防疫政策更新后 你准备好对自己的健康负责了吗？

疫情防控政策调整后

多地接连取消了常规化核酸检测

今后，每个人都要本着

对自身健康高度负责的态度，

积极配合各项防控措施，

做自己健康第一责任人。

如何当好自身健康的第一责任人?

跟阿显一下来学习吧~

1、不麻痹、不大意、勤消毒

坚持做好个人健康防护，不麻痹、不松懈、不大意，当好自己健康的第一责任人。室内环境以清洁为主，对于手机、钥匙、遥控器、门把手等经常接触的物品，可定期进行喷酒或擦拭消毒。

2、坚持戴口罩

科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一，对于新冠肺炎等呼吸道传染病具有预防作用，既有利于保护个人，又有益于公众健康。

3、打喷嚏时遮口鼻

咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或臂肘完全遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢入垃圾桶，及时洗手。

4、勤洗手

勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20 秒。

5、在外与人保持1米距离

呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持社交距离可在一定程度上预防病毒感染。在公共场所时刻注意与他人保持1米以上社交距离，出行勿拥挤。保持安全距离，于人于己都有益。

6、不去人多场所 不聚集

公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

7、增强自身免疫力

饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

8、接种疫苗

响应国家新冠病毒疫苗接种政策，无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”，保护个人健康，为构建免疫屏障接尽接”贡献一臂之力。

虽然防疫政策有调整，

但疫情并没有结束

大家要树立好

“当好个人健康第一责任人”意识

配合疫情防控措施

标签：