【爱肤日】初夏注意防晒，手把手教你防晒霜怎么选!

相比炎夏，刚刚踏入初夏的时节，防晒工作估计大家都还没有紧张起来!紫外线可不是996的，他们是365*24小时的!别以为只有在大白天的户外，阳光明媚的时候才会有，实际上，他们是全天候在线的超级员工!全年无休、最敬业的就非它们莫属了!今天小编就来跟大家好好唠唠初夏防晒的那点事儿。

了解防晒的第一步，就是了解我们究竟在“防”什么。其实防晒并≠防太阳。防晒其实主要是防紫外线(UV)，自然界的主要紫外线光源是太阳。紫外线一年四季无处不在，它有着很强的穿透力，不仅可以穿过云层、雨滴，而且可以穿过玻璃天窗等。许多研究表明，阴雨天紫外线辐射的程度依然是晴天时的90%以上。因此很多人认为防晒就是要避免过多的太阳直射，这样的想法虽然是正确的，但也是不全面的。在我们的日常生活中会接触到许多人工的紫外线光源，包括但不限于日光灯、手机蓝光等，这些设备产生的紫外线虽然弱但依然存在。

当皮肤受到紫外线的伤害时会引发很多皮肤问题。比如毛孔变粗大，肤色不匀，等。长期暴露在太阳下，或者接触比较强烈的阳光也容易会让肌肤受伤，晒出光线性皮肤病。

春末夏初全球臭氧层含量少，紫外线含量较高。阳光中占95%以上UVA、UVB会肆无忌惮的穿透云层照射到你的肌肤上，所以必须做好严密防晒。

防晒攻略

【规避性防晒】

外出避开紫外线强的时段、地点

【物理性防晒】

打伞、戴墨镜、戴帽子

【化学性防晒】

使用防晒霜等防晒用品

挑选适合自己的防晒霜?

在买防晒霜的时候，我们通常会看到产品上标有SPF和PA。首先要知道紫外线分为UVA和UVB两种。

UVB是中波，是我们暴晒后晒伤的造成因素。不仅如此，长期遭受UVB的伤害，可能会导致皮肤癌。

UVA是长波，是导致皮肤变黑、衰老的杀手，穿透性很强，仙女们一定要小心。

而我们常常提到的SPF值和PA，就是攻克UVA和UVB的魔法武器。它会延迟你被晒红、晒伤的时间。

SPF是指抵抗UVB的防晒系数

PA是针对预防UVA延缓晒黑所定的等级

PA+表示具有防护能力

PA++表示有相当的防护能力

PA+++表示防护能力最佳

一般来说，日常中我们只要选择SPF25-30的防晒霜就足够啦。

常见的防晒误区

◆阴雨天或阳光不刺眼的天气不防晒

紫外线全年无休，不论室外是否有阳光，都在持续照射、影响肌肤，所以外出必须防晒。

◆戴口罩不用防晒

戴口罩可以阻挡UVB紫外线，但是阻挡不了UVA紫外线，所以还是可能会被晒黑。

◆一天只涂抹一次防晒

紫外线强烈的季节，建议外出时每隔2-3小时补涂防晒。成分比较稳定的物理防晒，可适当减少补涂次数。

◆外出前才涂防晒

建议日常护肤的最后一步，或至少外出前15分钟涂抹，让防晒产品更好发挥效果;

◆防晒不卸妆

对于防护力较强、防水型防晒，记得用洗面奶、卸妆水等帮助有效清洁。

气温越来越高，太阳越来越大

防晒这项大工程需要提上日程啦

毕竟初夏的紫外线更加猖狂哦~

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