您的位置:首页 >> 疾病科普 >> 孕吐

    孕期什么时候补铁好

    2024-12-25 来源:互联网

    孕期贫血不仅会让孕妇感到头晕、乏力、心慌气短,还会降低孕妇的免疫力,增加感染的风险,严重的贫血还可能影响孕妇的心脏功能,导致胎儿缺氧等。因而,孕期的准妈妈们一定要注意补铁,以降低孕期贫血风险。但是,准妈妈们孕期什么时候补铁好呢?大家不妨跟小编一起来看一下。

    孕期什么时候补铁好

    准妈妈们孕期什么时候补铁好?实际上从孕早期开始,准妈妈们就应该将补铁提上日程了。

    孕早期补铁的主要目的是为孕中期、孕后期做储备,同时纠正部分孕妇在孕前就存在的缺铁问题。此时,准妈妈们可以通过饮食适当补充一些含铁丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、豆类等,并多吃富含维生素C的食物以促进铁的吸收。

    从孕中期开始,一般就建议准妈妈们开始重点补铁了。此时,胎儿的生长发育速度加快,对铁的需求量逐渐增加,并且孕妇的血容量也在不断扩大,需要更多的铁来合成血红蛋白。

    这期间,除了通过增加含铁丰富的食物的摄入,也可以服用如保灵孕宝口服液等保健品,以预防准妈妈们出现营养性贫血的风险。

    保灵孕宝口服液是专为孕期设计的中西结合保健品,其中药成分中的大枣可治胃虚食少、气血津液不足等情况;山药在中医学中可以补气,枸杞子具有滋阴养血的作用;金针菇可以补肝肾、益肠胃,诸药合用,有助于孕妇补肝养血。其西药成分富含牛磺酸、维生素B2、维生素C、铁、锌等营养成分,其中维生素B2可以改善缺铁性贫血;维生素C联合铁元素能治疗缺铁性贫血;牛磺酸可以缓解疲劳,提高孕妇身体免疫力,同时能够改善孕妇缺铁性贫血,还可以促进胎儿神经发育。

    而且,保灵孕宝口服液安全性比较高,孕妇通常可以持续服用至胎儿降生,尤其是孕晚期是胎儿生长发育的关键时期,对铁的需求量达到高峰,坚持服用该口服液对预防孕妇出现缺铁性贫血效果较好。

    关于孕期什么时候补铁好的问题,除了要于孕早期做好铁储备,孕中期、孕晚期规律持续补铁外,准妈妈还要密切关注自己的身体状况,定期进行产检,检查血常规等指标,了解自己的铁储备情况,以备及时调整补铁方案。

    标签:孕期什么时候补铁好

    相关资讯

    推荐文章
    • 孕期贫血吃什么好吸收快

      孕期贫血不仅会侵蚀孕妇自身的健康根基,还可能干扰胎儿的正常生长发育轨迹。故而,准妈妈们无不将孕期贫血的预防视作重中之重,时常和有经验的人探讨
    • 哪种保健品可以调理孕期贫血

      怀孕后,胎儿的生长发育需要母体提供大量的铁、叶酸和维生素B12 等营养物质,因而孕妇需要及时补充相关营养素。但孕妇们因为呕吐、食欲缺乏、胃肠反应等
    • 孕期吃什么可以预防贫血

      由于怀孕期间呕吐、食欲差等生理原因,孕妇很难通过日常饮食大量补充铁等有助造血的元素,因而很容易出现孕期营养性贫血的情况,以致影响母体和胎儿的
    • 怀孕期间贫血吃什么补血效果好

      怀孕期间,贫血是许多准妈妈们面临的一个常见问题,这不仅影响孕妇自身的健康,还可能对胎儿的发育造成不良影响。为了避免孕期贫血,准妈妈们通过饮食