木耳可以帮助肺脏排毒，黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可以有效清除体内的污染物质。 趁着这个养肺的黄金时期 和小言一起养肺

【小知识】什么痛用什么药，阿显告诉你……

生活中，如果出现了疼痛，很多人会选择吃止痛药，但由不少人把镇痛药当作万用药，无论头痛、牙痛、腹痛还是胃痛，都用同一种镇痛药。这样是不对的。阿显给大家大概整理了一份止痛药的选择指南，快来看看…… 创伤、扭伤、腰部、肩部外伤头痛、痛经、关节痛、肌肉痛外伤引起的疼痛主要是炎症引起的，可服用非甾体抗炎药类，如阿司匹林片、布洛芬、吲哚美芬、吡罗昔康等。 风湿痛首选阿司匹林，可使炎症消退，疼痛减轻，应用剂比一般解热镇痛剂量高1~2倍，接近轻度中毒水平，使用时要检测血药浓度，注意用药安全。阿司匹林的胃肠道不良反应较明显，如不耐受可换用其他药物。感冒发热、关节痛、头痛、神经痛和肌肉痛， 特别是儿童因为病毒感染而引起的头痛首选对乙酰氨基酚。对阿司匹林过敏、消化性溃疡病、阿司匹林诱发哮喘的患者，也可选用对乙酰氨基酚代替阿司匹林。对乙酰氨基酚是患者无需抗炎治疗时，治疗轻、中毒疼痛的重要止痛药之一，胃肠道反应不明显，肝肾功能不全患者慎用、严重肝肾功能不全患者要禁用对乙酰氨基酚。 胃肠和其他平滑肌痉挛引起的疼痛如：急性胆囊炎引起的胆绞痛、胃肠道、泌尿道绞痛可选阿托品、山莨菪碱、颠茄片等。内脏绞痛可与哌替啶合用。此类胆碱能受体阻断药，青光眼、幽门梗阻和前列腺肥大者禁用。哌替啶为类强效镇痛药，有一定的成瘾性，是特殊管理的药品。室上性心动过速、颅脑损伤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、严重肺功能不全禁用。肝功能损伤、甲状腺功能不全者慎用。 牙痛如果是由牙周炎、牙髓炎、根尖周炎引起的，可服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊止痛、甲硝唑杀菌。特别提醒：朋友们如果身体有不舒服，各种疼痛。还是要找专业的医生治疗，在医生的指导下用药，

【警惕】越减越肥是种病，快来看看你中没中招……

管住嘴，迈开腿，一直是减肥的黄金法则，只要能做到就没有减不下去的肥肉……李女士就是这样坚持的，少吃多动。可即便如此，她竟然还胖了10斤!李女士本来也是大家口中的。在减肥的这段时间，她少吃多运动，夜宵奶茶油炸食品更是没碰过，但半年时间她的体重却从55kg增到了60kg。百思不得其解的李女士在好朋友的陪伴下，来到医院就诊。在内分泌科门诊医生的询问下，李女士说自己减肥这半年工作效率降低了，每天都昏昏欲睡，反应感觉也迟钝了，记忆力也减退了，好像人都变“傻”了一样。医生进一步询问月经情况，李女士表示自己月经时间很不规律，甚至有2个月根本没来月经，来的话量也不太正常。起初她以为自己怀孕了，结果检查结果也只是显示月经不调…结合李女士半年里的异常身体状况，门诊医生怀疑她的是甲状腺出了问题，立即为李女士安排了甲状腺疾病相关检查。检查结果出来后，不出医生所料，李女士患上了甲减。医生立即为为李女士制定了一套全新的日常饮食以及生活方式，要求李女士严格执行，并建议她定期随诊检查激素水平。甲减跟“胖”有什么关系?甲减是甲状腺功能减退症的简称，甲状腺激素由甲状腺分泌在人体调节新陈代谢。甲亢患者表现为代谢增快、手抖、体重下降。相反甲减患者代谢会变慢，出现浮肿、怕冷和体重增加。由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢减慢，能耗减少，多余的能量被储存，可导致脂肪堆积，同时导致体内水分和钠盐在体内不正常地聚集，人会“浮肿”，所以甲减会表现为体重增加肥胖。如果在下列问题回答中有5项或5项以上为“是”，说明你有可能患有甲减，最好可以去医院内分泌科咨询就诊。1. 感到疲乏，常常，体力和精力不足;2. 大脑思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降;3. 体重增加;4. 皮肤

关节炎患者是如何预知天气的？

关节炎冷知识关节炎患者是如何预知天气的?寒冷天气不会直接引起或加重骨关节炎，但会使关节炎的症状更明显。尤其是遇到阴雨连绵、大幅度降温等天气变化，关节炎患者往往能“未卜先知”。那么，为什么关节炎患者能预知天气变化呢?第一，阴雨天气，气压低、湿度大，会导致关节炎患者胀痛感更明显。第二，气温下降时，关节炎患者关节间滑液黏度增加，使关节阻力变大，影响关节活动，甚至引起疼痛。第三，天气变化时，关节炎患者局部毛细血管和组织发生变化，释放出炎性物质，从而产生酸胀感。

马甲线难道是现代女性体现“美”的唯一标准吗？

近日，一则关于“张国伟说女生不要刻意追求马甲线”的话题冲上热搜榜，确实一些女生为了跟随现代的审美潮流而盲目的追求马甲线、腹肌，就连吃饭都要算一下吃了几百卡路里，每天过的和苦行僧一样。其实女性追求美可以说是一种天性，毕竟谁不希望自己腰细腿长，肤白貌美。但是一些人却在追求“马甲线”的过程中，不惜损伤自己的健康。比如我们经常可以看到一些女生在训练过程中不小心损伤了肌肉，或者有了“马甲线”却没了“大姨妈”，还有的女生为了减肥，经常挨饿不吃饭，从而导致卵巢受损，这都是得不偿失的。事实上，我们要知道只有把身体健康作为基础，我们才有追求美丽的权利，如果身体不健康，那又何谈美丽呢。 女性追求美丽的正确方式 适当运动运动确实是可以让我们的身材变得更完美，同时也能提升整体的气质。但运动要适当要有度，并且要采用正确的运动方式，做好热身，这样才能保证我们在运动过程中不会受到伤害。恰当的运动可以让人更有活力，而且还能摆脱年龄感，日常坚持适当的运动是女性保持追求美丽的方法之一。 饮食清淡、适量在饮食上控制是很多女性减肥的方法之一，不少人还会有节食不吃饭的习惯，其实这样是不可取的。追求美丽不能以牺牲健康为代价。日常我们可以将自己的饮食控制的清淡一点，不要吃太多过咸、过甜的食物，经常吃太甜的食物会加速衰老，而吃太咸的食物还会对肾脏有损，这些都是对身体不友好的。并且在日常生活中，对于食物的摄入也要适量，不能暴饮暴食，但更不能节食、一点也不吃饭，毕竟我们的身体每日都是需要吸收营养的，而食物就是我们从外界摄入营养的主要途径。 杜绝熬夜对于女性来说，熬夜是一个非常不好的习惯。熬夜会导致我们的皮肤变得粗糙，黑眼圈、眼袋、细纹

夏末秋初，又到了换季的时节，一定要警惕这些疾病哦

一转眼炎炎夏日已经渐渐远去，天气也逐渐凉爽起来。一早一晚的温度常常凉爽宜人，而中午则是稍稍有种夏天的感觉，这就是中医中所谓的长夏季节，位于处暑与立秋之间的这段时间，这个季节也是夏秋两季之间的过渡季节，大家可是要多多留心哦，这个季节很容易出现腹泻和感冒等情况，这是为什么呢?有什么好的预防措施吗?对此这就来向您仔细说。长夏是位于处暑之后，立秋之前的一个短暂的节气，气候以潮湿为主，空气中湿度大。中医所说的“湿病”就常发生在这个季节。中医认为湿为阴邪，好伤人体阳气。湿性重浊黏滞，故易阻遏气机，发病多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。临床可见脘腹胀满，食欲不振，便溏腹泻，四肢不温等症状。因此长夏的饮食原则以清淡为主，少油腻，少甜食，要以温食为主。此时可以多吃些健脾利湿的食物，如冬瓜、莲子、赤豆、薏苡仁、白萝卜等，还有薏苡仁赤小豆粥、冬瓜赤小豆汤等。还要吃的稍“热”一点，不要太寒凉。慎食瓜果冷饮，不要吃得太多，以免胃寒受刺激，引发胃肠道疾病，尤其是脾胃功能虚弱的人要特别注意，稍有不慎，就可能发生腹泻，在此家长们也要警惕小朋友们贪嘴，这个季节是孩童手足口病的高发期，一定要做好孩童用具的消毒工作。当然除了要注意身体内部的问题，也要警惕体外邪气的入侵。长夏为夏秋过渡季节，早晚气温较低，中午温度较高，一天之内温差较大，很容易导致邪气乘虚而入，是感冒的高发季节，为此一定要注意保暖。而在季节变化时，也是呼吸系统疾病的高发期，空气干燥若不能及时补水极易伤及呼吸道，引发咳嗽等疾病。因此，立秋前后应特别注意防范，身体素质较差的人需注意锻炼，注意补充营养。此外还要警惕心脑血管疾病的复发。由于早晚温差较大，气候又湿又干

世界肝炎日｜肝脏发出的这些求救信号，一定要知晓

7月28日第十二个“世界肝炎日”，今年的宣传主题是“防治肝炎，健康你我”。都说“胃是喇叭，肝是哑巴”，胃如果有病了，身体会有明显的表现，但是低调的肝脏如果出了问题，几乎是看不到明显的症状的。肝脏作为维护机体运转的重要器官，因为它的痛感神经并不敏感，所以也被称为“哑巴器官”，当肝脏受损时我们很难及时发现，所以当出现肝区疼痛、皮肤黄染、腹水等症状，往往病情已经发展到了很严重的地步，小病也就拖成了大病。这也是为什么很多人在不知不觉中从肝炎慢慢发展成肝硬化、肝癌。一般肝炎的早期症状并不明显也不固定，而且具有个体差异，但如果平时多注意，当肝脏发生病变时，身体会发出以下的求救信号： 皮肤、巩膜、尿液发黄当肝脏受损到了一定的程度，不论是急性肝炎还是慢性肝炎都会出现明显的肝病面容，就是会导致皮肤发黄，尿液发黄，还有巩膜黄染，导致“三黄”症状出现的主要原因还是患者胆红素代谢出现障碍，血中胆红素水平升高引起的。 全身乏力，易疲劳当肝脏受损后，机体对营养物质的吸收就会出现问题，如果同时合并吸收障碍和其他代谢障碍，本身机体就会出现营养不良，还会导致神经-肌肉传导功能紊乱，患者就会出现肌肉酸胀、疲劳乏力等症状表现。而往往这样的疲劳感即使通过长时间的休息也是没有办法缓解的，所以如果总是觉得疲倦、浑身乏力，就要小心是不是肝脏出现了问题。 腹胀不适，食欲减退食欲减退是大多数肝炎患者会有的症状，患者常常同时伴有厌油、恶心、呕吐等症状。主要原因还是由于患者的肝功能异常导致胆汁分泌减少，因此对于脂肪和蛋白质的消化能力下降，食物堆积在肠道内，刺激胃肠道功能，从而引起食欲缺乏、厌油、恶心、呕吐等症状。 肝区持续性隐痛，甚至明显的疼

世界过敏性疾病日｜那些无处不在的过敏原

不是矫情，是过敏啦！

吃哈密瓜喉咙痒是过敏反应你知道吗?哈密瓜香甜爽口，松脆多汁，夏天冰镇一下吃特别解暑，还可以打碎做一杯夏日特饮。可是有一群人，每次吃完哈密瓜就会喉咙痒，喝多少水也不管用。其实这是一种过敏反应，对哈密瓜过敏的人就会出现喉咙干、喉咙痒、有异物感等反应。过敏是一种很玄的东西，不试一下，你完全不知道自己对啥过敏。有人对芒果过敏，猕猴桃过敏，花生过敏，牛奶，小麦，酒精，花粉，柳絮，紫外线......等一下，竟然有人对紫外线过敏，那岂不是不能出门晒太阳了?还真是这样，对紫外线过敏的人，出门必须把自己包得严严实实的，否则，皮肤会出现瘙痒、起风团、红肿等症状，严重的还会有水疱、大疱和糜烂等现象，甚至危及生命!过敏性疾病是世界上最常见的疾病，被世卫组织列为本世纪重点防治的疾病之一。每年7月8日是世界过敏日，提醒大家关注过敏性疾病，积极预防各种类型的过敏性疾病，对引发过敏的危险因素，应该采取相应措施远离，避免过敏。同学聚会、工作聚餐，大家坐在一起吃饭，爱过敏的人这也不能吃那也不能吃，坐在一边尴尬，不知所措。旁边的朋友又是夹菜，又是碰酒，如果拒绝还真是对不住大家的热情，得罪人。不开玩笑，过敏真的不是矫情，过敏轻则身上发痒起红疹，重则头晕休克进医院，可不是随便吃点药，休息一下那么简单。大家千万不要因为自己觉得某种东西好吃就硬塞给不吃的人，易过敏的人也不要勉强自己吃不能吃的食物，接触不能碰的东西，珍爱生命，远离过敏原。

过敏不是矫情，是真的无奈啊~

关于过敏这个词，懂得人都懂，不懂的人只会说“哪有那么矫情~”，其实易过敏的我们也很无奈啊~~~~下面就来说一说，让人无奈的过敏有哪些初级无奈：食物过敏，一到聚会说到自己有啥不能吃怕过敏，就会被吐槽“哎呦，真矫情”，这不能吃那不能吃，又不会怎么样~双倍无奈：紫外线过敏，一出门就需要各种防护，生怕紫外线接触皮肤出现皮疹、瘙痒让人难受不已。这个时候也会被用异样的眼光看待，冷嘲热讽道：“连太阳都不能见，还出门干什么”。三倍无奈：过敏性鼻炎，每年换季都是过敏性鼻炎最为痛苦的时候，每次发作纸巾绝不能超过自己视线一米，被打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等不适全天候轮番“轰炸”，那难受程度不亚于感冒发烧。就这样也会被人吐槽，有什么大不了的，不就打个喷嚏嘛，谁还没经历过。除了这些还有各种各样的过敏存在，像什么花粉过敏、尘螨过敏、宠物毛发过敏、化妆品过敏等等可以说只有你不认识的，没有你见不到的。对于易过敏的人群来说大家都能够互相理解，感同身受，但是对于不懂我们痛苦的人来说完全不当回事......当然了，过敏是自己无法躲掉的存在，既然不能摆脱，那就想开点，积极远离过敏原，让自己好受一些吧。