• 【世界避孕日】科学避孕 为爱负责

    9月26日为世界避孕日世界避孕日是一个国际性的纪念日旨在提高年青人的避孕意识促进年青人对自己的与生殖健康做出负责任的选择提高安全避孕率改善生殖健康教育水平从而促进年青人的生殖健康和性健康不靠谱的避孕方法 安全期避孕育龄妇女的一个月当中有20余天不易受孕,称为“安全期”。但其实安全期并不“安全”,稍不注意就会造成意外怀孕,因为女性月经周期很少是一成不变的,而且多数人的排卵也不是那么准确,会受到各种因素影响而发生变化。哺乳期避孕母乳喂养会推迟月经恢复,不少女性产后因没来月经,便以为不会排卵,即使毫无防护也不会怀孕,这同样是错误的认知,需知女性产后即使月经暂未恢复,也是有排卵的,只要有,就很可能会意外怀孕,所以哺乳期间也必须注意避孕。紧急避孕药不少人把紧急避孕药当作是常规避孕药,以为有了“事后药”就没事了。可实际上,紧急避孕药是一种事后补救方法,只能偶尔使用,不能代替常规的避孕方法。另外,这种事后补救药含有的孕激素相当于常规短效口服避孕药的15天剂量,对女性的月经有一定的影响,一些妇女服用紧急避孕药之后会有不规则出血。紧急避孕失败而妊娠者,新生儿畸形发生率高,必须终止妊娠。体外射精体外射精是男性常用避孕的方法之一,虽然这种方法可以让怀孕概率变小,但仍有怀孕的可能。因为中,在射精前就会从尿道排出少量前列腺液,其中可能已经混有精子。只要含有精子的前列腺液进入,就有可能使女人受孕。另外,时间上也能难精确把握,很少有男人能确保万无一失。科学避孕的方法 ★ 避孕套避孕套是众多避孕方法中公认的有效的避孕方法之一,有效避孕率高达95%,还能在一定程度上预防性病的交叉传染。不过避孕套在使用过程中容易破损、脱落,仍有意

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    2023-09-12
  • 你以为的养生,其实是在“养病”!

    当下,我们正处在一年中最炎热的“三伏天”从7月11日入伏——8月19日出伏今年“三伏天”将持续斤40天。很多人都会充分利用好这几十天,减肥的、养生的。“养对了”可能达到事半功倍的效果,但“养不对”还可能会落下病根。小言给大家总结几个“三伏天”的养生误区?快来看看你有没有踩雷!误区一:夏天过度温阳很多人都知道“冬吃萝卜夏吃姜”这句话,但真正懂得其含义的人却不多。如果理解错误,不仅达不到养生的目的,反而会适得其反。湿热体质的人或者体内阴虚有热者,如果再过多吃姜就会“火上浇油”引起上火。同样,有人提倡夏季多喝羊汤也是这个道理,夏季喝羊肉汤进补只适合阳虚之人,大多数人在夏季呈阳盛状态,喝多了羊肉汤或吃多了羊肉,反而会导致上火,出现便干甚至出血的情况,就算是阳虚体质者,夏季进补也需适可而止,不要大补。误区二:夏天过度锻炼人们经常说,“冬练三九、夏练三伏”。夏季在公园、广场随处可见暴走的中老年人,虽大汗淋漓,仍坚持锻炼。“三伏天”养生要以避暑为主,静以养心,多静少动。此时锻炼一定要避开高温,在阴凉的地方、凉爽的时间进行,宜做体操、散步、打太极等轻度运动,只要微微出汗就好了,不宜运动量过大。误区三:只防暑不防寒对于很多夏季喜食冷饮、爱吹空调,喜欢贪凉的人来说,防寒更需注意。经常待在空调房中,会导致不知冷热、免疫力下降,更容易感冒。颈椎对着空调吹,使颈背部肌肉受寒,可能造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。而且天气炎热出汗较多,切忌迅速、大口喝冰镇饮料,忽然过冷刺激会引起血管收缩,诱发心绞痛甚至心肌梗死,而冷食也易引起胃部不适,影响消化。误区四:出大汗后洗个凉水澡降温“三伏天”天气炎热,稍微动动就一身汗,别提有多难

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    2023-07-14
  • 【春日限定】 女神节 为健康加冕

    女儿、妈妈、妻子、自己,每一种身份、每一个姿态都是世界上最美最独特的色彩。从豆蔻到芳华,从而立到不惑,从花甲到古稀,无论身份如何变化,在世界上每个充满爱和善意的角落,女性从未缺席。春光三月,万象更新,在这生机勃勃的季节里,迎来了国际劳动妇女节。在如今社会的发展中,女性作出了巨大的贡献,更是扮演着至关重要的角色。关爱女性从健康开始,小言为女性朋友总结了一些女性常见健康问题,及如何去预防及避免的小贴士,希望对各位女神们有用哦~女性4种常见疾病与预防一、气血不畅导致贫血缺铁性贫血多发生在月经过多、功能性子宫出血或者有十二指溃疡、胃出血等问题的女性身上。缺铁性贫血是女性贫血的一个最为主要的原因之一,另外日常饮食摄入铁元素不足也会引起缺铁性贫血。预防方法缺铁性贫血主要选择药物治疗,口服维生素c,促进铁元素的吸收。加常的膳食铁元素的摄入。二、不良情绪引起小叶增生高压女性在繁重的工作生活中产生不良情绪难以宣泄,经常浅眠多梦,或有吸烟酗酒等不良生活习惯者很容易影响乳腺健康。乳腺小叶增生的症状主要有三种:第一种是胀痛,严重会影响生活和工作;第二种是出现局限性增厚或者出现肿块,这种增厚或者肿块会随着月经变小甚至消失;第三种表现为溢液,出现乳汁状或者像清水一样分泌物。预防方法有效手段就是定期进行乳腺检查,而乳腺小叶增生早发现和治疗可以有效避免因乳腺疾病恶化造成的乳腺癌。乳腺小叶增生患者平时要注意释放压力,发泄不良的情绪,养成规律健康的生活。三、妇科炎症常见又多发妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识,缺乏对身体的保健,加之各种不良生活习惯等,导致一些女性疾病缠身,久治不愈,给正常

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    2023-02-27
  • 【国际罕见病日】为爱呐“罕”,让罕见 被看见!

    每年2月的最后一天是国际罕见病日。在生活中有这样一群人,他们有的不能吃正常食物;有的皮肤像蝴蝶的翅膀一样脆弱;有的一出现伤口,就血流不止。全国甚至全世界也就几百例,这些病俗称罕见病。截至2022年2月,全球已知的罕见病有7000多种。中国罕见病患者约有2000万人,每年新增患者超过20万人。让我们一起认识罕见病,让关爱从了解开始。国际罕见病日,由欧洲罕见病组织(EURODIS)于2008年2月29日发起并组织了第一届国际罕见病日。首届国际罕见病日纪念活动在欧洲各国成功举行,通过各种活动促进了社会对罕见病的认识。2009年2月28日,欧洲、北美、拉丁美洲等30多个国家的罕见病组织参加了第二个国际罕见病日的活动,其后在各国的一致拥护下,将每年二月的最后一天定为国际罕见病日。什么是罕见病?虽然对于罕见病,世界各国的认定标准并不相同,但患病率极低,却是各国的共识。比如美国将罕见病定义为每年患病人数少于20万人的疾病。而在我国的《中国罕见病定义研究报告2021》定义,即新生儿发病率小于1/万、患病率小于1/万、患病人数小于14万的疾病划入罕见病。部分罕见病症状“瓷娃娃”“玻璃人”“蓝嘴唇”“月亮孩子”……这些看似“动听”的名字背后,却是一个个“生命杀手”瓷娃娃(成骨不全症)患者骨质脆弱,会出现反复骨折,骨头畸形生长等症状。牵线木偶人(多发性硬化症)轻者出现无力或视物成双,重者视力下降甚至全盲。狼人症(先天性全身多毛症)全身长满毛发,肤色暗淡,但生活和正常人是一样的。血友病由于基因变异引起凝血因子缺乏的X连锁隐性遗传的出血性疾病。患者以男性巨多,通常会过度出血,甚至危及生命。袖珍人成年人身高在120厘米以下,但智力正常。月亮孩子(白化病)皮肤、头发等其他体毛都呈白色或黄白色。如何

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    2023-02-16
  • 七夕专享:以爱之名,送她健康

    一年一度的七夕节来啦!每年七夕,约会、吃饭、看电影可以说是基础“三件套”礼物也平平无奇,不是鲜花就是口红和传统礼物说“拜拜”今年流行送健康了!TOP1:SPA女人都喜欢偶尔做一个SPA,不仅能够放松自己,还能够塑身塑形,可以说没几个女人不喜欢。而送SPA不仅有新意,还能让她看出你在乎她的健康,何乐而不为呢。TOP2:健身卡如果说SPA算比较有新意的礼物,那健身卡可以说是特别的礼物。如今女性在职场也有着一席地位,平时忙碌的工作让自己存在不少亚健康问题,所以偶尔健身房锻炼,不仅能够释放压力,还能够调理身体,可以说是一举两得。TOP3:即食燕窝女人最钟爱美容保养,无论是外敷还是内调都不放过。而燕窝就是美容养颜的首选,但是平时忙碌根本没有时间处理,这么看来即食燕窝可以说是能够送到心里去的礼物了。爱她,就应该对她的健康多一点关注陪她过一个浪漫的七夕吧!

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    2022-08-04
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