【世界肝炎日】倡导关注肝健康，共同远离肝炎疾病

7月28日是第13个“世界肝炎日”，

今年我国的宣传主题是

“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。

旨在进一步提升全民对肝炎防治问题的关注，

号召全社会积极行动起来，

促进早预防、早检测、早治疗等综合措施的落实，

提升公众的健康水平，

努力消除肝炎的危害。

肝炎的类型

多种致病因素造成的肝细胞炎症损伤，引起转氨酶等指标升高，统称为肝炎。临床上常见的有病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎等。狭义的肝炎是指嗜肝病毒引起的病毒性肝炎，包括甲型病毒性肝炎、乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、丁型病毒性肝炎以及戊型病毒性肝炎。

致病因素有哪些

病毒性肝炎通常由嗜肝病毒感染引起，以肝损害为主的一组传染病。

酒精性肝炎主要是由于长期过量饮酒导致的肝细胞损伤，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。

药物性肝损伤是由各类处方或非处方的化学药物、生物制剂、传统中药、保健品或膳食补充剂及其代谢产物等诱发的肝损伤，重者可导致急性肝衰竭，甚至死亡。

自身免疫性肝病病因不清，主要是由遗传易感性因素和环境因素共同作用，导致自身免疫耐受被打破，免疫介导的炎症性肝病;超重、肥胖、久坐少动以及胰岛素抵抗等代谢性因素可引起非酒精性脂肪性肝炎。

预防肝炎的方法通常有养成良好的日常生活饮食习惯、不滥用药物、定期体检、加强锻炼、做好个人防护等。

01、戒酒精：酒精主要的代谢场所就是肝脏，大量饮酒会加重肝脏负担，引起肝功能受损，造成酒精性肝病，因此应该避免酗酒。

02、安全、合理用药：很多药物对肝脏都有副作用，引起药物性肝损伤，需要长期服药者一定要在医生指导下服用，并且定期体检，复查肝功能。

03、健康饮食、加强锻炼：杜绝高脂、油腻饮食，可以有效地预防脂肪肝。

04、少熬夜：长期过劳熬夜，肝脏的昼夜工作模式就会被打破，肝脏超负荷运转，这样会加重肝功能的损伤，建议平时少熬夜，保持充足的睡眠。

05、保持好心情：中医讲“怒伤肝”，不良的情绪堆积体内，久而久之会伤及机体，肝脏首当其冲。保护肝脏，平时要保持愉悦心情，有不良情绪时，找到合理的宣泄途径释放。

肝炎可防可控，要做到及时发现及时干预。如果怀疑患有肝病应当及时去医院就诊，明确诊断后，在医生的指导下积极治疗，以免耽误病情。

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