• “咳咳咳”停不下来,干咳严重怎么办?虫草洋参胶囊帮你缓解!

    咳嗽一到冬天受寒就加重,反反复复,做了很多检查CT、肺功能都做了,也没有查出原因,该如何来缓解症状呢?很多人一受寒咳嗽就犯了,咳得喉咙都嘶哑了,有的甚至喘气也喘不赢,吃了消炎药、止咳药也不见好转,这种情况要当心是不是肺肾两虚、气阴不足引起的咳嗽,肺在中医里面属金,肾属水,金生水,肺气虚的人咳嗽反反复复迁延不愈,久病及肾,就会引起肺肾两虚、气阴不足,这种病人往往抵抗力比较差,一受寒就容易发作,咳嗽气喘,稍微活动一下就喘不上气,咳嗽一般是干咳少痰,而反复咳嗽会造成呼吸道黏膜损伤,久咳不愈,少则几周、多则几个月,还常伴有腰膝酸软,神疲乏力,朝热烦渴等等,这种虚咳您单纯去吃止咳的、清肺的一般很难奏效,甚至有可能加重病情,虚则补之,如果你是前面提到的这些情况,可以用点虫草洋参胶囊。关于“虫草洋参胶囊能治咳嗽吗?”这一点,大家完全不用担心!虫草洋参胶囊的主要成分是发酵冬虫夏草菌粉和西洋参,具有补肺肾、益气阴的作用,可以改善肺功能、提高免疫力,不仅有助于改善肺肾两虚、气阴不足所导致的咳嗽,还对于气短、腰膝酸痛、神疲乏力、潮热、烦渴等症状有良好的治疗效果,年轻人和老年人均可遵医嘱合理使用。该药具有“复方配比,滋补不分季”“补肺又补肾,气足精自溢”的优点,可长期服用。还想提醒大家的是,用药时一定要看清药物的用法用量再进行服用,虫草洋参胶囊用法用量为口服,每次3粒,一日2次,一个月为一疗程,千万不要用错哦~

  • 小葵花小儿柴桂退热颗粒的用法用量是怎样?

    发烧是孩子感冒或生病时很常见的一种症状,一般遇到孩子发烧的情况,很多家长都会自行选择退烧药,其中小葵花小儿柴桂退热颗粒就是大多数妈妈们的选择。但是对于孩子烧到多少度需要用退烧药,药物的用法和用量又该如何把控这些问题上,很多家长都有些拿不准。今天咱们就来解答一下孩子烧到多少度需要用退烧药以及小葵花小儿柴桂退热颗粒的用法用量问题。 孩子烧到多少度,需要使用退烧药?一般建议孩子体温超过38.5℃,就可以使用退烧药。事实上,38.5℃并不是孩子使用退烧药的唯一分水岭,观察孩子的精神状态以及孩子的自觉症状同样重要。如果孩子体温不到38.5℃,但已经出现了精神不振、打蔫、肌肉酸痛等表现,就可以给孩子使用小葵花小儿柴桂退热颗粒。小葵花小儿柴桂退热颗粒的用法用量如何?小葵花小儿柴桂退热颗粒需开水冲服。用量因孩子年轻不同而有所差别,周岁以内,一次0.5袋,1-3岁,一次1袋;4-6岁,一次1.5袋;7-14岁,一次2袋;一日4次,3天为一疗程。小葵花小儿柴桂退热颗粒属于中成药,由多种中药材组成,所含的柴胡、桂枝、葛根、黄芩、浮萍、蝉蜕具有解热的作用,药性比较温和,可有效治疗风寒感冒、风热感冒引起的发热。当小儿患者发热低于38.5°时,可单独使用,平稳退热,预防孩子低烧变高烧。当温度高于38.5°时,可联合美林等西药达到快速退烧效果。联合用药能够起到优势互补的作用。西药退热药没有抗病毒的功效,所以孩子会出现高烧反反复复的现象;因此间隔半小时服用中药小儿柴桂退热颗粒,具有发汗、解热、抗病毒的功效,起到标本兼治的作用。总而言之,了解小葵花小儿柴桂退热颗粒的用法用量是帮助孩子退烧的关键一步,选择正确的用法用量,孩子才能尽快摆脱发烧的折磨。

  • 小儿柴桂退热颗粒的成分与功效是什么

    当孩子因为发烧而浑身酸痛、食欲不振、头痛时,作为家长,内心的焦急可想而知。针对孩子发热,家长们要学会掌握一些应对孩子发热的办法,比如及时让孩子服用能够退烧的药物,小葵花小儿柴桂退热颗粒就是一个不错的选择,它成分温和安全,适合孩子服用。小儿柴桂退热颗粒的成分与功效是怎样的,一起往下看。在服药前,一些家长会选择物理降温的方法,比如给孩子用上退热贴,除了贴额头,还可以贴在脖子后面、大腿根部,能更快地帮助孩子降温,还可以用温毛巾体。这些方法只能做到短暂降温,无法清除引起孩子发烧的病毒或细菌,孩子很容易反复发热,这时候就需要服用对应的退烧药了。小儿柴桂退热颗粒的成分与功效孩子出现低烧时,可以服用小葵花小儿柴桂退热颗粒,它的主要成分有柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕,具有发汗解表,清里退热的功效,服用之后,外能可以促进孩子发汗,内能清泻肺热,退热效果更佳。别看它属于中成药,但却是甜橙口味的,解决了中成药口味问题,宝贝容易接受,家长们喂药也不难。当孩子由低烧变成高烧时,可以采取中西药联合的方式一起降温,先服用西药布洛芬进行快速降温,当体温降到安全区时,再服用小葵花小儿柴桂退热颗粒,发挥其持久退热、抗菌、抗病毒的作用。这种联合用药的方式,标本兼治,在降温的同时,还可以预防孩子高烧反复发生。小葵花小儿柴桂退热颗粒的退烧效果也比较快,服用后半个小时就能够退烧,6小时持续有效抑制体温反弹,这种平稳退热的效果备受很多家长朋友们青睐。现在问到“小儿柴桂退热颗粒的成分与功效”这个问题,你心中应该有答案了吧。孩子发烧的原因有很多,作为家长不要随便给孩子用药,建议使用既能够对症,又对孩子身体比较安全的中

  • 小葵花小儿柴桂退热颗粒的适用人群有哪些

    孩子由于年纪小,语言表达能力差,出现发烧后不会自我表达出来。很多家长发现后孩子已经烧了一段时间,或者已经由低烧转成高烧,这时候需要服用有退热作用的药物,比如孩子家庭常备退热药小葵花小儿柴桂退热颗粒。那么小葵花小儿柴桂退热颗粒的适用人群有哪些,退热同时作为家长还需要注意哪些?家长在给孩子选择用药时,要考虑能让孩子平稳退热,不易反复的药物。因为孩子抵抗力较弱,出现发烧大都是因为病毒或细菌入侵身体后引起上呼吸道感染,只有把体内的病原体清除了,孩子才能够退热不反弹,这时候不妨给孩子服用小葵花小儿柴桂退热颗粒,这是一种对退热可以标本兼治的中成药,组方源自医圣张仲景《伤寒杂病论》“桂枝葛根汤”与“小柴胡汤”,具有清热、退热、抗菌、抗病毒的功效。服用之后,外能促进排汗,内能清肃肺热,由内而外清除内热,阻击发热根源,平稳退热,预防孩子低烧变高烧,疗效较为显著。小葵花小儿柴桂退热颗粒的适用人群也挺广泛的,0到14岁的孩子都可以服用,不同年龄段,服用剂量也有所不同,周岁以内,一次0.5袋,1-3岁,一次1袋;4-6岁,一次1.5袋;7-14岁,一次2袋;一日4次,3天为一疗程。有些孩子年龄太小,发烧时候食欲差,连饭都不好好吃,吃药会不会更困难?如果服用的是小葵花小儿柴桂退热颗粒就不必担忧这一点,因为它是甜橙口味的,孩子容易喂药,家长会省很多心。此外,家长对于孩子在用药和日常护理上有这几点要注意,比如孩子发烧时不要穿很多衣服,捂汗散热的方法不可取,因为小孩年龄小,汗腺不发达,用被子捂汗会导致产热过多,无法散热,反而会使体温升高。如果孩子持续高热,可以先服用西药来快速退热,等体温降至安全区时再服用小葵花小儿柴桂退热颗粒来平稳退热,这种方法

  • 小儿柴桂退热颗粒的适用人群有哪些

    发烧是很多孩子成长过程中都会经历的事,也容易让家长因此担心焦虑。对于应对孩子发烧的办法,有些家长存在一些误区,不知道什么退烧药适合小孩子服用,这时不妨让孩子口服小儿柴桂退热颗粒这类中成药。小儿柴桂退热颗粒的适用人群有哪些,孩子退热还有哪些需要注意的呢?小葵花小儿柴桂退热颗粒专注于孩子退热,组方源自医圣张仲景《伤寒杂病论》“桂枝葛根汤”与“小柴胡汤”,成分有柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕。不仅能够退热,还具备抗菌、抗病毒的功效,是一款疗效更全面的中成药。小葵花小儿柴桂退热颗粒,在用料上也十分讲究,柴桂投料足,溶解快,提高药效,孩子服用后更容易吸收,这也是小儿柴桂退热颗粒在退热方面的优势所在。很多家长觉得孩子年龄太小,能不能正常服用退烧药内心有疑惑,这是因为他们对小儿柴桂退热颗粒的适用人群不够了解,这款药物0岁以上的孩子都可以服用,只要选择与年龄相对应的剂量即可。周岁以内,一次0.5袋,1-3岁,一次1袋;4-6岁,一次1.5袋;7-14岁,一次2袋。一日4次,疗程方面是3天一个疗程。而且小葵花小儿柴桂退热颗粒是甜橙口味,小孩子也爱喝。孩子在退热期间,家长们要让孩子充分休息好和足够的睡眠时间,这样能帮助孩子身体尽快恢复,还要确保他们喝足够的水以补充水分流失。可以给孩子饮用温水、果汁或其他非含糖饮料。尽量避免与其他人接触,孩子抵抗力差,这么做能减少传染的风险。同时,也要保持家庭环境的清洁卫生。有关“小儿柴桂退热颗粒的适用人群”这个问题小编就介绍到这里。如果服用合适的药物后孩子退热效果不明显,或者不知道引起孩子发热的根本原因,就需要尽快去医院就诊,及时向医生汇报孩子的情况,以便他们能够根据具体情况及时制定正

  • 小儿柴桂退热颗粒的成分有哪些

    很多家长发觉孩子发烧不是直接测量体温,而是观察孩子的身体状态,看到孩子出现精神不振、打蔫、哭闹、食欲减退时,就要赶紧测量体温看是否发烧。确实发烧后不管是高烧还是低烧,都需要及时服用药物来退热,比如适用于小孩退热的家庭常备药小儿柴桂退热颗粒。没用过的家长对这款药不太了解,不知道小儿柴桂退热颗粒的成分有哪些,咱们继续往下看。小儿柴桂退热颗粒的组方源自医圣张仲景《伤寒杂病论》“桂枝葛根汤”与“小柴胡汤”,在这些名方的基础上以现代化的生产工艺精制成的颗粒剂。小葵花小儿柴桂退热颗粒的成分包含柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕这些药物成分,既清热退热,又可以抗菌、抗病毒,阻击发热的根源,标本兼治,退热效果更稳定。如果孩子是低烧,可以单独服用小葵花小儿柴桂退热颗粒就能够平稳退热,如果是高烧,可以将这款中成药与布洛芬这样的西药联合服用,具体方法是先服用西药将体温降至安全区,再服用中成药退热。小葵花小儿柴桂退热颗粒适用于小孩子退热的药物,品牌正规,疗效与安全性都比较有保障,家长朋友们可以放心让孩子服用。数据表明90%的低烧都有可能会转化成高烧,所以即便孩子只是低烧,且伴有明显不适症状时,家长就要及时给孩子服用退热的中成药,使孩子尽早退热,恢复健康。服药期间,家长还需做好孩子的日常护理,给予营养丰富的蔬果、富含优质蛋白的肉类等,做好孩子的身体保暖工作,保证每日充足休息,有助于降低高热复发几率,辅助促进病情好转。这次你知道“小儿柴桂退热颗粒的成分有哪些”了吧。如果孩子年龄非常小不足一周岁,精神差可能不容易被发现,此时家长如发现孩子有或脸色不好、脸色苍白、吐奶、纳奶减少甚至拒奶等情况,要及时到医院就

  • 用小葵花小儿柴桂退热颗粒退烧的好处是什么

    孩子发热如果温度不高,很多家长受老一辈人影响,会选择物理降温的方法,比如洗温水澡或者用湿毛巾擦拭身体,但孩子发烧大都是病毒或细菌感染引起的,传统方法只做到表面退热,无法完全清除病毒、细菌这些病原体,导致病灶残留,出现反复发热。为此可以服用小葵花牌小儿柴桂退热颗粒。作为家庭常备药,用小葵花小儿柴桂退热颗粒退烧的好处是什么? 小葵花小儿柴桂退热颗粒是一种中成药,该药组方来源于汉代医圣张仲景《伤寒杂病论》中的经典方剂桂枝葛根汤、小柴胡汤,是在经典名经方的基础上,以现代化的生产工艺精制成的颗粒剂,具有解热、抗菌、抗病毒的作用,服用后可以促进孩子发汗,清泻肺热,阻击发热根源,标本兼治,安全平稳退热。除退热外,还可以有效缓解感冒引发的头疼、流涕、咽红肿痛等症状。该药是甜橙口味的,孩子爱喝,不会给家长带来孩子喂药难的问题。小葵花小儿柴桂退热颗粒在服用半小时后起效,6小时持续有效抑制体温反弹,中药成分,药性温和,孩子服用后不会对身体造成其他影响,疗效可靠又安全。葵花牌小儿柴桂退热颗粒在全国近千家大型等级医院在临床销售,退热效果受到了一线临床医生的广泛认可与信赖。上面这些内容回答了“用小葵花小儿柴桂退热颗粒退烧的好处是什么”这个问题,如果孩子发热体温大于38.5℃,可以采用中西药联合的方式,先服用布洛芬迅速降温,再间隔半小时服用中成药小葵花小儿柴桂退热颗粒来进行对症治疗。这种方法能减少西药退热药的服用次数,降低药物副作用对孩子的影响。 现在你知道“用小葵花小儿柴桂退热颗粒退烧的好处是什么”了吧。孩子发热后,家长们要明确病因再选择合适的退热药物,同时要让孩子多喝水。因为孩子发热时呼吸变快,体内容易失去大量水分

  • 双黄连口服液儿童的用法用量是什么?

    众所周知,儿童处于身体发育期,生理机制和心理机能发展不健全,不能确切描述自己的感受和体验,一旦身体出现不适,所服用的药物用法和用量都需要严格操作和控制,保证用药安全是儿童用药的基本原则。而双黄连口服液是小儿患者常用的药物,一般可以用于咳嗽、鼻塞等症状,但是很多家长对双黄连口服液儿童的用法用量是什么还不清楚,下面一起通过文章内容了解下吧。双黄连口服液儿童的用法用量是什么?目前药店销售得双黄连口服液,多数仅标注了成人的用量,而关于双黄连口服液儿童的用法用量则需要根据疾病的严重程度,在医生的指导下服用,不建议随意自行用药。如今,越来越多的家长不仅在意婴幼儿用药的疗效,也在意婴幼儿用药的安全。为了保障孩子健康用药,尽量选择专用型药剂进行治疗,这样有利于儿童接受且安全性高。在双黄连药物中,除了双黄连口服液,还有双黄连颗粒,小葵花双黄连颗粒是专门针对儿童研制的抗病毒中药。对于三岁以下包括六个月以下的儿童,小葵花双黄连颗粒都详细标注了相应的用法用量,且研究证明小葵花双黄连颗粒剂临床疗效优于口服液,抗病毒有效率高6个百分点,咳嗽、嗓子疼、发热等疾病症状的改善时间优于口服液。在《湖南省新冠肺炎中医防治方案》、《黑龙江省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案》中均有推荐。小葵花双黄连颗粒采用了β-环糊精包合掩味技术,既解决了儿童用药对口感的追求,又提高药物稳定性,保障产品抗病毒、抗菌的疗效,是真正属于孩子专用的双黄连药物。家长只要根据产品说明书,就可以清楚地了解其用法用量,通过科学的用法和用量有效解决儿童服用安全的问题。如果家长不知道双黄连口服液儿童的用法用量是什么,可以让儿童服用小葵花双黄连颗粒。需要提醒大家

  • 冬天胡吃海喝也有错?智齿疼用牙痛停滴丸准没错!

    前一阵子,口腔科刚开诊,就有一个年轻小伙子跑进来,只见他表情痛苦,一边捂着脸一边用乞求的语气说:“医生,现在、立刻、马上,把我的牙拔掉吧!太痛了……”遇到这种情况,大家都傻眼了,只能先安抚他的情绪,在询问下得知,这个小伙好久没见的朋友从外地回来了,两人商量着一起吃饭,但临近日期公司突然派新任务,为了不耽误见面,他熬了好几个大夜把工作完成了,然后和朋友一起去吃了火锅。本来第二天就是周末了,想着开开心心的休息一下,结果没想到睡起来后牙痛不已,饭都吃不下去,整个人痛苦万分。以为休息下就好了,结果一点都没好转,今天就赶紧来看了。医生对他的情况表示同情,但随后便给了他一个天大的打击,那就是——越是智齿牙龈肿痛发炎的时候,越不能拔牙!这是因为智齿周围牙龈发炎肿痛时,说明正处于急性炎症期,此时拔智齿,可能会引起炎症扩散,甚至有扩散到全身,引发败血症、细菌性心内膜炎等危险。其实不只是牙龈肿痛,女性生理期、血压不正常、妊娠期妇女、有凝血功能障碍或者长期服用抗凝药物、甲状腺功能亢进等情况都需要谨慎拔牙。那如果遇到智齿肿胀发炎又不能及时拔牙的情况该怎么办呢?可以告诉大家一个妙招——吃药解决。药物虽然不能根治牙齿问题,但最起码能快速止痛,让人少承受一些痛苦,在众多药物中,达仁堂生产的牙痛停滴丸就十分不错。牙痛停滴丸是家庭常备药上榜产品,具有止痛消肿的功效,可用于风火牙痛,牙周炎及冠周炎引起的牙痛。该药服用方法为一次两丸,一日两次,具有方便、快速、安全的优势。哪疼含哪,患处给药,直接作用于病牙部位,使用方便;滴丸技术,直达病灶,作用迅速,5min 止痛;纯中药 滴丸,成分安全,不刺激胃肠道,无耐受性。服用药物的同时,可

  • 流感竟会导致智齿发炎?别担心!有牙痛停滴丸就够了

    最近这段时间大家可相当“忙碌”,因为——流感来了!冬季是流感的高发季节,不少人以为自己拥有“金刚不坏”之身,但还是会在这时候“中招”。微博上“流感季你中招了吗”“流感的病程是怎样变化的”“甲流刚好又中招乙流”等词条纷纷登上热搜,引起了感染人士的广泛讨论。大家都知道,一旦感染上流感,那你的“苦日子”就要来了,发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛样样不落,每天都像在承受“酷刑”,脑袋也昏昏沉沉,根本打不起精神……要说这已经够苦了吧?但还有一些“幸运儿”会体验到另一种痛。当他们保守流感折磨时,疼痛悄悄来到了他们的口腔内,来到了智齿上,给他们一个疼痛“大”惊喜。要知道,有句话说得好:“牙疼不是病,疼起来真要命!”这种痛苦不是一般人所能承受的。那么流感为什么会引起牙痛呢?原因很简单,因为患上流感后,人群会出现体质下降以及免疫力下降的问题,身体会处于虚弱状态,这时候人体很容易受到细菌入侵,智齿在受到细菌感染后就有可能会出现智齿发炎的情况。要想避免智齿发炎的情况发生,最好的办法是去医院拔掉它,但有很多人对牙科有一种莫名的“恐惧感”,一想到拔牙就联想到疼痛,没有勇气走进医院,坐上牙科椅。但是牙齿的疼痛停止不了怎么办呢?对于这些人来说,也可以服用药物进行治疗,毕竟这种时候“立即止痛”最重要!说起牙痛的治疗药物,达仁堂生产的牙痛停滴丸就不错。牙痛停滴丸源于明代著名中医张介宾所著《景岳全书》之“三香散”,为四百年之验方,治疗牙痛有奇效。具有止痛消肿的功效,可用于风火牙痛,牙周炎及冠周炎引起的牙痛。该药具有方便、快速、安全的优势。哪疼含哪,患处给药,直接作用于病牙部位,使用方便;滴丸技术,直达病灶,作用迅速,5min

  • 孩子感冒怎么办,双黄连颗粒有抗病毒的功效吗?

    孩子感冒常常牵动着一家子人的心,因为小孩本身抵抗力较低,所以感冒这种多发病总是会找上孩子,有些家长还辨别不出来感冒的区别,那孩子感冒怎么办,双黄连颗粒有抗病毒的功效吗?下面我们一起通过文章来看看吧。感冒分为流行性感冒和普通的感冒。流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,通过呼吸道飞沫及接触传播,一般秋冬季节是其高发期。普通感冒,中医称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。孩子感冒怎么办,双黄连颗粒有抗病毒的功效吗?孩子感冒宝妈们也不必慌,我们可以选小葵花双黄连颗粒,它是专给孩子的抗病毒中药,抗病毒效果好。小葵花双黄连颗粒由金银花、连翘、黄芩三味药材组成的一种中成药,这三味药材,均有抗病毒、抗炎的作用。金银花属于比较芳香清热的作用,药性比较平和,黄芩具有清热解毒的作用,连翘具有明显的疏风解表效果。除此之外,小葵花双黄连颗粒也能够有效提高患儿的治疗有效率,而且能够增强患儿的免疫功能,极大缩短患儿的退热时间以及止咳时间,减少不良反应的发生率,减轻患儿的痛苦。通过文章内容对“双黄连颗粒有抗病毒的功效吗”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。孩子抵抗力比较差,所以稍微不注意就容易感冒咳嗽,家长平时可以加强孩子运动来增强抵抗力,避免感冒发烧反复出现。

  • 冬季泡温泉有益健康 来场温泉养生之约吧

    在冬季除了火锅还有什么是必不可少的?那泡温泉一定要拥有姓名。在银装素裹的冬日跃入一池温泉,在雾气氤氲的温泉池里享受悠闲的时光。温暖的泉水将寒冷驱逐,没有温泉的冬天一定是不完整的。 泡温泉是一种休闲方式,更是一种养生之道,既能放松身心,又有保健之效。泡温泉可以促进血液循环、加速新陈代谢,既能驱寒健体,还有利于一些疾病的治疗。1、促进血液循环。冬季天气寒冷,人的活动量减少,容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,泡温泉可以加强血液循环、疏活经脉。2、改善睡眠质量。泡温泉有助于缓解情绪压力,从而有利于改善睡眠质量。3、舒缓肌肉疼痛。泡温泉可以舒缓疼痛,增进胶原组织的延展性,促进血液循环、新陈代谢。4、提高免疫力。温泉水中的矿物质可提高生理机能,调整内分泌,增强免疫力,提高抵抗力,预防感冒等疾病。5、滋养皮肤。温泉里的矿物质可刺激皮肤收张、增强皮肤适应力和弹性,润肤养颜抵抗衰老。冬季天气干燥,皮肤容易干痒,泡温泉也有一定保湿作用。温泉虽好,却不是人人都适合。以下人群不宜泡温泉①患有高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人②严重动脉硬化的患者以及长期高血压控制不佳的人③正值生理期的女性④温泉过敏者⑤皮肤有伤口、溃烂和严重感染的人泡温泉的正确方式1、先沐浴洁身泡温泉前先沐浴,可以洗去皮肤汗渍,从而使皮肤更容易吸收泉水中的矿物质,还可对身体进行“预热”。2、选择合适的汤池泡温泉前,可先了解温泉的酸碱度和泉质,要根据自己的身体情况,有选择地入池浸泡。3、循序渐进入池泡温泉时可采用渐进式的入浴法。进入温泉池前,用手先试试水温,感觉合适再下水。先泡双腿,慢慢再泡到胸口,待适应后,再慢慢泡到肩膀高度,如此

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    2024-01-04
  • 【科学减盐】这些食物“盐值”超标,少吃!

    盐作为百味之首长久以来都占据人们味蕾的C位这个冬天你最爱的火锅、烧烤、每天点的外卖……是不是都很好吃?但它们都有一个共同点——高盐我们都知道盐摄入过多对身体不好会导致高血压增加心脏病和中风风险世卫组织及《中国居民膳食指南(2022)》推荐:成年人每天摄入食盐不超过5g老人常说:“我吃过的盐比你走过的路还多。”从健康的角度讲,过量吃盐还真不是什么好事情。盐使我们的味蕾体验美妙生活,但过量摄入,这个必需又美味的东西就变成了极具杀伤力的健康“杀手”。除了众所周知的高血压,它还能引起骨质疏松,甚至诱发胃癌。1、升高血压:摄入大量盐分后,血中钠离子浓度增大,身体此时向大脑发送信号——“您该喝水啦!”咕咚咕咚几杯水下肚后,大量的水进入血液来稀释钠离子浓度,从而导致血容量增大,对血管壁产生的压力也随之增大。长此以往会增加血管壁的压力并造成收缩压和舒张压异常,最终引发高血压。2、损伤肾功能:盐的主要成分——钠会从肾脏排出,吃盐太多会加大肾脏的负担。3、损伤胃健康:吃太多盐会降低胃部黏液的黏度,导致黏液对胃壁的保护作用减弱。当胃的保护层作用被削弱,进入胃里的食物中有害物质将会直接作用于胃壁,致使胃病的发生,甚至诱发胃癌。4、影响钙吸收:盐分摄入过多时,身体会努力排钠,而在排泄钠离子的时候增加钙的排出量,导致骨质疏松,所以医生常说“少吃盐等于多补钙”。厨房减盐小技巧1、使用限盐勺、低钠盐等使用限量盐勺、低钠盐、减盐酱油等可以一定程度上帮助人群控制盐的摄入,建议肾脏疾病患者征询医生意见,不宜盲目选择低钠盐。2、选择天然的食物增鲜巧妙选择天然食材和调料增味、提鲜,在增加食物多样性的同时有助于减少盐的使用。例如,用葱、姜、蒜、

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    2024-01-03
  • 常见“烧心”食物,铁打的胃也扛不住!

    有时候,很多人都喜欢调侃自己是“铁打的胃”。冷热酸甜想吃就吃,从不考虑后果。但再健康的胃也可能在进食一些特定的食物后感到不适,出现一丝烧心的感觉。有时候,即使是平时对于那些胃不太好的人来说,更应该慎重选择食物,以避免引发胃部不适。以下是几种容易引起烧心感的食物,胃不好的朋友们最好谨慎食用。烧心:饱餐一顿后,突然觉得“心口窝”里像点燃了一把火,不但胃里翻江倒海,甚至还有一丝想吐!这就是——烧心!反酸!一般是由于胃酸分泌过多、胃酸向上进入食管引起。除了胃炎和胃溃疡等疾病之外,饮食不当也会引发或加重烧心。1、辣椒:辣椒中的辣椒素会引起胃酸分泌增加。如果喜欢吃椒,可以吃点温和的青椒。辛辣的食物最好也不要多碰,容易引起烧心反酸。2、油炸食物油炸食品所含脂肪量过高,不容易消化,因此在胃里停留时间长。油炸食物还容易引发胃酸逆流,增加胃部不适的可能性。3、咖啡和茶茶和咖啡这类饮料含有较多,同样会导致食道下端的括约肌松弛,使得食物更容易发生反流,引发“烧心”。4、脂肪过多的肉类:高脂肪的肉类难以被胃液分解,容易引发胃酸逆流,产生烧心感。5、巧克力除了的作用之外,巧克力会导致肠道内细胞释放大量的5-羟色胺,使食道下端括约肌变得更松弛,胃酸更易反流。6、番茄番茄是一种酸性很强的食物,它能刺激胃产生过多的胃酸,是有反酸、烧心症状的人群尽量不要吃的食物。7、酸性食物:柠檬和橘子等水果中含有大量柠檬酸。酸性过高的食物会刺激胃,产生更多胃酸,进而增加食物反流和烧心症状。8、大蒜蒜含有大蒜素,空腹食蒜或摄入过多大蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃酸反流。9、碳酸饮料碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料,喝下去之后会刺激肠胃,

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    2023-12-18
  • 揪出“胆固醇大户”…不想给血管添堵,赶紧住嘴!

    今天上班时小编在电梯里碰见很久没见的别的部门的同事,差点没认出来。以前胖胖的同事整个人瘦了一大圈儿。小编本来想学习一下如此见效的“减肥秘籍”,同事却大倒苦水:体检查出了胆指标严重超标。医生告诉他如果再不控制,什么动脉粥样硬化斑块、心梗、脑梗这些吓人的疾病都会找上门!医生建议调整饮食,尽量少吃一些胆含量高的食物。但他本人为了追求美味,对一些高油类,高脂肪类的食物情有独钟。脑花、肥肠简直是最爱,时不时的就要吃上一顿,殊不知,刚好掉入高胆食材的“陷阱”!好在这段时间同事听了医生的话管住嘴迈开腿,随着体重的下降,身体各项指标也有了明显下降。现在各类疾病的病因都较为复杂,我们都认为动脉粥样硬化是导致脑梗的主要原因,而摄入过量的胆,则会加速体内动脉粥样硬化的进程。那么,到底哪种食物胆含量高呢?典型的“胆大户”动物内脏:在我们的日常生活中,可以发现有许多人都喜欢吃一些动物的内脏,动物内脏也确实是比较美味的。可能更多的人经常进补一些动物内脏,是为了给身体补充更多的营养。我们日常所见到的动物内脏有猪肝、牛羊肉的内脏、猪肺等。根据科学研究表明,每100克动物内脏的胆含量可以高达400毫克。相比普通食物来说,动物的内脏也堪称是“胆大户”。不仅如此,动物内脏还富含大量的油脂,如果经常食用的话,可能会引起肥胖。黄油和奶油:年轻人日常喜欢的淇淋和黄油等食品,这一些加工类的食品中含有大量的饱和脂肪酸。如果这些食品摄入的量过多的话,那么会加速体内胆的产生。饱和脂肪酸摄入人体之后,还会对人体胆的排泄产生一定的阻碍作用。肥肉:高脂肪的肉类,如肥牛、猪肉肥脂等,含有较高的胆和饱和脂肪,长期过量摄入可能对心血管健康产生影响。快餐

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    2023-12-18
  • 【冬季高发疾病总结】提醒家人朋友,提前预防~

    冷冷冷……你有没有感受到骤降的气温?随着天气日渐寒冷冷空气频繁出没一些疾病进入了高发季节尤其是老人、儿童因自身免疫力较弱更易生病那么,在寒冷的冬天哪些疾病容易“找上门来”呢?我们要警惕哪些“降温病”呢?一、心脑血管疾病“三高”、颈动脉斑块、房颤等病史的患者注意,骤降的气温是心脑血管疾病发作的高危因素。研究显示,气温每降低1℃,心脑血管的发病率将会增加2%。特别是老年人多有动脉硬化的症状,当冷空气来袭,血管便会收缩,造成血管阻力加大及血压上升,心脏负担加重。同时,冬季天气干燥,呼吸会消耗大量水分,血液黏稠度增加,更容易形成血栓,因此,脑卒中、高血压、冠心病的发病率大大增加。抵御寒流的袭击,最直接的方法就是做好保暖工作。外出时及时添加衣物,必要时应适当减少外出活动的时间。特别是室内外温差较大时,如必须外出,一定要穿着保暖的衣服和鞋袜,脚部保暖尤为重要,鞋袜的尺码可适当宽松一点,不要影响到腿部和足部的血液循环。二、呼吸系统疾病冬天是流感高发季节,其发病急,且传染性强,可通过咳嗽、打喷嚏、说话等喷出的飞沫进行传播。体质差、老年人、婴幼儿、孕妇等人群最容易感染流感病毒。尤其老年人患病后,往往诱发“老慢支”哮喘病、肺心病、肺气肿等。冷空气刺激下,上呼吸道粘膜的毛细血管收缩 ,供血减少,免疫球蛋白的分泌也相应减少,细菌和病毒就会乘虚而入。三、消化系统疾病冬季气温较低,低温的刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。另外,冬天气候寒冷,为了御寒,人们更喜欢围在一起喝酒,往往会摄入更多食物。尤其是火锅等辛辣滚热的食物,都容易导致胃肠黏膜受损,从而影

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    2023-12-13
  • 不同颜色的蔬果有哪些营养?不知道你可就亏大了!

    蔬菜、水果是健康饮食模式中的必备,它们不仅汁水充沛、清淡爽口,营养也是相当丰富。我们都知道蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,但是除此之外,不同颜色的蔬菜还隐藏着什么健康密码呢?如果将蔬果在颜色上进行分类,可分为深色蔬果和浅色蔬果。这个很容易理解,颜色看起来很深的自然就是深色蔬果喽,在挑选蔬果的时候,一定要多选深色蔬果!相比于浅色蔬果,深色蔬果不仅在颜色上更鲜艳,营养上也更胜一筹。深色蔬果不仅含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养,还含有丰富的天然色素,比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下,这些物质的含量越高蔬果的颜色就越深。不同颜色的蔬菜有哪些营养?绿色蔬菜:叶绿素、叶黄素代表果蔬:菠菜、青椒、西兰花、猕猴桃叶绿素具有抗过敏的功效,叶黄素是一种类胡萝卜素,能预防眼睛的黄斑变性症以及白内障的发生;叶黄素和玉米黄质(黄色玉米含量最高)是唯一存在于视网膜黄斑部位的类胡萝卜素,对于维持视网膜的健康有非常重要的作用。红色蔬菜:番茄红素、辣椒红素代表果蔬:番茄、辣椒番茄红素和辣椒红素同属于类胡萝卜素,是天然的强抗氧化物质,能够消除人体内过剩的活性氧。经常食用红色蔬果,能帮助我们清除体内多余的自由基,也能帮助我们身体抗炎,增强机体氧化应激能力,提高免疫力;还能保护心血管健康,降低血清总胆和低密度脂蛋白胆,也就是俗称的“坏胆”。橙色蔬菜:β-胡萝卜素代表果蔬:胡萝卜、南瓜、黄椒根据身体的需求,β-胡萝卜素在人体内可转变成维生素A。近几年,β-胡萝卜素具备的抗氧化功效也受到关注,除了预防癌症等慢性病之外,其抗过敏、降低胆,美白(防紫外线晒伤)的功能也得到确认。紫色蔬菜:花青素代表果蔬:紫

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    2023-12-07
  • 【二十四节气】冬已至待春归 冬季进补最佳时期来了……

    冬至,又称冬节、亚岁、长至节等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中的第22个节气,冬季的第四个节气,也是中国民间的传统节日。冬至这天太阳光直射南回归线,太阳光对北半球最为倾斜,太阳高度角最小,是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。物候现象中国古人将冬至分为三候:“一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。”意思是土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体,麋感阴气渐退而解角。由于冬至后太阳直射点往北回返,太阳往返运动进入新的循环,太阳高度自此回升、白昼逐日增长,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。冬至习俗很多地方的人非常重视冬至节气,有“冬至大过年”的说法,冬至这天,中国北方大部分地区吃饺子、南方吃汤圆。在我国北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗。相传医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓,便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮,包成像耳朵的样子,做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物,施舍给百姓吃。后来,每逢冬至,人们便模仿做着吃,形成了习俗。在南方一些地区,则比较盛行吃冬至团(冬至丸),取其团圆的意思。每逢冬至清晨,各家各户磨糯米粉,并用糖、肉、菜、果、萝卜丝等做馅,包成冬至团,不但自家人吃,也会赠送亲友以表祝福之意。实际上,冬至吃汤圆,是我国的传统习俗,在江南更是普遍,民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。祭祀祖先是我国许多节日里常有的习俗活动,冬至也是其中之一。《中华全国风俗志》里,就有“冬至节,祭扫坟墓,亦名“鬼节””之说。在我们中国人的观念里,祖先的灵魂对于家族的意义,与天地诸神对于国家的力量完全可以相提并论,不可马虎,不可怠慢。祭祀或者是在家庙,或者是在坟地,都是把好吃好喝的东西,尽可能地供奉给祖先。冬至养生

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    2023-12-06
  • 脆皮年轻人冬季保命攻略,"脆脆鲨"们请查收!

    既“清澈又愚蠢”后,“脆弱但难杀”成为当代年轻人新的身份标签。六七十岁的广场舞叔叔阿姨们脚步轻盈、舞姿曼妙、行动敏捷,相比之下,二三十岁的年轻人却在被各种意想不到的事情“迫害”。“脆脆鲨”们前一秒还在换裤子,下一秒就因为闪到腰坐上了救护车;前一秒还以为是不小心磕到的淤青,医生一查发出了尖锐的爆鸣声,立刻下了病危通知书。八段锦、瑜伽、养生豆浆、泡脚……脆皮年轻人现在挂在嘴边的都是这个冬天如何养生续命。如今正值深冬,天寒地冻,年轻人要好好照顾自己,下面这份冬季保命攻略,"脆脆鲨"们请查收!脆皮年轻人冬季一定要做的事1、穿秋裤长度要盖住脚踝处的三阴交,这里受寒会使下半身寒气凝聚,身体很难暖起来,同理秋冬也不要露肚脐。2、不熬夜立冬以后,夜间温度低寒气重,应早睡晚起保持充足的睡眠时间,遵循生物钟规律,最佳睡眠时间是晚上22点左右。3、吃早餐早餐不仅要吃,还要选温热的食物,不吃早餐,胃长期处于饥饿状态时,胃酸分泌过多,会持续损害胃粘膜。4、多吃肉日常可以多吃牛肉、虾、鱼肉等,这是仅次于动物血及肝脏的富含铁的食物,摄入充足的血红铁素会让人面色红润。5、泡脚坚持睡前泡脚,不仅可以放松身体,当身体热量增加后,体内血管也会扩张,还可以促进血液循环,有助睡眠。6、适当运动年轻人选择一些适合自己的运动方式,如慢跑、瑜伽、太极等。运动可以促进血液循环,使身体感到温暖,同时还可以活络筋骨,增强身体素质,提高身体的抵抗力。冬天里的脆皮年轻人要保持身体的健康和活力,需要从多个方面入手。穿得暖、饮食规律、适当运动、保持充足的睡眠、精神调养、注意室内温度和空气流通以及预防疾病等都是非常重要的。只有全面关注身体的各个方面,才能更

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    2023-12-05
  • 【世界强化免疫力日】科学提升免疫力,拥有健康!

    平时,“免疫力”三个字经常被大家提起,饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够等这些情况都容易让人免疫力低下。免疫力一旦下降,各种不适就会纷纷袭来。12月15日是世界强化免疫日。虽然这个是国际日主要是为了消灭脊髓灰质炎而设立的,但随着新冠疫情的3年持续,“免疫力”的重要性也是不言而喻。免疫力到底是个什么“力”?怎么做才能增强免疫力?今天,和小言一起来认识一下免疫力吧!何为免疫力?免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来入侵的异物(病毒、细菌等)处理自身衰老、损伤、死亡、变性的细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为:免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。通俗的 说就是抗疾病的“战斗力”!是人体抵抗疾病抵御外来有害细菌入侵的能力。当人体免疫力过低时,就会增加感染的风险,被入侵的机会就增加了,身体里恶变的细胞识别能力就会下降,导致疾病风险增加。所以维持人体免疫力的平衡和有序状态,是维持人体健康非常重要的一步。免疫力低下的表现经常感到疲劳:每天疲惫无神,稍微做一点事就感到累了,休息一段时间有所缓解,可过了几天,疲劳感又会出现。生病不断:更容易生病,感冒成了你的家常便饭,且生病后要经历好长一段时间才能治好。肠胃敏感:稍微吃了一些刺激性食物,就会上吐下泻。伤口容易感染:身体哪个部位不小心被划伤后,要拖许久才能恢复且感染几率大。如果你出现以上情况,排除特殊疾病外,就要注意适当通过运动及补充营养来提高免疫力了。如何科学提升免疫力1、合理膳食研究证实,营养、免疫、感染三者密切相关。营养不良,会使机体免疫力受损,对病原微生物抵抗力下降,病毒感染随之而来。因此,保证充足且均衡的营

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    2023-11-29
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